砂糖を使ったレシピ

主材料：カラスガレイ 小芋 ショウガ 酒 水

• 25分
• 215 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：酒 ニンジン サヤインゲン ゴボウ 板コンニャク レンコン 玄米 豚肉

• 1時間
• 369 Kcal
• 2002/02
• 献立

揚げたてのブリを甘辛ダレにからめて。ご飯がすすむ一品です。

主材料：ブリ 酒 板コンニャク 片栗粉 紹興酒 水

• 25分
• 338 Kcal
• 2008/03
• 献立

辛みと甘みが絶妙！　ついつい手がのびるおいしさです。

主材料：鶏手羽先 紹興酒 紹興酒 水 白ゴマ

• 20分
• 412 Kcal
• 2015/06
• 献立

フライパンで簡単に作れる、きんぴらごぼうの作り方を紹介します。れんこんとごぼうを組み合わせた、きん…

主材料：レンコン ゴボウ ニンジン 酒 白ゴマ

• 20分
• 122 Kcal
• 2014/10
• 献立

生のバジルを散らすことでグッと本格的な味に。

主材料：豚肉 酒 トマト 溶き卵 バジル

• 15分
• 330 Kcal
• 2013/06
• 簡単

豆腐入りのハンバーグですが食べ応えは抜群！甘めの和風ダレと大根おろしでさっぱりと召し上がれ。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 卵 ニンジン ショウガ だし汁 大根おろし プチトマト 木綿豆腐

• 30分
• 375 Kcal
• 2015/06
• 献立

下味をつけてからこんがりと焼くのがポイント。味がなじんでおいしさアップ！

主材料：大根 水 ベーコン ニンニク バター

• 15分
• 214 Kcal
• 2017/11
• 献立

お好みのスプラウトを使って下さいね。

主材料：セロリ レタス スプラウト レモン汁

• 15分
• 45 Kcal
• 2007/05
• 献立

ゆでたホウレン草とエノキの和え物。鉄分が豊富でヘルシー！

主材料：ホウレン草 すり白ゴマ 酒 エノキ

• 15分
• 101 Kcal
• 2012/10
• 献立

主材料：リンゴ レタス カッテージチーズ

• 10分
• -
• 2002/08
• 献立

主材料：トマト ドライパセリ 白ワイン トマトジュース

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立

主材料：酒 イカ スプラウト

• 5分 ＋
• 102 Kcal
• 2015/02
• お弁当

主材料：片栗粉 酒 プチトマト サバ

• 15分
• 315 Kcal
• 2012/08
• お弁当

厚めに切ったレンコンを、黒酢入りのマリネ液に浸けて。七味唐辛子が味のアクセント。

主材料：レンコン

• 20分
• 139 Kcal
• 2010/03
• 献立

自家製のらっきょうの材料はいたってシンプル。詳しい工程で失敗なくカリカリのらっきょう漬けが作れます…

主材料：生らっきょう

• 1時間30分
• 2148 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：油揚げ だし汁

• 10分
• 208 Kcal
• 2012/04
• お弁当

ひき肉とサツマイモでいつもと違うきんぴらを！レンコンのシャキシャキ食感も楽しんで♪

主材料：鶏ひき肉 レンコン サツマイモ 酒 すり白ゴマ

• 10分
• 241 Kcal
• 2014/02
• 簡単

主材料：鶏レバー 酒 ショウガ 酒 ショウガ

• 25分
• 130 Kcal
• 2002/07
• 献立

トマトは小さめの物を選びましょう！

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 15分 ＋
• 42 Kcal
• 2014/08
• 献立

抗菌袋に餃子のタネを入れてそのまま絞り出すスタイルだから手が汚れにくい！　包まず作るのでとっても簡…

主材料：餃子の皮 酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ むきエビ

• 20分
• -
• 2018/10
• 特集

主材料：道明寺粉 食紅 水 こしあん 桜の葉の塩漬け 熱湯

• -
• -
• 2005/04
• 特集

ちょっと時間のある、休日の朝にいかが？

主材料：酒 ショウガ 白ネギ ニンジン ピーマン 豚肉 水 エリンギ 水煮タケノコ プチトマト すり白ゴマ

• 30分
• 666 Kcal
• 2004/11
• 特集

主材料：鶏もも肉 板コンニャク ピーマン 酒 おろしショウガ キャベツ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：酒 片栗粉 鶏ひき肉 ショウガ 水 ネギ おから

• 10分
• 167 Kcal
• 2015/03
• お弁当

やさしいおだしにアサリの旨味がギュッと凝縮！

主材料：卵 酒 だし汁 玉ネギ シイタケ アサリ

• 15分
• 79 Kcal
• 2007/03
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 ナス 大根

• -
• -
• 2001/08
• 献立

シンプルな芽ヒジキと厚揚げの煮物は食物繊維が豊富です。ほっとする味が人気。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 芽ヒジキ キヌサヤ 厚揚げ

• 20分
• 203 Kcal
• 2011/03
• 献立

シューマイとブロッコリーの意外な組み合わせ。蒸すことでビタミンＣが流失せず、豊富な栄養を丸ごといた…

主材料：片栗粉 シューマイの皮 豚ひき肉 ショウガ ブロッコリー

• 30分
• -
• 2016/02
• 特集

豚肉のおいしい脂が味のポイントですね。

主材料：山クラゲ 豚肉 ちくわ 酒 白ゴマ

• 15分
• 154 Kcal
• 2008/06
• 献立