太鼓判 10+ おいしい！

ブロッコリーのマスタード和え
28回 おいしい

電子レンジで簡単に。彩りにオレンジを添えればバランスもバッチリ！

献立
調理時間
カロリー
103 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

  

塩コショウ

少々

<和えダレ>

  

粒マスタード

小さじ2
  

マヨネーズ

大さじ1.5

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / サラダ
種別：
副菜
公開日：
2014/04/14
更新日：
2014/04/09

下準備

  • ブロッコリーのマスタード和えの下準備1

    ブロッコリーは小房に分ける。軸の部分はかたい皮をむいてひとくち大に切る。サッと水洗いして耐熱容器に入れ、塩コショウを振ってラップをする。電子レンジで2～3分加熱してザルに上げ、冷ましておく。

  • オレンジは皮ごときれいに水洗いし、水気を拭き取って横方向に薄い半月切りにし、器に並べる。

作り方

  1. ブロッコリーのマスタード和えの作り方3
    1

    ボウルに＜和えダレ＞の材料を混ぜ合わせ、ブロッコリーを和えて、オレンジを並べた器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・電子レンジは600Wを使用しています。加熱時間はお好みで調整してください。
ブログに投稿

「ブロッコリーのマスタード和え」の関連レシピ

「ブロッコリー」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2020 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ