砂糖を使ったレシピ

もち米いらずのもちもち中華おこわ風。白玉粉が残らないようにしっかり混ぜるのがポイント！

主材料：酒 水 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ 豚バラ肉 ウズラの卵 お米 白玉粉

• 1時間
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• 2013/10
• 特集

中華の定番メニューもお手軽に。揚げないヘルシーな麻婆ナス。

主材料：ナス ネギ 豚ひき肉 ショウガ ニンニク 水

• 10分
• -
• 2016/10
• その他

卵を使わずココナッツクリームで濃厚に仕上げた、トロピカルなアイス。

主材料：マンゴー 牛乳 粉ゼラチン 水 ココナッツクリーム マンゴーピューレ 生クリーム ミントの葉

• 1時間30分
• -
• 2012/07
• 特集

下準備を済ませたら手早く炒めて出来上がりです。

主材料：カリフラワー 豚バラ肉 酒

• 15分
• -
• 2019/02
• その他

主材料：ニンジン 水

• -
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• 2009/06
• 連載

暑い夏をのりきるスタミナ丼です。

主材料：ご飯 だし汁 玉ネギ 刻みのり 溶き卵 ウナギ蒲焼き

• 20分
• 790 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：ピーマン シメジ 酒 白ゴマ

• 5分
• 77 Kcal
• 2014/04
• お弁当

チリメンジャコと油揚げを入れて和風のだしがきいたクッパに。白菜キムチを最初に炒める事で、旨みが詰ま…

主材料：水 油揚げ すり白ゴマ 細ネギ ご飯 チリメンジャコ 白菜キムチ 黒ゴマ豆腐

• 15分
• -
• 2010/01
• 特集

コンニャクをしっかり味付けて、唐揚に。練りカラシと良く合います。ビールのおともに。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 だし汁 板コンニャク

• 20分
• 187 Kcal
• 2007/08
• 簡単

エビの天ぷらをのり巻きに。お弁当にもおすすめ。

主材料：エビ 小麦粉 片栗粉 卵黄 冷水 だし汁 お米

• 40分
• 598 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：ピーマン 赤ピーマン ちくわ 白ゴマ

• -
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• 2009/06
• 連載

洋食の箸休めにぴったりな一品。

主材料：ニンジン 玉ネギ アーモンド

• 15分
• 106 Kcal
• 2019/03
• 献立

しっかり味がついているので、ご飯にはもちろん、おつまみとしても重宝すること間違い無し！

主材料：カツオ ニンニク ショウガ 細ネギ 水

• 15分
• 274 Kcal
• 2010/09
• 簡単

お弁当にもオススメです。

主材料：鶏もも肉 すり白ゴマ 酒 シシトウ

• 20分
• 617 Kcal
• 2017/05
• 献立

主材料：キュウリ 水

• 10分
• 69 Kcal
• 2011/06
• お弁当

酢飯にヨーグルトでまろやかに。冷めたご飯に混ぜやすい！

主材料：卵 ハム 枝豆 プレーンヨーグルト 冷やご飯

• 25分
• 481 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：セロリ 酒

• 5分
• 42 Kcal
• 2013/10
• お弁当

甘めの照り焼きと、香りの良いユズマヨの相性は抜群です！ナスのトロトロッとした食感もポイント。

主材料：ご飯 酒 鶏もも肉 キャベツ プチトマト ナス

• 15分
• -
• 2010/11
• 連載

主材料：だし汁 卵 酒 カニ風味カマボコ 青菜

• 25分
• 169 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：だし汁 卵 大根おろし

• 15分
• 109 Kcal
• 2005/11
• 献立

豆腐マヨネーズで作るヘルシーなポテトサラダです。

主材料：ジャガイモ リンゴ ドライパセリ 絹ごし豆腐

• 15分
• 121 Kcal
• 2016/12
• 献立

お豆たっぷり。煮黒豆の甘さによって砂糖の量を加減して下さい。

主材料：木綿豆腐 かつお節 黒豆の甘煮 キドニービーンズ

• 15分
• 166 Kcal
• 2008/09
• 献立

オレンジの果汁たっぷりでビタミンも豊富です！

主材料：水 ミントの葉 オレンジジュース みかん ゼラチン

• 30分
• 100 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：厚揚げ 白ネギ 合いびき肉

• 10分
• 322 Kcal
• 2015/03
• お弁当

細切りにした鶏肉は、ひとくちサイズで食べやすいですよ。

主材料：ご飯 酒 白ネギ 刻みのり 大葉 鶏もも肉 バター キャベツ 板コンニャク

• 25分
• 490 Kcal
• 2007/09
• 献立

栗をたっぷりいれた水ようかん。おうちで簡単にできる和菓子です。

主材料：水 こしあん 粉寒天 栗

• 10分 ＋
• 240 Kcal
• 2015/10
• 献立

シンプルな材料のフランスパンをかわいく、作りやすいサイズで。もちもちした食感がたまりません！

主材料：水 準強力粉 粉末モルト ドライイースト レモン汁

• -
• -
• 2005/06
• ブレッド

しっかり炒めた九条ネギの風味がじっくり発酵させた生地に染みこんで美味！

主材料：フランスパン専用粉（リスドォル） 水 九条ネギ

• 30分 ＋
• -
• 2015/11
• ブレッド

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 水 白ゴマ

• 10分
• 460 Kcal
• 2011/08
• お弁当

噛み締めるごとに、ナスからでる煮汁が口の中に広がっておいしいです。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン ショウガ ナス 干しエビ

• 40分 ＋
• 126 Kcal
• 2014/06
• 献立