【防災の日に知っておきたい 】限られた食材＆調理器具で作るレシピまとめ
9月1日は防災の日。今回は、いつ来るかわからない自然災害に備え、水や材料が限られていたり停電時でも作れるレシピをご紹介します。普段から家にある常備野菜や果物、缶詰、乾物、パスタなどがメインです。いざという時の為に、ローリングストックも含めて一度シミュレーションしてみるのもいいですね。
2022年9月1日(木)
ヒジキと根菜の炊き込みご飯
ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。 45分
ジャガイモのきんぴら
ジャガイモだけですぐできる。他の野菜があればプラスしても。 10分
ツナとトマトソースのワンポットパスタ
ひとつのお鍋で仕上げるワンポットパスタ。ゆでる必要がないから最小限の水で作れます。 20分
黒コショウとバターのシンプルなワンポットパスタ
パスタの茹で汁を茹でこぼさない節水レシピ。シンプルなパスタです。 10分
とろろ昆布と梅干しの簡単スープ
お湯を注ぐだけのお手軽スープ。しっかり栄養もとれます。 5分
キャベツがおいしい！コールスロー by森岡 恵さん
塩もみすることによって、キャベツがより柔らかく甘くなり美味しさがUPします。 10分 112Kcal
Facebookで教える
缶詰に関連する記事
-
あったか【コーンスープ 15選】生トウモロコシ、コーン缶どちらの作り方も詳しく解説！
-
【缶詰別】10分以内でできる缶詰おつまみ 37選！ツナ缶、サバ缶などストック食材は家飲みの味方！
-
卵トロトロ【親子丼】15選～基本の作り方から、麺つゆや缶詰で作るお手軽バージョンも！
｢【防災の日に知っておきたい 】限られた食材＆調理器具で作るレシピまとめ｣の関連まとめ
食コラム記事ランキング
最新のおいしい！
-
大根もち がおいしい！
ゲストさん 16:49
-
もちもちサツマイモご飯 がおいしい！
ゲストさん 16:27
-
水切りヨーグルトのムース がおいしい！
ゲストさん 16:19
-
水切りヨーグルトのムース がおいしい！
ゲストさん 16:17
-
サツマイモの煮物 がおいしい！
ゲストさん 16:07
-
ほくほくやわらか！基本の里芋の煮物 がおいしい！
ゲストさん 16:06
-
水切りヨーグルトのムース がおいしい！
ゲストさん 15:42
-
水切りヨーグルトのムース がおいしい！
ゲストさん 15:39
-
水切りヨーグルトのムース がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
サツマイモのメープルチーズ添え がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
大根の梅ドレサラダ がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
香ばし焼きネギと豚肉のつけそば がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
サツマイモのポタージュ がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
大根の明太マヨサラダ がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
イカゲソと大根のショウガ炒め がおいしい！
ゲストさん 14:35
ウーマンエキサイト特集
