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ゴボウと油揚げのみそ汁

ひと手間かけてゴボウをゴマ油で炒めることでコクがUPします。

主材料：だし汁ネギ油揚げゴボウ
- 20分＋
- 90 Kcal
- 献立
パパの似顔絵どら焼き

時間差で焼き上げたパパの似顔絵入りどら焼き。子供と一緒にパパの似顔絵を描けば父の日のプレゼントにぴ…

主材料：卵牛乳ホットケーキミックス粒あん
- 20分＋
- -
- 特集
ブリの梅ニンニク照り焼き

梅干しとニンニクの組み合わせが脂がたっぷりのったブリによく合います。覚えておくと便利なタレです。

主材料：ブリ酒小麦粉シシトウ水ニンニク梅干し
- 30分＋
- 381 Kcal
- 献立
カボチャのすり流し

優しい甘みが美味しいスープです。生クリームや牛乳を加えて洋風に仕上げても美味しいです。

主材料：カボチャサヤインゲンだし汁酒
- 20分＋
- 55 Kcal
- 簡単
アボカドのマヨチーズ焼き

ちょっと一品欲しい時に。サラダにするよりも食べ応えがあって○

主材料：アボカドレモン汁魚肉ソーセージパセリピザ用チーズ
- 10分＋
- 279 Kcal
- 簡単
セロリとニンジンの手作りマヨネーズ・サラダ

手作りのマヨネーズは市販品とはひと味違う美味しさです。粒マスタード風味のベーシックな味わいのフレ…

主材料：ニンジンゆで卵ジャガイモセロリサラダ菜卵黄
- 20分＋
- -
- その他
炊飯器で作る本格カオマンガイ風鶏の炊き込みご飯 by 山下和美さん

炊飯器に材料をいれスイッチオンでおかずとご飯が一度にできるカオマンガイ！食欲そそるエスニックなつけ…

主材料：酒お米ショウガ水鶏もも肉ニンニクパクチー（香菜）キュウリ
- 1時間10分＋
- 680 Kcal
- 簡単
韓国風冷奴

いつもの冷奴に飽きたら。ジャコのカリカリ食感がポイントです。

主材料：白菜キムチ青ネギ絹ごし豆腐チリメンジャコ
- 5分＋
- 242 Kcal
- 簡単
オープンオムレツサラダ

色鮮やかな副菜。朝食にパンを添えてもいいですね。

主材料：溶き卵ハムモッツァレラチーズルッコラ
- 10分＋
- 440 Kcal
- 献立
ジャガイモとインゲンのサラダ

ジャガイモとゆで卵にアンチョビがよく合います。

主材料：ジャガイモサヤインゲンゆで卵アンチョビ玉ネギドライパセリ
- 30分＋
- 238 Kcal
- 献立
くずし豆腐モロヘイヤのせ

絹ごし豆腐を水きりすることがポイントです。

主材料：だし汁絹ごし豆腐かつお節モロヘイヤ
- 10分＋
- 79 Kcal
- 献立
エビとアサリのピラフ

少量のカレー粉で風味をつけた夏らしいシーフードピラフです。

主材料：お米水白ワインドライパセリエビニンニクプチトマト片栗粉アサリ
- 1時間＋
- 579 Kcal
- 献立
キャベツのマリネ

箸休めにも、ワインのおつまみにも合う一品です。

主材料：玉ネギ水キャベツ
- 30分＋
- 49 Kcal
- 献立
焼きパプリカのカプレーゼ風

和洋の食材を組み合わせた、色鮮やかな前菜です。

主材料：モッツァレラチーズ赤パプリカ黄パプリカ
- 30分＋
- 132 Kcal
- 献立
ナメコのみそ汁

生のネギを加えた、サッパリとしたナメコのみそ汁です。

主材料：だし汁ネギナメコ
- 15分＋
- 34 Kcal
- 献立
初心者も簡単！ピーマンの肉詰め照り焼きに

照り焼きなのでご飯がすすむ！ピーマンとひき肉を使った基本の作り方を紹介します。卵なしの肉ダネは、蒸…

主材料：ピーマン小麦粉酒豚ひき肉
- 20分＋
- 371 Kcal
- 献立
ナスのアンチョビガーリック

アンチョビガーリックはあとをひく味。お好みの野菜をつけて召し上がれ。

主材料：ナスキュウリアンチョビニンニクバゲット
- 15分＋
- 248 Kcal
- 献立
カツオステーキのマスタードソース

酸味の効いた粒マスタードたっぷりのソースをかけたカツオステーキ。ワインにも合います。

主材料：カツオニンニク酒玉ネギルッコラ
- 15分＋
- -
- 特集
中華風素麺チャンプルー

グリーンアスパラの食感が楽しい素麺チャンプルー。素麺は最後に手早く合わせてください。

主材料：酒玉ネギ牛肉大葉グリーンアスパラ素麺
- 20分＋
- 561 Kcal
- 献立
10分で完成冷凍うどんと鯖缶で簡単ぶっかけうどん

冷凍うどんを使ったレシピを紹介します。サバの味噌煮缶と納豆を混ぜてうどんにのせるだけ！薬味をたくさ…

主材料：うどん青ネギミョウガ卵黄納豆サバ
- 10分＋
- 501 Kcal
- 簡単
枝豆入り鶏つくね

枝豆のコリコリとした食感が楽しいつくねです。

主材料：酒片栗粉鶏ひき肉大葉木綿豆腐枝豆
- 30分＋
- 367 Kcal
- 献立
ひんやりクリームあんみつ

夏に食べたい和風のおやつ、クリームあんみつ。懐かしい味にほっと心が和みます。

主材料：白玉粉水粉寒天水ゆで小豆バニラアイスフルーツ缶
- 30分＋
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- スイーツ
マンゴーシャーベット

シンプルな材料で手軽に作る夏のデザートです。

主材料：ミントの葉マンゴー練乳
- 40分＋
- 124 Kcal
- 献立
鶏とグリンピースの混ぜご飯

鶏とグリンピースのやさしい甘みを感じる混ぜご飯です。

主材料：酒お米だし汁鶏もも肉グリンピース
- 1時間＋
- 703 Kcal
- 献立
酢ショウガ入り豚しゃぶ

甘辛く味付けした豚しゃぶと酢ショウガの組み合わせ。ビールにもよく合います。

主材料：豚肉酒ショウガサラダ菜
- 20分＋
- -
- 特集
ナスとミョウガのみそ汁

ミョウガの風味をきかせた夏のみそ汁です。

主材料：だし汁ナスミョウガ
- 15分＋
- 41 Kcal
- 献立
鶏もも肉とオクラの梅煮

鶏もも肉を梅肉でサッパリと味付け。オクラも合わせた栄養価の高いおかずです。

主材料：鶏もも肉オクラ水酒梅肉大葉
- 15分＋
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- 特集
キュウリとミョウガの甘酢

たくさん作ってお弁当のおかずにしてもいいですね。

主材料：キュウリミョウガ水
- 15分＋
- 34 Kcal
- 献立
アジの酢〆ご飯

酢〆したアジとまろやかなアボカドを合わせた丼です。

主材料：ご飯ショウガ刻みのり大葉アボカドすり白ゴマアジ
- 30分＋
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- 特集
鶏と春雨の酸味スープ

鶏肉とたっぷりの野菜で作る天然のチキンスープに酢をきかせた、暑い日にサッパリと食べられるスープです。

主材料：水春雨酒白ネギシメジ溶き卵キャベツパクチー（香菜）鶏もも肉
- 45分＋
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- 特集