果物を使ったレシピ

主材料：リンゴ バナナ レモン汁 キウイ プレーンヨーグルト

• 10分
• 83 Kcal
• 2011/07
• お弁当

主材料：カボチャ キュウリ サニーレタス レモン汁

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

食後でもスプーンの止まらない美味しさです。

主材料：イチゴ レモン汁 ミントの葉

• 10分
• 79 Kcal
• 2018/03
• 献立

主材料：春菊（菊菜） 柿 みかん 水 カボス

• 3分
• -
• 2014/01
• 連載

リンゴの甘さが決め手！　薬味たっぷりのタレでいつもと違った水炊きに。

主材料：ショウガ ニンニク リンゴ

• 5分
• -
• 2015/01
• 特集

フレッシュなブルーベリーをレンジでジャムにしました。簡単にできますよ。

主材料：ブルーベリー レモン汁 プレーンヨーグルト

• 5分
• 93 Kcal
• 2016/08
• 簡単

ポテトサラダのアレンジレシピ。夕飯の残りを使っても良いですね。

主材料：ポテトサラダ 油揚げ プチトマト サラダ菜 フルーツ

• 5分
• 337 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：レタス キュウリ 大葉 レモン汁

• 15分
• -
• 2003/09
• 献立

主材料：ニンジン ドライパセリ レーズン プチトマト

• 10分
• 202 Kcal
• 2012/01
• お弁当

ユズコショウの香りが良い、和え物です。

主材料：アボカド ブロッコリー

• 5分
• 146 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：リンゴ バター

• 5分
• 77 Kcal
• 2010/08
• お弁当

夏みかんの白いワタの部分は苦みのもとなのでよく揉み洗いし、水にさらすことでアクが抜けておいしく仕上…

主材料：夏みかん クエン酸

• 30分 ＋
• -
• 2018/05
• 特集

旬のイチジクをヨーグルトに合わせて。

主材料：イチジク プレーンヨーグルト

• 2分
• 92 Kcal
• 2016/10
• 献立

主材料：キャベツ ピーマン 赤ピーマン レモン汁

• 15分
• 24 Kcal
• 2006/05
• 献立

鶏もも肉から出た余分な脂を拭き取るのがおいしさの秘訣。

主材料：鶏もも肉 レモン

• 20分
• 382 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：梨 白菜 キュウリ ミツバ

• 15分
• 90 Kcal
• 2002/09
• 献立

主材料：アジ レモン

• 20分
• 177 Kcal
• 2002/02
• 献立

リンゴをレモンと砂糖のシンプルなシロップで煮た作り置きレシピ。

主材料：水 レモン リンゴ

• 20分
• 141 Kcal
• 2017/11
• 簡単

体を内側から温める食材のフルーツティーです。夏の冷え症にも。

主材料：オレンジ 茶葉

• 10分 ＋
• 56 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：オクラ 梅干し

• 15分
• 8 Kcal
• 2005/08
• 献立

甘酒で、焼けた肌のシミ原因となるメラニン生成を抑えて。

主材料：水菜 リンゴ 甘酒

• 5分
• -
• 2017/09
• 特集

主材料：キャベツ 大根 柿

• 10分
• 197 Kcal
• 2011/11
• お弁当

彩り豊かな野菜をユズ汁入りの合わせダレで和えた、食感の良い一品。

主材料：キャベツ キュウリ ピーマン ニンジン ユズ汁 ユズ皮

• 20分
• 36 Kcal
• 2012/11
• 献立

ユズジャムのさわやかな酸味がバニラアイスと良く合います。

主材料：ユズジャム バニラアイス ミントの葉

• 5分
• 234 Kcal
• 2009/11
• 献立

電子レンジで簡単に。彩りにオレンジを添えればバランスもバッチリ！

主材料：ブロッコリー オレンジ

• 5分
• 103 Kcal
• 2014/04
• 献立

主材料：鶏もも肉 レモン

• 20分
• 302 Kcal
• 2005/01
• 献立

市販のプリンを使うのでひと手間加えるだけで、あっという間に美味しいデザートが出来上がります。

主材料：イチゴ プリン マシュマロ

• 10分 ＋
• 195 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：キュウリ リンゴ レーズン

• 10分
• 140 Kcal
• 2006/03
• 献立

主材料：ユズ オレンジジュース 熱湯

• 5分
• -
• 2003/02
• 献立

焼きたてもおいしいけれど、暑い日には冷やして食べるとよりおいしいです。

主材料：ブルーベリー 卵 生クリーム 牛乳 バター

• 10分 ＋
• 373 Kcal
• 2015/08
• 簡単