買い物に行かずに。猛暑の味方「サバ缶」アレンジ自由自在

下ごしらえ要らずで、保存が効き栄養価も高い大人気「サバ缶」。人気のサバ缶カレーから、10分で出来る「ニラとサバ缶の和え物」をはじめ「サバ缶コロッケ」や「サバカレー」など簡単絶品のサバ缶を使ったおかず&メインレシピをご紹介します。

2022年7月15日(金)

サバ缶で美味しい簡単メインディッシュレシピ♪

10分で完成冷凍うどんと鯖缶で簡単ぶっかけうどん
混ぜてのせるだけ！　サバ缶と納豆がよく合います。 10分 501Kcal
水なし！サバ缶とカレーパウダーで作る鯖カレーby 金子奈央さん
水を使わず素材の水分だけで仕上げるカレーです。カレーパウダーを使ってお手軽にスパイスカレーを作りましょう。 45分 530Kcal
サバ缶とごろっと卵のキーマカレー by ぐっち夫婦さん
【動画あり】ひき肉の代わりにサバ缶を使ったキーマカレーです。 20分
サバのみそドリア
サバは缶詰を使えば、下処理や味付けをする必要なし！酒粕入りのソースと、少し甘めのサバ缶がとってもよく合います。 20分
簡単ランチ！サバ缶チャーハン
味付きのサバ缶を使えば調理もラクラク！ 30分 503Kcal
水煮缶で簡単！本当においしいサバカレー
栄養たっぷり！　サバの旨みがたっぷり出たマイルドなカレーです。 1時間 463Kcal
サバ缶押し寿司
ポロポロに炒めたサバ缶を押し寿司に。押し型がなくても作れます！ 30分 567Kcal
サバ缶で手軽にドライカレー 15分で出来る
サバの水煮缶で作るスピードメニュー！　もう火が通っている缶詰なので、調理の時間が短くてすみます。 15分

サバ缶で簡単！手軽にキムチ煮
缶詰を使うので下ごしらえの手間が不要！　とっても手軽に作れます。 15分 278Kcal
子どもに大人気！サバ缶のお焼き
塩味をきかせるのがポイント。大葉で巻いて食べてもおいしいですよ。 15分 342Kcal
春雨とサバのみそ炒め
サバのみそ煮缶を使うと味付けも簡単ですね。 15分 236Kcal
ニラとサバ缶の和え物
サバ缶のような缶詰を常備しておけば、いざという時に助かりますね！今回はニラと和えるだけの簡単メニューのご紹介です。 10分 205Kcal
さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ
みんな大好き！定番おかずのヒジキの煮物。味の決め手はサバ缶と麺つゆで。 15分 148Kcal
サバ缶コロッケ
味付けのサバ缶だから何もつけなくてもOK。手早く作れて嬉しい一品 30分 452Kcal
サバ缶と大葉のライス春巻き
チーズはご飯で包み込むようにするのがポイント。 20分 645Kcal
サバ缶とゴボウの炒め物
サバのみそ煮缶を使うから、味付けはとっても簡単。しっかり味でお弁当にもオススメ。 10分 256Kcal