生鮮果物を使ったレシピ

梅はジャムをかためる成分であるペクチンが多く含まれ、冷めるとかたくなるので、煮詰め過ぎないように少…

主材料：黄梅

• 30分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

主材料：イチゴ ゆで小豆

• 5分
• 48 Kcal
• 2013/02
• お弁当

フルーツは季節のものやお好みのものを使って下さいね。アレンジは、ふわふわの豆腐を加えてタンパク質を…

主材料：バナナ みかん プレーンヨーグルト リンゴ

• 5分
• -
• 2013/01
• 離乳食

梨ジュースは、初めは薄味にして、様子を見ながら濃さを加減してあげて下さいね。アレンジはすりおろした…

主材料：梨 お湯

• 5分
• -
• 2012/10
• 離乳食

イチゴはそのままがもちろん一番ですが、小粒だったり熟れすぎたイチゴをおいしく食べる、ひと手間を加え…

主材料：レモン汁 イチゴ

• 5分 ＋
• 126 Kcal
• 2015/05
• 簡単

岩塩とゴマ油でシンプルにいただくアボカドは病みつきになる味。よく熟した物をお使い下さい。

主材料：アボカド

• 5分
• 173 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：オレンジ

• 2分
• 34 Kcal
• 2016/06
• お弁当

コンポートはベビーフードのリンゴ果汁で簡単に、よりおいしく仕上がりますよ。アレンジは、ヨーグルトと…

主材料：リンゴ リンゴ果汁 水溶き片栗

• 10分
• -
• 2013/03
• 離乳食

主材料：バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト レーズン

• 3分
• 80 Kcal
• 2012/08
• お弁当

とても柔らかく似ています。あま～いアンズはもうやみつきの味。

主材料：アンズ

• -
• -
• 2005/11
• 特集

鮮やかな青色のハーブティーにレモン汁を加えると、、!?　誰もが試したくなる不思議な飲み物です。

主材料：コモンマロウ レモン お湯

• 5分
• -
• 2017/12
• 特集

残ったら刻んでケーキやクッキーに入れても！

主材料：アンズ

• 30分
• 737 Kcal
• 2007/12
• 特集

簡単なのに子供も喜ぶ豪華なフルーツポンチです。

主材料：スイカ リンゴ キウイ フルーツ缶 炭酸飲料

• 15分
• 230 Kcal
• 2016/08
• 献立

主材料：イチゴ 白ワイン 炭酸飲料

• 20分
• -
• 2003/04
• 献立

主材料：リンゴ レモン汁

• 5分
• 126 Kcal
• 2015/12
• お弁当

スーパーフルーツアサイーを身近に手に入る材料でヘルシーなスムージーにしました。

主材料：アサイーピュレ パイナップル バナナ 水

• 5分
• 105 Kcal
• 2013/05
• 連載

主材料：アボカド レモン汁

• 5分
• 117 Kcal
• 2013/03
• お弁当

リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子…

主材料：リンゴ 豆乳 ママレード

• 5分
• -
• 2011/08
• 特集

季節のフルーツをビネガーに漬け込んで！牛乳、焼酎、炭酸水で割ってドリンクに。漬け込み後のフルーツは…

主材料：イチゴ オレンジ キウイ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：アボカド レモン汁

• 5分
• 158 Kcal
• 2016/04
• お弁当

主材料：オレンジ レーズン

• 5分
• 99 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：イチゴ

• 25分
• 73 Kcal
• 2005/03
• 献立

みずみずしいスイカとトマトの甘みだけで調味料いらず！バジルがポイント。

主材料：スイカ トマト バジル

• 5分
• 75 Kcal
• 2013/08
• 簡単

バルサミコ酢のソースで柿をデザートに。

主材料：柿

• 10分
• 117 Kcal
• 2015/11
• 献立

ホワイトキュラソーでちょっぴり大人の味。

主材料：リンゴ オレンジジュース ホワイトキュラソー

• 5分
• 49 Kcal
• 2008/01
• 献立

アマゾンのスーパーフルーツと呼ばれているアサイーを使った、スーパービューティスムージーです!

主材料：アサイーピュレ リンゴジュース キウイ リンゴ

• 5分
• -
• 2013/03
• 特集

黒コショウがアクセントのサッパリとしたデザートです。

主材料：イチゴ

• 5分
• 52 Kcal
• 2017/12
• 献立

パイナップルのスムージーとブルーハワイのシロップを使ったカクテルみたいな爽やかな色のスムージーです。

主材料：パイナップル パイナップルジュース

• 5分
• -
• 2018/08
• 特集

芳醇なブドウの香りのフルーツティーです。少しブドウをつぶすことで、香りも甘さもしっかり楽しめます。

主材料：ブドウ 紅茶 熱湯

• 10分
• 20 Kcal
• 2015/10
• 簡単

市販のスポンジ生地を使って作るバナナケーキ。フルーツはお好みの物でもOK！

主材料：バナナ スポンジ生地 ホイップクリーム

• 10分
• 302 Kcal
• 2012/11
• 献立