愛あるセレクトをしたいママのみかた
絶品 100+ おいしい！

さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ

さば缶と麺つゆを使った、簡単時短レシピを紹介します。15分で完成！みんな大好きな、定番おかずのヒジキの煮物です。さば缶はアレンジ様々に活用できる、万能食材です。

材料  （ 2 人分 ）

芽ヒジキ

(乾燥)10g

サバ

(みそ煮缶)1/2缶

麺つゆ

(3倍濃縮)大さじ1

砂糖

大さじ1

ゴマ油

小さじ1

ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2015/07/13
更新日：
2023/08/23

作り方

  1. さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピの作り方1
    1

    芽ヒジキはたっぷりの水につけて柔らかくもどし、ザルに上げてきれいに流水で洗い、水気をきる。サバもザルに上げ、軽く汁気をきる。

  2. さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピの作り方2
    2

    フライパンにゴマ油を熱し、芽ヒジキを炒め、サバを加えほぐしながら炒める。

  3. さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピの作り方3
    3

    麺つゆと砂糖を加え、汁気がなくなるまで煮詰め、全体に混ぜ合わせて器に盛り分ける。

Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数649

森岡 恵
レシピ制作 森岡 恵

料理家
ホリオクッキングスクールにてフードコーディネートを学ぶ。食べ歩きを再現した外食メニューが得意。

森岡 恵制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

買い物に行かずに。猛暑の味方「サバ缶」アレンジ自由自在
買い物に行かずに。猛暑の味方「サバ缶」アレンジ自由自在

下ごしらえ要らずで、保存が効き栄養価も高い大人気「サバ缶」。人気のサバ缶カレーから、10分で出来る「ニラとサバ缶の和え物」をはじめ「サバ缶コロッケ」や「サバカレー」など簡単絶品のサバ缶を使ったおかず&メインレシピをご紹介します。

photographs/megumi minato｜cooking/mai muraji

「さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ」の関連レシピ

「芽ヒジキ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(3)

    • さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ

      魚の缶詰めにこのような使い方があるとは目から鱗でした。調味料も少なく簡単に一品できて嬉しいです。もう少しボリュームを出したくて、油揚げもいれました。全体的にこってりとしていて美味しかったです♪

    • さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ

      噛むとサバの旨みがじわーっと感じられておいしかったです。甘みがある上、サバもヒジキも軟らかくなるので、食べやすかったです。缶詰なので、火を通す時間の節約になりました。

    • さば缶と麺つゆを使った簡単時短のアレンジレシピ

      油揚げも足してみました。鯖缶はいつもそのまま食べるだけなので、新しい調理法を探していました。これは臭みも全く無く、とても美味しかったです。家族にも大好評でした！ごはんに混ぜて食べるのもおすすめです♪

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2023 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ