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太鼓判 10+ おいしい!

オープンオムレツサラダ

21回 おいしい

色鮮やかな副菜。朝食にパンを添えてもいいですね。

献立
調理時間
カロリー
440 Kcal
レシピ制作: 
保田 美幸
材料  ( 2 人分

<卵液>

  

溶き卵

3~4個分
  

少々

サラダ油

大さじ3

ハム

4枚

少々

メモお買い物メモ
カテゴリ:
オムレツ
ジャンル:
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別:
副菜
公開日:
2017/06/05
更新日:
2017/05/29

下準備

  • ボウルで<卵液>の材料を混ぜ合わせる。ルッコラは根元を切り落とし、食べやすい長さに切る。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油大さじ1.5を強火で熱し、<卵液>の半量を流し入れ、手早く混ぜながら広げる。

  2. 2

    ハム2枚をのせ、モッツァレラチーズの半量をちぎって散らし、フライパンに蓋をして30秒温めて皿に移す。

  3. 3

    ルッコラの半量をのせ、EVオリーブ油、塩をかける。残り半量の材料で同様に作る。

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保田 美幸
レシピ制作 保田 美幸

料理家
小さな家庭料理のレストランを営む。 E・レシピでは献立、特集などを担当。

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