ハーブを使ったレシピ

のどにも良い、風邪予防デザートですね。

主材料：ショウガ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 96 Kcal
• 2008/10
• 献立

口に入れた瞬間フワッと広がるショウガの香りが何とも言えない味わい。

主材料：パイナップル ミントの葉

• 10分
• 77 Kcal
• 2012/07
• 献立

焼いたナスの香ばしさでいつものおみそ汁も一段とおいしくなりますよ。

主材料：だし汁 白ネギ ナス 大葉

• 20分
• 52 Kcal
• 2014/08
• 献立

塩もみしたたたいたキュウリと大葉を和えました。シンプルでサッと作れる箸休めです！

主材料：キュウリ 大葉 すり白ゴマ

• 15分
• 30 Kcal
• 2017/09
• 献立

クリームチーズとアイスを混ぜ合わせて、濃厚だけど後味がサッパリとしたアイスに。

主材料：プレーンヨーグルト バニラアイス クリームチーズ ビスケット ミントの葉

• 50分
• 273 Kcal
• 2009/12
• 献立

ジャコと大根おろしがベストマッチ。お酢をプラスしてサッパリと。

主材料：大根おろし チリメンジャコ 大葉

• 5分
• 43 Kcal
• 2017/10
• 献立

結構簡単にできるのに、仕上がりはとってもお上品な、即席漬け。コツは彩りのよい野菜を使うこと。ニンジ…

主材料：キャベツ ニンジン 大根 キュウリ ミョウガ ショウガ 大葉 水

• 20分
• 43 Kcal
• 2010/07
• 連載

主材料：卵 バジルペースト

• 5分
• 131 Kcal
• 2011/03
• お弁当

疲れた時は酢の物を食べると良いですよ。

主材料：キュウリ ショウガ エノキ 大葉

• 10分
• 11 Kcal
• 2009/01
• 献立

スイートチリソースとマヨネーズ、ナンプラーで甘みと辛みのバランスがよい一品です。

主材料：厚揚げ 玉ネギ 大葉

• 15分
• 186 Kcal
• 2012/05
• 簡単

マヨネーズにヨーグルトとワサビを入れた、あっさりと頂けるキュウリの和え物。

主材料：キュウリ 大葉 プレーンヨーグルト

• 10分
• 40 Kcal
• 2014/02
• 献立

だししょうゆをしみ込ませたトマトに大葉をのせた、サッパリとした前菜です。

主材料：トマト だし汁 大葉

• 10分 ＋
• -
• 2017/09
• その他

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 40分
• 37 Kcal
• 2005/05
• 献立

熱を取り除く夏野菜で、暑さを乗りきる！　ご飯や素麺にもかけてもGOOD。

主材料：豆腐 ショウガ 大葉 キュウリ ミョウガ ナス オクラ

• 10分 ＋
• -
• 2014/07
• 連載

アジをみそと薬味で和えた、お酒に合う一品。ご飯にのせたり、お茶漬けにしても美味。

主材料：アジ ショウガ ニンニク アサツキ 大葉

• 10分
• 128 Kcal
• 2011/07
• 献立

シャキシャキとした食感のオカヒジキ。タラコとよく合います。

主材料：オカヒジキ 大葉 タラコ

• 10分
• 46 Kcal
• 2011/03
• 献立

長芋は火を通す事で、ホックリとした食感に変身！ピザ用チーズをたっぷりかけるのがポイント。

主材料：ピザ用チーズ 長芋 ツナ 大葉

• 15分
• 274 Kcal
• 2011/09
• 簡単

揚げたジャガイモとソーセージを和えました。

主材料：ジャガイモ バジルペースト ソーセージ

• 15分
• 180 Kcal
• 2009/03
• 献立

ニンニクの風味が食欲をそそるみそダレが病み付きのおいしさ！レタスや大葉との相性もバッチリ！おかずは…

主材料：豚バラ肉 ニンニク レタス 大葉

• 25分
• 495 Kcal
• 2008/06
• 簡単

濃厚なアイスにサッパリとしたユズの香りと酸味がたまらない。

主材料：ユズ皮 ユズ汁 バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 181 Kcal
• 2008/11
• 献立

人気上昇中の「山形だし」香味野菜の香りがたっぷりヘルシーで食がすすむ一品です。冷凍うどんで作っても…

主材料：素麺 キュウリ ショウガ ミョウガ 大葉 オクラ ナス

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 2018/07
• 献立

暑い日のおやつや食後のデザートに、さっぱりといただけるデザートです。

主材料：ミントの葉 オレンジ

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：ナス キュウリ ミョウガ ショウガ 大葉 水

• 30分
• 30 Kcal
• 2001/08
• 献立

主材料：刺身 大葉 大根 ニンジン キュウリ カボチャ

• 15分
• 259 Kcal
• 2002/05
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

ホワイトキュラソーをからめたスイカを入れたドリンク。暑い日にピッタリ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分
• 119 Kcal
• 2012/07
• 献立

電子レンジで簡単に蒸しナスができます。ツナ缶のコクに爽やかな大葉の香りが食欲を促進。

主材料：ナス 大葉 ツナ ショウガ

• 15分 ＋
• 137 Kcal
• 2022/07
• 献立

主材料：トマト 粉チーズ パン粉 バジル

• 10分
• 62 Kcal
• 2012/12
• お弁当

カツオのたたきに大根おろしやニンニクを添えて。サッパリ甘酢で召し上がれ！

主材料：カツオ 大葉 ニンニク 大根おろし ネギ

• 15分
• 121 Kcal
• 2015/09
• 献立

熱々のご飯にのせてもおいしい！　ミョウガと大葉がたたきと好相性！

主材料：アジ 大根 ミョウガ 大葉 ネギ ショウガ

• 15分
• 112 Kcal
• 2019/04
• 献立