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焼き万願寺唐辛子

主材料：万願寺唐辛子かつお節レモン
- 10分＋
- 20 Kcal
- 献立
ピリ辛冷奴

主材料：豆腐白ゴマキュウリニラ
- 10分＋
- -
- 献立
さつま揚げと青菜の煮物

主材料：酒だし汁青菜さつま揚げ
- 20分＋
- 135 Kcal
- 献立
抹茶白玉の黒ゴマみつ

主材料：白玉粉抹茶お湯水アイスクリーム練り黒ゴマすり黒ゴマお湯
- 25分＋
- 305 Kcal
- 献立
ナスとがんもどきの煮物

主材料：酒だし汁ナスがんもどき木の芽手綱コンニャク
- 30分＋
- 251 Kcal
- 献立
きのこのオイスター炒め

主材料：マイタケ水煮タケノコニラ
- 10分＋
- -
- 献立
パプリカの甘酢和え

主材料：赤パプリカ黄パプリカオレンジパプリカだし汁
- 20分＋
- 46 Kcal
- 献立
ナス焼浸し・レモン醤油

主材料：ナス水かつお節ショウガレモン汁
- 15分＋
- 45 Kcal
- 献立
キュウリのゴマ酢和え

主材料：キュウリすり白ゴマだし汁
- 15分＋
- 58 Kcal
- 献立
とろみかきたま汁

主材料：だし汁片栗粉卵刻みネギ酒
- 10分＋
- 51 Kcal
- 献立
パリパリ鶏皮焼き

主材料：鶏皮サニーレタス白ネギ
- 15分＋
- -
- 献立
モヤシの中華風和え

主材料：モヤシ紹興酒木の芽
- 10分＋
- -
- 献立
さっぱり梅干しスープ

主材料：酒だし汁ミツバ梅干し
- 10分＋
- 23 Kcal
- 献立
バターしょうゆ香る！和風豆腐ステーキ

豆腐をフライパンで色よく焼いて薬味をたっぷりかけた豆腐ステーキです。バター香る和風味がやみつきにな…

主材料：バター豆腐刻みのり細ネギ
- 30分＋
- 169 Kcal
- 献立
サーモンのフレーク焼き

主材料：鮭小麦粉卵コーンフレークレタスレモン
- 25分＋
- -
- 献立
サバのハーブ焼き

主材料：サバジャガイモトマト
- 25分＋
- 362 Kcal
- 献立
ガーリックトースト

主材料：ニンニクフランスパンバタードライパセリ
- 10分＋
- -
- 献立
トマトとオクラのスープ

主材料：水トマト玉ネギ酒オクラバター刻みネギ
- 15分＋
- -
- 献立
タコとトマトと大葉のサラダ

主材料：ゆでタコ足玉ネギトマト大葉ニンニクレモン汁
- 10分＋
- -
- 献立
ミョウガご飯

主材料：ご飯ミョウガチリメンジャコ白ゴマ
- 15分＋
- 309 Kcal
- 献立
パルミジャーノのリゾット

イタリアのお米料理にはイタリアのチーズを。トロリとしたつやを与えてくれます。

主材料：玉ネギバター水白ワインお米イタリアンパセリパルミジャーノ・レッジャーノ
- -＋
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- 特集
モッツァレラと鮪の前菜

モッツァレラとマグロとアボカド！なんて美味しそうな取り合わせなんだ！

主材料：モッツァレラチーズマグロだし汁赤ワインアボカドレモン汁
- -＋
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- 特集
ナスの赤みそ田楽

主材料：ナス白ネギ白ゴマピーマン
- 25分＋
- 165 Kcal
- 献立
ぱりぱりベビーベル

チーズは溶けるっていうのもポイント。黒コショウを効かせて、パリパリに焼く。

主材料：ベビーベルベーコンルッコラプチトマトクラッカー
- -＋
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- 特集
カマンベールのとろりフライ

切った瞬間、カマンベールがとろり。ぜひともあつあつをどうぞ!

主材料：カマンベールチーズバジル豚肉赤パプリカライム小麦粉溶き卵パン粉
- -＋
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- 特集
じゅんさいのみそ汁

主材料：だし汁ミツバマイタケジュンサイ
- 15分＋
- 32 Kcal
- 献立
パリパリニンニクサラダ

主材料：レタスオクラトマトニンニクレモン汁
- 15分＋
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- 献立
リコッタ豆腐の海苔巻き

乳清から作ったリコッタチーズは、お豆腐感覚で使えます!和風の前菜にいかが？

主材料：大葉かつお節細ネギ海苔ラディッシュリコッタチーズ
- 10分＋
- 133 Kcal
- 特集
バラカ・パパイヤの器で

南国のフルーツパパイヤと、フランス・シャンパーニュ地方のチーズのシンプルな組み合わせなんです。

主材料：ミントの葉パパイヤバラカ
- -＋
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- 特集
ミモレットと生ハムのパスタ

熱々のパスタにザッとからめて、ちょっと溶けた感じが美味しそう。

主材料：スパゲティーグリーンアスパラ生ハムミモレット
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- 特集