マヨネーズを使ったレシピ

梅干しとヨーグルトの組み合わせが意外にGOOD。

主材料：ゆでタコ足 スナップエンドウ 梅干し プレーンヨーグルト かつお節

• 10分
• 136 Kcal
• 2008/05
• 献立

主材料：キュウリ セロリ ハム ミントの葉 カッテージチーズ プレーンヨーグルト

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト ウズラの卵 カボチャ

• 20分
• 130 Kcal
• 2006/07
• 献立

コチュジャンが入ったソースで和えた甘めのサラダ。ご飯に合います。

主材料：レタス マグロ アボカド

• 10分
• 231 Kcal
• 2010/06
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 酒 トマト ドライパセリ ブロッコリー 大葉

• 25分
• -
• 2002/10
• 献立

サクサクに揚げた長芋のタワーに、脂ののったサーモンと緑がきれいな菜の花を詰めます。卵のタルタルソー…

主材料：長芋 鮭 マッシュルーム 玉ネギ 小麦粉 バター 菜の花 バター

• 30分
• 398 Kcal
• 2002/02
• 特集

梅の酸味がサッパリとした、和風のロール巻き。長芋のシャキシャキとした食感がポイント。

主材料：豚肉 酒 水 長芋 かつお節 キュウリ 大葉 練り梅

• 15分
• 317 Kcal
• 2010/07
• 簡単

からしとみそのソースが美味しい和風サンド。鶏もも肉以外ではブリがおすすめ。

主材料：バター 酒 プチトマト ジャガイモ 鶏もも肉 白ネギ グリーンリーフ ホットドック用パン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

タラコのピンク色がきれいなサラダです。

主材料：レンコン ブロッコリー タラコ レモン汁 牛乳

• 15分
• 120 Kcal
• 2007/07
• 献立

今話題のカリフラワー。ビタミンCが手軽にとれて美肌効果抜群。

主材料：カリフラワー ゆで卵 プチトマト バジルソース

• 10分
• 169 Kcal
• 2014/11
• 簡単

主材料：カボチャ プルーン

• 5分
• 133 Kcal
• 2011/12
• お弁当

りんごを使ったアレンジレシピを紹介します。りんごとベーコンは意外によく合います。マヨネーズベースの…

主材料：リンゴ ベーコン 春菊（菊菜） 牛乳 レモン汁 粉チーズ

• 10分
• 244 Kcal
• 2018/11
• 献立

合わせダレに入った納豆が新鮮！

主材料：エビ 片栗粉 白ネギ キャベツ シメジ ピーマン 赤ピーマン 納豆 ネギ

• 10分
• 154 Kcal
• 2009/05
• 献立

カラフルなコールスローは見た目も華やか。パーティー気分も盛り上がります♪

主材料：ニンジン 紫キャベツ ミックスナッツ

• 10分
• -
• 2018/10
• 特集

デリ風サラダ。手作りのタルタルソースにはサーモンと相性の良いディルを加えます。

主材料：サーモン ブロッコリー ジャガイモ ゆで卵 レモン汁 サニーレタス

• 10分
• 279 Kcal
• 2016/01
• 献立

ニンニク風味のドレッシングで、白菜がおいしく食べられます。

主材料：粉チーズ ニンニク ベーコン レモン汁 牛乳 温泉卵 白菜 パセリ

• 10分
• 373 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：ハム キャベツ

• 5分
• 78 Kcal
• 2016/01
• お弁当

ボリューム満点のスタミナ丼です！

主材料：白菜キムチ 酒 豚肉 ニンニク 水 卵 ご飯 片栗粉

• 20分
• 689 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：エリンギ 豚肉 白ワイン レタス 貝われ菜 ミョウガ 細ネギ 大根

• 15分
• 432 Kcal
• 2009/09
• 特集

パサつきがちな鶏むね肉。少しの手間を加えて、しっとりと柔らかく仕上げます。一晩寝かせるとより美味し…

主材料：卵 プチトマト 鶏むね肉 玉ネギ サニーレタス 片栗粉

• 20分 ＋
• 752 Kcal
• 2018/11
• 献立

低糖質レシピ。糖質:1.5g。菜の花のグリーンと卵の黄色がキレイな炒め物。卵液にマヨネーズを入れて…

主材料：卵 菜の花

• 10分
• -
• 2019/02
• 連載

主材料：レタス ベーグル ツナ きんぴらゴボウ

• 5分
• 385 Kcal
• 2014/03
• お弁当

春菊のほろ苦さと、ベーコンの塩気がよく合います。マヨネーズも一度火を入れる事でまろやかな味になりま…

主材料：春菊（菊菜） ベーコン 酒 レモン汁

• 15分
• 144 Kcal
• 2012/01
• 簡単

彩り華やかな塩焼きそばに、半熟の目玉焼きをのせておしゃれに可愛く。おかずにもたっぷりの野菜でカラフ…

主材料：中華麺 酒 キャベツ 豚バラ肉 卵 赤ピーマン ドライパセリ カリフラワー ツナ レンコン サヤインゲン

• 20分
• -
• 2010/04
• 連載

カキにオーロラソースという新しい組み合わせ。カキはていねいに洗って下さいね。

主材料：生カキ ブロッコリー レモン汁 レモン皮

• 15分
• 236 Kcal
• 2011/01
• 簡単

ドレッシングにつぶしたプチトマトを入れるのがポイント！

主材料：エビ 酒 ブロッコリー プチトマト プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 15分
• 145 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：ブロッコリー すり白ゴマ

• 5分
• 64 Kcal
• 2011/02
• お弁当

甘い春野菜とぴりっと辛いユズコショウが効いたフライパンでできる簡単ホイル焼き。

主材料：バター シメジ ニンジン 生鮭 春キャベツ 新玉ネギ

• 10分 ＋
• 234 Kcal
• 2016/03
• 簡単

赤・青・緑と彩り重視のおしゃれなサラダ。

主材料：ブロッコリー プチトマト スナップエンドウ むきエビ 酒 卵 牛乳 粉チーズ

• 20分
• -
• 2013/05
• 特集

甘酢のさっぱり味にマヨネーズのまろやかさをプラス。

主材料：モヤシ ニンジン サヤインゲン

• 15分
• 81 Kcal
• 2007/10
• 献立