生鮮果物を使ったレシピ

主材料：グレープフルーツ ミントの葉

• 3分
• 40 Kcal
• 2011/02
• お弁当

手軽にできるスイーツです。チョコレートの味を変えて楽しむのもいいですね！

主材料：チョコレート バナナ ココナッツロング

• 10分 ＋
• 350 Kcal
• 2016/08
• 献立

冷凍マンゴーを使った、甘みのある冷たいスムージー。ビタミンＣ豊富で焼けた肌をリセット。

主材料：サニーレタス マンゴー キウイ 水

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

主材料：グレープフルーツ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

おしゃれで簡単に作れるデザート。ミントの葉をたっぷり入れるのがポイント。

主材料：オレンジ ミントの葉 ジンジャーエール

• 5分
• 74 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2005/12
• 献立

主材料：アボカド かつお節

• 10分
• 67 Kcal
• 2001/06
• 献立

切ったフルーツも一緒に凍らせればシャキシャキで美味しいです。

主材料：アイスクリーム コーンフレーク フルーツ

• 5分
• 283 Kcal
• 2014/07
• 献立

おもてなしにもおすすめの甘夏ゼリー。柑橘のさわやかな酸味がさっぱり。ぷるぷる柔らかいゼリーです。

主材料：板ゼラチン 甘夏

• -
• -
• 2007/07
• 特集

バニラアイスにすりおろした梨をかけて、さわやかなデザートに。

主材料：梨 バニラアイス ミントの葉

• 5分
• 232 Kcal
• 2010/09
• 献立

アイスの種類を変えれば色々な味が楽しめます。

主材料：プレーンヨーグルト アイスクリーム 牛乳 パイナップル ミントの葉

• 10分
• 157 Kcal
• 2007/06
• 献立

しょうゆにレモンを足すと、減塩効果がありますよ。

主材料：キャベツ ニンジン レモン汁

• 5分
• 24 Kcal
• 2018/12
• 献立

主材料：カリフラワー レモン汁

• 5分
• 18 Kcal
• 2012/11
• お弁当

冷やして食べても美味しい甘酒のお汁粉。イチゴの甘酸っぱさと甘酒が美味しいデザートです。

主材料：白玉粉 イチゴ 甘酒

• 20分
• 234 Kcal
• 2017/04
• 献立

フレッシュなフルーツを凍らせてコンデンスミルクを掛けるだけで、とても美味しいデザートになるんです！…

主材料：プチトマト パイナップル バナナ レモン汁 キウイ コンデンスミルク

• 1時間
• -
• 2005/07
• 簡単

旬なイチゴにトロッと練乳をかけて。見た目もかわいい食卓を華やかにしてくれるデザート。

主材料：イチゴ 練乳 ミントの葉

• 5分
• 49 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：グレープフルーツ キウイ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 10分
• 52 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：ラ・フランス ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• 49 Kcal
• 2004/12
• 献立

マンゴーとバナナのフルーティーなジュース。フルーツはよく熟れたものをお使い下さい。

主材料：マンゴー バナナ リンゴジュース レモン汁 ミントの葉

• 5分
• 129 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：オレンジ 白ワイン

• 50分
• -
• 2001/04
• 献立

グレープフルーツ入り！　サッパリおいしい一品です。

主材料：ニンジン グレープフルーツ

• 10分 ＋
• 53 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：黄桃 プレーンヨーグルト

• 5分
• 97 Kcal
• 2010/10
• お弁当

自然な甘さのリンゴジャムはやみつきになります！　パンにぬって食べてもGOOD！

主材料：リンゴ レモン汁 プレーンヨーグルト

• 25分
• 154 Kcal
• 2013/12
• 献立

イチゴの赤色がキレイなシャンパン！

主材料：シャンパン イチゴ レモン汁

• 5分
• 160 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：パイナップル コンデンスミルク アーモンド

• 3分
• 71 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：プレーンヨーグルト バナナ レモン汁 リンゴ キウイ

• 10分
• -
• 2002/04
• 献立

大きなスイカを買って冷蔵庫に入りきらなかったらカットして冷凍庫へ。いつでもおいしいスムージーが楽し…

主材料：スイカ 牛乳 練乳

• 10分 ＋
• 127 Kcal
• 2014/08
• 簡単

女性に必要な葉酸や鉄分豊富なホウレン草と秋の味覚を入れたスムージー。

主材料：ホウレン草 リンゴ ブドウ 水

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

キウイの爽やかな酸味が際立つサッパリとしたドリンク。ヨーグルトとの相性が抜群な一品です。

主材料：プレーンヨーグルト キウイ

• 10分
• 121 Kcal
• 2018/08
• 簡単

主材料：カボチャ プルーン

• 5分
• 133 Kcal
• 2011/12
• お弁当