砂糖を使ったレシピ

主材料：マイタケ 酒 ワカメ レタス リーフレタス 貝われ菜 カリフラワー レモン トマト ピーナッツ

• 20分
• 179 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：しば漬け 鶏の唐揚げ プレーンヨーグルト

• 5分
• 306 Kcal
• 2013/11
• お弁当

淡白でヘルシーなささ身。ダイエット向き。

主材料：鶏ささ身 酒 ソラ豆 すり白ゴマ 酒

• 15分
• 145 Kcal
• 2009/03
• 献立

焼いた油揚げが香ばしい。

主材料：切干し大根 油揚げ すり白ゴマ 酒 だし汁

• 10分
• 199 Kcal
• 2008/08
• 献立

豆腐の水切りや野菜の加熱は電子レンジで！あとは和えるだけの簡単白和えです。

主材料：木綿豆腐 ニンジン シイタケ 白ゴマ グリンピース

• 10分
• 190 Kcal
• 2013/12
• 簡単

冷凍イカと野菜を炒め、最後にすり白ゴマを加えて香ばしさUP！

主材料：イカ モヤシ ニンジン ピーマン 酒 すり白ゴマ

• 15分
• 181 Kcal
• 2012/05
• 献立

あふれる位のクルミが入った食事パン。外がカリカリ噛めば噛む程甘みが口いっぱいに広がります。イギリス…

主材料：強力粉 全粒粉 ぬるま湯 甘栗 クルミ

• -
• -
• 2007/10
• ブレッド

ひじきってなんか体に良さそうだ。芽ひじきってなんか柔らかくて美味しそうだ。和食は難しそうだけど、作…

主材料：酒 ニンジン 油揚げ 水 芽ヒジキ 板コンニャク 昆布 レンコン かつお節 ピーマン

• 40分
• 194 Kcal
• 2001/03
• 特集

主材料：ご飯 鶏ひき肉 酒 卵 キヌサヤ

• 10分
• 505 Kcal
• 2010/08
• お弁当

これぞ定番！　牛肉入りの肉ジャガです。玉ネギの甘みも広がります。

主材料：ジャガイモ 牛肉 玉ネギ ニンジン サヤインゲン だし汁 酒

• 45分
• 595 Kcal
• 2014/09
• 献立

弱火で卵をゆっくり炒るとふわふわの仕上がりに。冷凍保存ができるのでお弁当にも。

主材料：卵 酒

• 15分
• -
• 2016/01
• 連載

サツマイモを裏ごしして練ったスイートポテト。丁寧に作ると驚くほどなめらかにおいしくなります！

主材料：サツマイモ 卵黄 バター 生クリーム ラム酒

• 40分
• -
• 2004/11
• 献立

イタリア生まれのスティック状のパン。パリッとした焼き上がりです。混ぜ込む具やハーブがアクセントに。

主材料：デュラムセモリナ粉 強力粉 ドライイースト ぬるま湯 白ゴマ ベーコン ドライトマト ハーブ

• -
• -
• 2004/07
• ブレッド

塩昆布のやさしい塩気がきいたカボチャの煮物です。

主材料：カボチャ 水 塩昆布

• 20分
• 139 Kcal
• 2017/06
• 献立

豚肉をハチミツの生姜ダレに絡めて、コクのあるしっとりとしたショウガ焼きに仕上げます。まろやかだけれ…

主材料：酒 ショウガ キャベツ 豚ロース肉 水菜

• 20分
• 309 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：水 酒 片栗粉 ショウガ 白ネギ ニンニク 豚ひき肉 豆腐

• 25分
• -
• 2002/12
• 献立

ナスとソーセージを、ケチャップで作るチリソースで炒めました。お弁当にもオススメです。

主材料：ナス ソーセージ 玉ネギ ショウガ 酒 水

• 15分
• 193 Kcal
• 2011/02
• 献立

カレーのスパイスとして必ずと言っていいほど使われるというクミン。クッキーに混ぜると不思議とクセにな…

主材料：薄力粉 卵黄 クルミ

• 30分
• -
• 2004/08
• 簡単

主材料：春菊（菊菜） 油揚げ すり白ゴマ 酒 だし汁

• 15分
• 54 Kcal
• 2006/03
• 献立

カボチャにターメリックを入れて、色鮮やかに。温かいままでいただくデザートです。

主材料：カボチャ 水

• 20分
• 129 Kcal
• 2012/08
• 献立

カロリーが気になる麻婆ナス。ナスの下準備を工夫して、油を少なくカロリーオフしたレシピです。

主材料：ナス 豚ひき肉 ニンニク ショウガ 酒 水 片栗粉

• 25分
• -
• 2022/06
• その他

豆板醤でピリッと辛いブリ大根。ブリは霜降りして臭みを除いてから使います。

主材料：大根 ブリ 酒 ショウガ だし汁

• 30分
• 314 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 玉ネギ 溶き卵 牛乳 酒 ひき肉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

照り焼きの甘辛味はご飯によく合う定番おかず！

主材料：鶏もも肉 シシトウ 白ネギ 酒

• 20分
• 633 Kcal
• 2015/03
• 献立

食後にホッとひと息。スパイスには体を温めてくれる効果も。

主材料：紅茶 牛乳 水

• 10分
• 80 Kcal
• 2015/11
• 献立

味にあまり強い主張がない分、色々な味に変身可能な水煮大豆。美容にもうれしい一皿です。

主材料：水煮大豆 鶏手羽先 ニンジン 白ネギ ピーマン だし汁 酒

• 20分
• 263 Kcal
• 2009/07
• 特集

味付けは佃煮から。お好みの物をどうぞ。

主材料：酒 豆腐 魚の佃煮

• 15分
• 170 Kcal
• 2007/12
• 献立

おうちで簡単に作れるエッグタルト。お好みのタルト型で焼いて下さいね。

主材料：生クリーム 溶き卵 冷凍パイシート

• 30分
• 492 Kcal
• 2011/04
• 献立

カボチャの中にラムレーズンが入ったスイーツ。

主材料：カボチャ レーズン ラム酒 ココナッツファイン

• 10分
• 56 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 レンコン

• 25分
• 162 Kcal
• 2006/04
• 献立