水を使ったレシピ

主材料：水 玉ネギ ニンジン 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ 大根

• 15分
• 136 Kcal
• 2006/05
• 献立

美味しい＆かさ増しのトマトです。火を通し過ぎないのがポイント。

主材料：酒 片栗粉 エビ 白ネギ ショウガ ニンニク 水 レタス トマト

• 25分
• 265 Kcal
• 2017/06
• 献立

低糖質レシピ。糖質:8.0g。低糖質のあっさりとした野菜を使うので、カレー粉でアクセントをプラスし…

主材料：水 ローリエ ソーセージ セロリ キャベツ カリフラワー スナップエンドウ

• 25分
• -
• 2019/02
• 連載

下処理が不要で扱いやすい切り身魚で簡単に作れる基本のアクアパッツァです。フライパン一つで手軽に作れ…

主材料：ニンニク プチトマト 白ワイン アサリ 水 ケイパー スズキ

• 25分
• 241 Kcal
• 2021/04
• 献立

オレンジの香りがふわっと広がる、チュイール。カリカリ食感が何ともおいしい。

主材料：薄力粉 オレンジ アーモンドダイス オレンジ 水 無塩バター

• 1時間
• -
• 2010/03
• 特集

牛肉と木綿豆腐を白菜キムチで煮た、ご飯に合う一品。みそが味の決め手です！

主材料：白菜キムチ 水 木綿豆腐 すり白ゴマ 牛肉 ピーマン

• 15分
• 261 Kcal
• 2011/06
• 献立

みんな大好きハンバーグ！温泉卵と照り焼きソースをからめて、いただきます。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 酒 溶き卵 水 片栗粉 温泉卵

• 30分
• 473 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：水 玉ネギ バター ジャガイモ 生クリーム 白ネギ ホウレン草

• 25分
• -
• 2002/01
• 献立

主材料：水 ウズラの卵

• 10分
• 101 Kcal
• 2015/10
• お弁当

パプリカとソーセージのシンプルなスープ。ソーセージが良い味出してます。

主材料：水 ドライパセリ ソーセージ 赤パプリカ

• 15分
• 147 Kcal
• 2010/05
• 献立

冬はやっぱり鍋！タラと白子を味わうための鍋です。初心者にもおすすめのレシピを紹介します。ポン酢しょ…

主材料：酒 白ネギ 水 白菜 ニンジン だし汁 ネギ 昆布 春菊（菊菜） 木綿豆腐

• 30分
• 516 Kcal
• 2004/02
• 献立

フランス料理で使う魚のだし汁。スープとしてもおいしくいただけますが、パエリアのチキンスープの代わり…

主材料：玉ネギ ニンジン 水 白ワイン マッシュルーム セロリ ローリエ 白身魚

• 30分
• -
• 2014/05
• 特集

まるで飲むスイートポテト！　砂糖は少量なのに驚くほど甘いスープです。

主材料：サツマイモ バター 生クリーム 牛乳 水

• 15分
• 303 Kcal
• 2011/04
• 献立

和風の定番、牛肉と糸コンニャクですき焼き煮。甘辛い味が懐かしい味。今回はニラを使って香りよく。仕上…

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 シイタケ 卵 しらたき（糸コンニャク） 水 ニラ

• 20分
• 545 Kcal
• 2002/04
• 簡単

主材料：ウズラの卵 水 バター

• 10分
• 118 Kcal
• 2012/02
• お弁当

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン 牛乳 練り黒ゴマ

• 1時間10分
• -
• 2002/06
• 献立

小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせる事でサクサクのかき揚げになります。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 カボチャ

• 15分
• 171 Kcal
• 2009/10
• 献立

パン粉は粗めタイプでも、細かいタイプでもOKです。

主材料：プロセスチーズ 小麦粉 卵 水 パン粉

• 15分
• 310 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：水 ニンジン 酒 細ネギ キャベツ

• 15分
• -
• 2002/03
• 献立

ご飯に合うよう、濃いめの味付けにしています。丼や、お弁当に入れても良いですね。

主材料：ブリ 酒 白ネギ 片栗粉 水 ピーマン 赤ピーマン

• 20分
• 396 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：アサリ 刻みネギ 水 昆布 酒

• 15分
• 16 Kcal
• 2004/07
• 献立

主材料：バナナ 水

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

ダイエット中でも安心して食べられる、野菜を使ったヘルシーデザートです。

主材料：トマト 白ワイン 水 粉寒天 ミントの葉

• 30分
• 84 Kcal
• 2012/08
• 献立

アサリの旨味が効いています。

主材料：水 ショウガ アサリ 水煮タケノコ グリーンアスパラ

• 15分
• 27 Kcal
• 2009/04
• 献立

コーヒーの苦みが効いた、ちょっぴり大人味のチーズケーキ。冷凍庫で冷やし固めてもおいしいですよ。

主材料：生クリーム バター 牛乳 クリームチーズ 水 卵黄 ココアパウダー 粉ゼラチン サワークリーム コーヒー ココアクッキー

• 1時間30分
• -
• 2009/12
• 特集

低糖質レシピ。糖質:5.6g。カラフルな野菜がたくさんとれます。クミンの香りがアクセント！

主材料：水 水煮トマト ベーコン オクラ ショウガ ズッキーニ 黄パプリカ

• 20分
• -
• 2018/10
• 連載

主材料：アボカド ゆで卵 水

• 15分
• 220 Kcal
• 2012/11
• お弁当

主材料：鶏もも肉 シシトウ ユズ皮 酒 ユズ汁 大根

• 25分
• 430 Kcal
• 2001/12
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 刻みネギ 卵

• 15分
• 102 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：豆腐 水 玉ネギ バター 生クリーム カボチャ

• 25分
• -
• 2003/02
• 献立