砂糖を使ったレシピ

彩り華やか！　ショウガを多めに入れる事で、魚の生臭さが消えます。

主材料：アジ トマト 大葉 ショウガ レモン汁

• 10分
• 90 Kcal
• 2010/07
• 献立

半透明になるまで手早く混ぜましょう。黒砂糖を使って仕上げるプリプリわらび餅。

主材料：わらびもち粉 水 きな粉

• 25分
• 143 Kcal
• 2014/04
• 献立

ジューシーな鶏肉にしっかり絡まったカレーの香りが食欲をそそります。

主材料：酒 鶏もも肉 レモン バター ルッコラ

• 20分
• 598 Kcal
• 2013/05
• 簡単

バルサミコ酢とリンゴ酢で、香りよく一味違うピクルスが作れます。

主材料：ズッキーニ 赤パプリカ セロリ 水

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2016/09
• 簡単

主材料：酒 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ザーサイ ご飯 豚ひき肉

• 15分
• 583 Kcal
• 2015/01
• お弁当

酢飯を野菜で巻いた、おもてなしにも最適で安価な寿司。

主材料：ご飯 キャベツ 大根

• 1時間20分
• 305 Kcal
• 2017/05
• 献立

フキの苦みと豚バラ肉が良く合う！　ご飯が進む一品です。

主材料：フキ 豚バラ肉 だし汁 酒

• 15分
• 151 Kcal
• 2012/04
• 献立

みじん切りの大葉をからめてサクッと揚げます。お弁当にもおすすめです。(前日下準備有り)

主材料：片栗粉 酒 キャベツ サツマイモ 大葉 鶏むね肉 ニンジン

• 30分
• -
• 2018/12
• 特集

トマトとブロッコリーはビタミンCが豊富。ビタミンCは美肌や免疫力UP等、様々な効果が期待できますよ。

主材料：水 ベーコン 水煮トマト ドライパセリ ニンニク 卵 ブロッコリー スライスチーズ ご飯

• 15分
• -
• 2010/11
• 特集

玉ネギの甘さと牛肉の相性がバツグンのすき焼き風炒めです。

主材料：玉ネギ 牛肉 酒

• 8分
• -
• 2011/03
• お弁当

主材料：イワシ 山椒の佃煮 酒 ショウガ 水

• 30分
• 266 Kcal
• 2002/12
• 献立

野菜のグリーンにぴったりの春色ドレッシング。イチゴをたっぷり使っているからとってもフルーティーです…

主材料：イチゴ レモン汁 パセリ レタス

• 10分
• -
• 2004/04
• 簡単

真っ黒に焼いたナスとピーマンの皮をむき、ネギしょうゆで和えた、箸休めに最適な一品。

主材料：ナス ピーマン ネギ ショウガ

• 30分
• 58 Kcal
• 2011/07
• 献立

揚げずにオーブンで焼く事でカロリーを大幅ダウン！ケチャップを使って、自由に描いてみては！？

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 合いびき肉 牛乳 カボチャ パセリ

• 45分
• -
• 2011/10
• 特集

イチゴの甘酸っぱさとこしあんの甘みがよく合います。柔らかお餅に包まれて見た目もかわいい大福です。

主材料：お餅 水 片栗粉 こしあん イチゴ

• -
• -
• 2005/12
• 特集

主材料：酒 水 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ ショウガ ニンニク 豚ひき肉 貝われ菜 ナス スパゲティー

• 30分
• 495 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：生ハム カブ 玉ネギ レモン グリーンリーフ レモン汁

• 25分
• -
• 2003/06
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 プレーンヨーグルト ピクルス プチトマト

• 10分
• 370 Kcal
• 2015/03
• お弁当

主材料：イカ 酒 片栗粉 赤パプリカ ブロッコリー 酒

• 10分
• 64 Kcal
• 2015/06
• お弁当

自宅でも気軽に作りたいナン。フライパンで焼けるので、簡単に挑戦できますね。市販のカレーや残ったカレ…

主材料：薄力粉 水 強力粉 ぬるま湯 キーマカレー

• 20分 ＋
• 660 Kcal
• 2016/06
• 簡単

主材料：サツマイモ 水 バター

• 10分
• 229 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

• 25分
• 218 Kcal
• 2005/04
• 献立

ピリッと辛い豆板醤が病みつきになる、定番の麻婆豆腐。男性も喜ぶスタミナ満点レシピです！

主材料：水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 絹ごし豆腐

• 20分
• 364 Kcal
• 2011/11
• 献立

主材料：白菜 白ゴマ だし汁

• 15分
• 81 Kcal
• 2001/12
• 献立

しっかりした味なのでお弁当にもおすすめ。

主材料：厚揚げ 酒 小麦粉 レタス ミツバ 白ネギ ショウガ 酒

• 25分
• 401 Kcal
• 2007/05
• 献立

トマトを白ワインの入った甘い漬け汁に漬けて冷やせば、まるでデザートのような仕上がりに。

主材料：トマト 白ワイン ミントの葉

• 5分 ＋
• 83 Kcal
• 2014/06
• 献立

定番の切干し大根の煮物です。ソフトスルメを入れるのがポイント。

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 切干し大根 スルメ

• 20分
• 152 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：ツバス ゴボウ シメジ ショウガ 酒 水

• 25分
• 212 Kcal
• 2003/02
• 献立

主材料：わらびもち粉 水 きな粉

• 30分
• -
• 2004/05
• 献立

多めに作っておくととても重宝します。

主材料：白ワイン ニンニク カリフラワー

• 10分 ＋
• 96 Kcal
• 2016/03
• 献立