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濃厚！かぼちゃスープ 豆乳で絶品 ミキサーいらず by森岡 恵さん
かぼちゃスープを濃厚な味わいに仕上げましょう！かぼちゃと豆乳があればすぐに出来るヘルシーなスープで…
主材料：カボチャ 水 バター 豆乳 ニンジン ベーコン
- 15分＋
- 241 Kcal
- 献立
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ゆで豚のおろしコチュジャンダレ
タレがゆで豚によく合い絶品です。お酒もご飯もすすむこと間違いなしの一品です。
主材料：豚バラ肉 ショウガ 白ネギ 大根おろし 貝われ菜 レタス
- 50分＋
- 539 Kcal
- 献立
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絶品香味ダレが決め手！本格油淋鶏
鶏もも肉を揚げてパリパリに。香味野菜と酸味がたまらない絶品ダレをかけていただきます。
主材料：白ネギ ショウガ 片栗粉 鶏もも肉 レタス 溶き卵 水 レモン汁
- 30分＋
- 768 Kcal
- 献立
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ベーコンの豚汁
いつもの豚汁の豚肉をベーコンに代えて。ベーコンから出る美味しいだし汁がやみつきになるみそ汁です。
主材料：だし汁 ニンジン ネギ 油揚げ 玉ネギ ベーコン
- 15分＋
- 128 Kcal
- 献立
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野菜たっぷり！ごま油香るそうめんのチャプチェ風 by 森岡 恵さん
いつものそうめんに飽きたら焼肉のタレを使って簡単アレンジ！たくさんの野菜と牛肉でしっかり栄養もとれ…
主材料：素麺 酒 ニンジン すり白ゴマ 玉ネギ 片栗粉 ニラ 牛肉
- 25分＋
- 340 Kcal
- 献立
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カレー風味オムレツ
カレー風味の具材とソースのかかった卵が美味しいオムレツです。
主材料：バター 玉ネギ 生クリーム 溶き卵 プチトマト 合いびき肉 ニンジン レタス
- 20分＋
- 532 Kcal
- 献立
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作り置き！焼肉のタレで鶏肉とナッツのサラダ
＜作り置き！焼き肉のタレ＞に酢とゴマ油をプラスしてドレッシングに。トッピングにボリュームを持たせた…
主材料：玉ネギ ニンニク 酒 白ゴマ 鶏むね肉
- 20分＋
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- 連載
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作り置き！焼き肉のタレでサバの韓国風みそ煮
＜作り置き！焼き肉のタレ＞にみそと豆板醤をプラス。定番のサバのみそ煮を韓国風のピリ辛煮にアレンジし…
主材料：酒 サバ 水 玉ネギ ニンニク 白ゴマ ピーマン 黄パプリカ
- 25分＋
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- 連載
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サーモンのムニエル カボチャのピュレ添え
秋を迎え美味しさを増したサーモンの料理。ムニエルは小麦粉を薄くつけるのがコツ。甘みのあるカボチャの…
主材料：バター 小麦粉 レモン サーモン 白ワイン カボチャ ピクルス ミディトマト
- 20分＋
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- その他
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つくりおきに！キャベツとちくわのワサビマヨネーズ和え
ゆでキャベツとちくわをワサビマヨネーズで和えた簡単副菜。つくりおきやお弁当にも◎
主材料：キャベツ ちくわ 青のり
- 10分＋
- 168 Kcal
- 簡単
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イチジクのバターソテー
バターの香りがふわっと広がるイチジクソテーにアイスを添えて。温度差も楽しんでくださいね♪
主材料：イチジク レモン汁 バター バニラアイス アーモンド ミントの葉
- 15分＋
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- 特集
「」を含む献立
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タケノコとワカメのスープ がおいしい！
ゲストさん 18:02
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鶏肉と大根のコチュジャン煮 がおいしい！
ゲストさん 17:38
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彩りゆで野菜サラダ がおいしい！
B.Bchanさん 17:37
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タケノコの天ぷら がおいしい！
ゲストさん 17:29
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豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ がおいしい！
ゲストさん 17:24
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しめサバのマリネ がおいしい！
ゲストさん 17:18
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ゴボウのポタージュスープ がおいしい！
ゲストさん 17:18
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鶏の塩照り焼き がおいしい！
ゲストさん 17:18
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セロリの佃煮 がおいしい！
ゲストさん 17:18
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豚ひき肉とキャベツの春巻き 節約おかずレシピ がおいしい！
ゲストさん 17:17
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やさしい甘み！豚もも肉のハチミツショウガ煮 がおいしい！
ゲストさん 17:10
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キャベツとツナのチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 16:46
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切干し大根の煮物 がおいしい！
ゲストさん 15:36
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牛肉とコンニャクのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 15:01
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レンコンのシューマイ がおいしい！
ゲストさん 13:19
