卵・乳製品を使ったレシピ

砂肝ってあのコリコリ感がなんとも美味しいよね。今回は野菜をたっぷりつかって、夏らしくニンニク風味を…

主材料：砂肝 長唐辛子 ニンニク モヤシ ニンジン

• 15分
• 251 Kcal
• 2002/07
• 簡単

主材料：リンゴ バナナ キウイ プレーンヨーグルト 練乳 ミントの葉

• 5分
• 167 Kcal
• 2016/06
• お弁当

オーブン任せのカラフルな焼き野菜サラダ。コクのあるチーズドレッシングを添えて。

主材料：菜の花 赤パプリカ 黄パプリカ 水煮タケノコ 粉チーズ プレーンヨーグルト レモン汁

• 15分 ＋
• -
• 2018/04
• 特集

オクラのトロミとチーズのトロトロ具合がベストマッチ！　是非熱々を召し上がれ！

主材料：水 オクラ ピザ用チーズ

• 15分
• 72 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：スパゲッティーニ 粉チーズ 水煮トマト 玉ネギ ローリエ バジル

• -
• -
• 2002/01
• 特集

外はカリカリ、中はふわふわ！！とろけるチーズとの相性は抜群です。

主材料：強力粉 無塩バター 牛乳 上新粉 強力粉

• 2時間
• -
• 2012/09
• ブレッド

主材料：しば漬け 鶏の唐揚げ プレーンヨーグルト

• 5分
• 306 Kcal
• 2013/11
• お弁当

主材料：レタス カリフラワー レモン プチトマト プレーンヨーグルト バジルペースト

• 15分
• 72 Kcal
• 2006/11
• 献立

バナナとココナッツミルクの相性は抜群！　飲みたい時にすぐに作れるドリンクです。

主材料：バナナ レモン汁 牛乳 氷

• 5分
• 147 Kcal
• 2011/07
• 献立

サツマイモを裏ごしして練ったスイートポテト。丁寧に作ると驚くほどなめらかにおいしくなります！

主材料：サツマイモ 卵黄 バター 生クリーム ラム酒

• 40分
• -
• 2004/11
• 献立

お好みのキノコをたっぷり使って下さいね。

主材料：エリンギ シメジ エノキ マイタケ ピザ用チーズ 白ワイン バター

• 20分
• 140 Kcal
• 2007/07
• 献立

じんわりやさしい味のスープです。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ 粉チーズ パセリ

• 10分
• 76 Kcal
• 2016/10
• 献立

パイナップルの甘さとハムの塩気が合いますね。

主材料：パイナップル ハム プレーンヨーグルト

• 15分
• 150 Kcal
• 2008/09
• 献立

カレーのスパイスとして必ずと言っていいほど使われるというクミン。クッキーに混ぜると不思議とクセにな…

主材料：薄力粉 卵黄 クルミ

• 30分
• -
• 2004/08
• 簡単

食物繊維の豊富な切干し大根が入った、お弁当にもオススメの卵焼き。

主材料：卵 酒 ネギ 切干し大根

• 15分
• 150 Kcal
• 2012/06
• 献立

電子レンジで作れる蒸しパン。お子様と一緒に作ってみては？

主材料：牛乳 卵 ホットケーキミックス ゆで小豆 きな粉

• 10分
• 319 Kcal
• 2010/02
• 献立

水切りしたヨーグルトはとっても濃厚。

主材料：プレーンヨーグルト パイナップル ミントの葉

• 30分
• 91 Kcal
• 2007/12
• 献立

卵を全体にからめて召し上がって下さいね。卵とみそが合わさる事で、味がマイルドになります。

主材料：モヤシ 卵 すり白ゴマ パプリカパウダー

• 5分
• 138 Kcal
• 2011/05
• 簡単

主材料：卵白 レモン汁 ブルーベリー ラズベリー ミントの葉

• 20分
• 87 Kcal
• 2006/11
• 献立

凍らせてアイスにしてもおいしいですね。

主材料：マンゴー プレーンヨーグルト 牛乳 氷 ミントの葉

• 5分
• 110 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：ハム ゆで卵 ロールパン

• 10分
• 414 Kcal
• 2010/10
• お弁当

ジンジャーパウダーを使って、より簡単に。

主材料：薄力粉 卵 無塩バター 豆乳

• 40分
• 366 Kcal
• 2008/11
• 献立

クリームチーズの甘さとアボカドがとてもよく合う一品です。

主材料：アボカド クリームチーズ レモン汁 刻みのり

• 5分
• 207 Kcal
• 2013/11
• 簡単

口当たりなめらかなカボチャのデザート。見た目も可愛い！

主材料：カボチャ バター レーズン

• 20分
• 197 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：卵 酒 煮豆

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：食パン 卵 むきエビ

• 10分
• 587 Kcal
• 2013/02
• お弁当

大豆タンパクを加えてお腹もちをよく、美肌効果も！

主材料：牛乳 すり白ゴマ きな粉 ゆで小豆

• 5分
• -
• 2010/05
• 連載

主材料：イチゴ コンデンスミルク 牛乳 ミントの葉

• 5分
• 130 Kcal
• 2007/01
• 献立

お好みのキノコを使っても良いですよ。

主材料：シイタケ マッシュルーム バター ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 51 Kcal
• 2009/07
• 献立

舌触りがとってもなめらかなアイス。ハンドミキサーで混ぜるのがポイントです。

主材料：水 生クリーム ミントの葉

• 2時間
• 456 Kcal
• 2010/10
• 献立