愛あるセレクトをしたいママのみかた

バンバンジーラップサンド

材料  （ 1 人分 ）

酒

大さじ1

<ゴマダレ>

  

練り白ゴマ

小さじ2
  

マヨネーズ

大さじ1
  

酢

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1/2
  

砂糖

小さじ1/2
  

すり白ゴマ

小さじ1

ジャンル：
お弁当 / パン
種別：
主食
公開日：
2016/06/05
更新日：
2016/05/08

作り方

  1. 1

    耐熱容器に鶏ささ身と酒を入れ、ラップをして電子レンジで1～2分加熱し、粗熱が取れたら手で適当な大きさに裂く。キュウリは太めのせん切りにする。

  2. 2

    ボウルに＜ゴマダレ＞の材料を全て入れ、混ぜる。(1)の鶏ささ身を加え、よく和える。

  3. バンバンジーラップサンドの作り方3
    3

    トルティーヤは電子レンジで軽く温め、グリーンリーフ、キュウリ、(2)の鶏ささ身をのせ、端からクルクルと巻く。さらにクッキングシートなどで巻き、上下をひねる。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。
・トルティーヤが手に入らなければ、ピタパンなどでもOK。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数414

伊藤 けいこ
レシピ制作 伊藤 けいこ

( ブログ ）

家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー
ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。

伊藤 けいこ制作レシピ一覧

photographs/hisato nakajima｜cooking/akiko yodogawa

「バンバンジーラップサンド」の関連レシピ

「鶏ささ身」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
最近見たレシピの一覧

みんなのおいしい！コメント

コメント(0)

コメントはまだありません。

最新の食コラム

もっと見る
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！

follow me

i なりすましアカウントにご注意ください
i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

アプリ版
「E・レシピ」で、

E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

毎日のご飯作りが
もっと快適に！

E・レシピアプリ

画面が
暗くならないから
調理中も
確認しやすい！

大きな工程画像を
表示する
クッキングモードで
解りやすい！

E・レシピアプリ 作り方

E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

最近見たレシピ