愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

アジの混ぜ込みおにぎり
30回 おいしい

炊きたてご飯に焼いたアジを混ぜて。魚嫌いの子供も食べやすいです。

献立
調理時間
カロリー
389 Kcal
レシピ制作: 
岡本 由香梨
材料  （ 2 人分 ）

ご飯

茶碗2～3杯分

アジ

(干物)1枚

卵

1個
  

塩

少々

大葉

3枚

白ゴマ

大さじ1/2

塩

小さじ1/4～1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
おにぎり
ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2017/05/22
更新日：
2017/05/15

下準備

  • アジの混ぜ込みおにぎりの下準備1

    大葉はせん切りにする。

作り方

  1. アジの混ぜ込みおにぎりの作り方2
    1

    焼き網に薄く分量外のサラダ油をぬってアジを並べ、グリルで火が通るまで8～10分焼く。粗熱が取れたら、ほぐす。

  2. アジの混ぜ込みおにぎりの作り方3
    2

    ボウルに卵を割りほぐし、塩を混ぜる。フライパンに分量外のサラダ油をひき、炒り卵を作る。

  3. アジの混ぜ込みおにぎりの作り方4
    3

    ご飯に(1)、(2)、大葉、白ゴマを混ぜる。味をみて、塩を加える。4つに分けてお好みの形に握り、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
リストに追加ファンになる

現在のファン数270

岡本 由香梨
レシピ制作 岡本 由香梨

( ブログ / HP ）

管理栄養士、調理師
自宅にて少人数制料理教室を主宰しながら、地方紙のレシピコラム執筆や、スーパーでの料理教室講師としても活躍中。

岡本 由香梨制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

今日は何の日？いなり寿司&おにぎりレシピまとめ
今日は何の日？いなり寿司&おにぎりレシピまとめ

6月17日はいなり寿司、翌日の18日はおにぎりの日なんです！そこで今回は、みんなが大好きな「いなり寿司」と「おにぎり」のレシピをご紹介します！変わり種もあるので色々楽しめますよ。

photographs/rina fujiwara｜cooking/akiko yodogawa

「アジの混ぜ込みおにぎり」の関連レシピ

「アジ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ