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リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)

リンゴには腸内を刺激し、消化物やコレステロールを体外に排泄させやすくする働きがあります。お腹の調子を整えて美肌を手に入れましょう！

特集
調理時間
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 1 人分 ）

豆乳

(調整豆乳)200ml

ママレード

大さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物

下準備

  • リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)の下準備1

    リンゴは皮をむいて芯を取り、ひとくち大に切る。皮は少量をせん切りにする。

作り方

  1. リンゴ豆乳(お腹の調子を整える)の作り方2
    1

    ミキサーにリンゴの皮以外の材料を入れてかくはんし、グラスに注いでリンゴの皮を添える。

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杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

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