ハーブを使ったレシピ

主材料：キュウリ イカの塩辛 大葉 すり白ゴマ

• 10分
• 29 Kcal
• 2006/08
• 献立

明太子を使った簡単アレンジレシピを紹介します。しゃきっとレンコンは大葉と一緒に。ピリ辛味がいいです…

主材料：レンコン 明太子 大葉

• 20分
• 107 Kcal
• 2005/11
• 特集

カボチャの皮ごとマッシュして、歯ごたえを残しました。メープルでコクのあるデザートに。

主材料：カボチャ クリームチーズ ミントの葉

• 15分
• 177 Kcal
• 2010/05
• 献立

新鮮なアジをたっぷり堪能しましょう！　薬味にミョウガ、大葉、ネギなど香り高いものを添えましょう。

主材料：アジ ネギ 大根 キュウリ ミョウガ 大葉 ショウガ

• 20分
• 125 Kcal
• 2014/05
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

主材料：ナス ショウガ 大葉 かつお節

• 15分
• -
• 2018/07
• 連載

ホットプレートで作る熱々のデザート。冷たいアイスクリームを添えて召し上がれ。

主材料：バナナ バター バニラアイス ブルーベリージャム ミントの葉

• 15分
• 296 Kcal
• 2017/08
• 献立

新玉ネギと薬味をたっぷりとのせてどうぞ。

主材料：カツオ 大葉 ショウガ ニンニク ミョウガ 新玉ネギ

• 10分
• 159 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：鶏ささ身 大葉 梅干し サラダ菜

• 10分
• 155 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ホワイトキュラソーでちょっぴり大人な味に。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分
• 110 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ワカメ 大葉

• 5分
• 23 Kcal
• 2015/10
• お弁当

薬味の香りと食感がクセになる！　サラダ感覚でたくさん生野菜を食べれる浅漬けです。

主材料：キャベツ キュウリ 大根 大葉 ミョウガ 白だし

• 15分 ＋
• 35 Kcal
• 2017/07
• 献立

蒸し器の代わりに鍋で作る、簡単プリン！お気に入りのマグカップで作れば、 みんな笑顔に♪生クリームを…

主材料：牛乳 生クリーム ミントの葉 卵

• 20分
• -
• 2013/02
• 特集

クリーミーなポテトに明太子がピリっと効いています。

主材料：ジャガイモ 辛子明太子 バター 牛乳 イタリアンパセリ

• 10分
• 205 Kcal
• 2015/05
• 簡単

主材料：プレーンヨーグルト ショウガ ミントの葉

• 20分
• -
• 2002/09
• 献立

薄切りにした冬瓜はとっても柔らかく、大葉とも相性抜群。冬瓜は身体のむくみをとってくれますよ。

主材料：だし汁 大葉 冬瓜

• 10分
• 33 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：サンマ 大葉

• 5分
• 162 Kcal
• 2011/02
• お弁当

彩りがきれいなので、おもてなしにも。しっかり冷やすと、よりおいしく。

主材料：バジルペースト アボカド 豆腐 ミディトマト 豆乳

• 10分
• 140 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：パイナップル ミントの葉

• 10分
• -
• 2002/07
• 献立

カブとカブの茎を使った和え物です。サッパリとしていて、作り方も簡単。

主材料：カブ カブの茎 瓶入りナメタケ 大葉

• 15分
• 23 Kcal
• 2010/11
• 献立

主材料：ハンバーグのタネ パクチー（香菜）

• 10分
• 452 Kcal
• 2011/03
• お弁当

主材料：プチトマト 大葉 カマボコ

• 5分
• 42 Kcal
• 2014/08
• お弁当

主材料：ちくわ ニンジン キュウリ 大葉

• 10分
• 109 Kcal
• 2014/06
• お弁当

サッパリとした副菜です。

主材料：キュウリ すり白ゴマ 大葉

• 15分
• 29 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：溶き卵 大葉

• 5分
• 106 Kcal
• 2013/12
• お弁当

ミントがお好きな方は、たっぷり入れてもOK！

主材料：ミントの葉 パイナップル

• 15分
• 56 Kcal
• 2009/04
• 献立

オイルサーディンを炒める時は、油がハネやすいので気をつけて下さいね。

主材料：バゲット ニンニク オイルサーディン イタリアンパセリ

• 15分
• 232 Kcal
• 2007/09
• 献立

フレッシュなトマトソースをたっぷりかけた洋風奴です。取り除いた種はスープ等に入れて召し上がって下さ…

主材料：絹ごし豆腐 玉ネギ ニンニク 大葉 トマト

• 10分
• 83 Kcal
• 2011/08
• 簡単

ユズ茶で夏らしいさわやかドリンク！

主材料：ユズ茶 グレープフルーツ ミントの葉 炭酸水

• 5分
• 65 Kcal
• 2016/08
• 献立

トマトがデザートに！　ヘルシーでダイエット中の人にもオススメ！

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2015/05
• 献立

酢は身体の疲れをとってくれる大切な栄養素。ツルツルッとした食感で食べやすい。

主材料：もずく プチトマト 大葉

• 3分
• 28 Kcal
• 2010/06
• 献立