紅葉シーズン到来！大満足のおにぎりレシピ30選

紅葉の秋はおにぎりを持ってお出かけしませんか？今回はご飯に混ぜ込んだ具沢山のおにぎりや、見た目も楽しいパッカンおにぎりやおにぎらず、そしてちょっぴり変わり種のおにぎりをご紹介します！

2019年10月28日(月)

ご飯に混ぜて！具沢山のおにぎりレシピ

具だくさんおにぎり
塩の代わりにみそをつけてにぎったおにぎりです。油揚げは香ばしく焼き上げるのがポイント。 10分 369Kcal
枝豆とカリカリ梅のとろろ昆布おにぎり
彩きれいな混ぜご飯をとろろ昆布とおにぎりに。お茶漬けにしてもおいしいですよ。 15分
まるで天むす！天かすと青のりのおにぎり
大葉と青のりと天かすが入ったおにぎりです。お気軽なのに天むすのような味わいになります！ 10分 201Kcal
お茶をいれた後の緑茶葉おにぎり
茶殻を捨てるのはもったいない！食材も栄養も無駄なくいただきましょう！ 10分 297Kcal
エノキと梅のおにぎり
エノキと梅干しと大葉、風味豊かな組み合わせのおにぎりです。 20分 287Kcal
アジの混ぜ込みおにぎり
炊きたてご飯に焼いたアジを混ぜて。魚嫌いの子供も食べやすいです。 15分 389Kcal
アーモンドと塩昆布のチーズおにぎり
塩昆布のうまみとチーズの相性がばっちり！　アーモンドの食感がアクセントになるおにぎりです。 10分 465Kcal
蒲焼きにぎり
アナゴを混ぜて。焼いてもおいしいですよ。 15分 390Kcal
ヒジキふりかけのおにぎり
栄養たっぷりの手作りふりかけ。たくさん作って保存もできます。 30分
キムチーズの焼きおにぎり
キムチとチーズはとっても相性良し！フライパンで軽く焼けば、香ばしさもUP！ 15分 409Kcal
４種のカラフルまん丸おにぎり
「スダチのオイルおにぎり」「イタリアンおにぎり」「しば漬けチーズおにぎり」「枝豆ナムルおにぎり」４つのカラフルなおにぎりは食感も違って楽しい！ 1時間 4種類を1個ずつ1人分340Kcal

見た目も楽しい！おにぎらず系レシピ

ボリューム満点！にぎらないおにぎりトンカツおにぎらず by 増田知子さん
今人気のおにぎらず。トンカツが残ったら翌日にボリューム満点のおにぎらずはいかがでしょうか？ 5分 678Kcal
春らんまんパッカンおにぎりとおかず巾着
小ぶりの「めはりずし」に菜の花やタケノコなどの春らしいおかずをのせて。かわいい見た目にピクニック気分が上がります！ 30分
パックンチョおにぎり♪
切り開いた口にお好きな具を！OLさんのおしゃれランチに！ 15分
スマイルおにぎり
ひょこっと顔を出したハンバーグに焼きのりで口と目をつけて…。食べごたえも満点！ふんわりジューシーなハンバーグを食べれば、みんなも笑顔に！
春キャベツの肉巻き入りわんぱくおにぎらず
誰かに見せたくなる、カラフルでボリューミーなおにぎらず。いろいろな味が楽しめて大満足！ 30分
梅ご飯でサッパリ！焼肉のおにぎらず
カリカリ梅を混ぜ込んだご飯は食感も楽しいです。さわやかな味わいが焼肉にもよく合います。 7分
お手軽な材料で作る！簡単キムチとニラの卵焼きおにぎらず
ゴマ油で焼き上げたピリ辛の卵焼きは、ご飯やのりとの相性もバッチリ！ 7分
カマンベールチーズとニンジンのおにぎらず
6分

スティックタイプや変わり種のおにぎりレシピ

生ハムとズッキーニのスティックおにぎり
こちらはちょっと大人っぽく。ご飯に混ぜ込んだクリームチーズと黒コショウがお酒にも合う味です。 5分
エビフライ入りスティックおにぎり
1本でお腹も満足！おいしくって食べ応え十分のスティックおにぎりです。 7分
タコ焼き風ひとくちおにぎり
子供のおやつにピッタリ♪見た目も楽しいタコ焼き風おにぎり。 1時間
オムドッグおにぎり
ウィンナーを丸ごと、ピザ味のご飯でくるみホットドッグ風にしたスティックおにぎりです。レタスで包んで食べてもおいしいです。 7分
ジャコと明太子のスティックおにぎり
カルシウム豊富なチリメンジャコを明太子と合わせました。大人も子供も好きな味！ 5分
卵入り肉巻きおにぎり
豚バラ肉で肉巻きおにぎり。少し小さめに作ると火も通りやすく作りやすいです。 20分
2種類の茶巾おにぎり
見た目もかわいいひとくちサイズのおにぎり。水っぽくならないように注意。 25分
トースターで気軽に！五平餅風焼きおにぎり by 池田絵美さん
お子様にもお手伝いしてもらいながら、一緒に楽しめるメニュー。ご飯にもおやつにもなる一品です。 20分 337Kcal
スタミナおにぎり☆
運動した後や食べ盛りの学生さんにピッタリ！ 20分
にこにこおにぎり♪
かわいくアレンジ！お子様向けに遊び心たっぷりのおにぎりです♪ 15分
豚肉と野沢菜の巻きにぎり
豚肉を巻いたおにぎりの上に、さらに野沢菜の葉を巻いて。甘辛い味付けが野沢菜に良く合う。 20分 453Kcal