マヨネーズを使ったレシピ

アボカドの皮も使って、おしゃれに。カレー風味でお子様にも食べやすい味に。

主材料：アボカド ジャガイモ ピザ用チーズ

• 15分
• 268 Kcal
• 2010/02
• 献立

ゴボウの歯ごたえとささ身の柔らかい食感が楽しいサラダです。和風マヨネーズの薄口しょうゆが隠し味。

主材料：ゴボウ 酒 鶏ささ身 ミツバ

• 20分
• 117 Kcal
• 2017/03
• 献立

ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

主材料：ゴボウ ニンジン 芽ヒジキ ピクルス チリメンジャコ

• 15分
• 107 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：さつま揚げ シメジ

• 5分
• 131 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：長芋 キュウリ むきエビ 酒 玉ネギ

• 15分
• 117 Kcal
• 2003/11
• 献立

塩をからめたニンジンと、メープルの甘さのバランスがちょうど良い！

主材料：ニンジン クルミ カッテージチーズ イタリアンパセリ

• 15分
• 217 Kcal
• 2010/05
• 献立

ホタテの旨味たっぷりの厚焼き玉子とレタス、キュウリをパンにはさみました。ボリューム満点のサンドイッ…

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ 卵 キュウリ ニンジン ホタテ

• -
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• 2009/06
• 連載

ちょっとクセのあるサバに粒マスタードソースがぴったり合います。

主材料：サバ 小麦粉 生クリーム

• 15分
• 357 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：ブロッコリー ツナ

• 10分
• 123 Kcal
• 2014/08
• お弁当

クリームチーズとサーモンは黄金の組み合わせ！ペーストにもサーモンでリッチな感じ。

主材料：ベーグル クリームチーズ バター 玉ネギ スモークサーモン レタス キュウリ レモン汁

• -
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• 2001/10
• 特集

主材料：鶏むね肉

• 10分
• 176 Kcal
• 2014/07
• お弁当

お酒のおつまみに最適な唐揚げ。独特な食感が人気です。

主材料：片栗粉 酒 レモン プチトマト ブロッコリー 砂肝

• 15分
• 169 Kcal
• 2012/10
• 献立

長芋とオクラが入った、シャキシャキとした食感の素麺です。

主材料：素麺 卵 オクラ 刻みのり 長芋 ハム プチトマト

• 20分
• 441 Kcal
• 2009/07
• 献立

フードプロセッサーで作る春巻きはとっても簡単。ふわふわの食感がたまりません！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 片栗粉 エビ 玉ネギ サラダ菜 ハンペン

• 20分
• 417 Kcal
• 2011/02
• 献立

キムチと豚肉は言う事なしの相性のよさ。今回は食べごたえも満点な卵焼きに。半熟位がおいしいかも。

主材料：白菜キムチ 酒 ニラ 豚肉 卵

• 15分
• 432 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：レンコン ハム ブロッコリー プレーンヨーグルト

• 15分
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• 2004/10
• 献立

低糖質レシピ。糖質:12.3g。みそで味付けしたつくねです。噛むほどにうま味が出ます。お好みで七味…

主材料：鶏ひき肉 溶き卵 プチトマト 白ゴマ レタス おから

• 20分
• -
• 2018/07
• 連載

主材料：食パン バター レタス トマト ベーコン ゆで卵 生クリーム 鶏むね肉 白ワイン オレンジ

• 15分
• 969 Kcal
• 2013/01
• お弁当

ブロッコリーは、少し多めの塩を入れた熱湯でゆでるとおいしいですよ。

主材料：ブロッコリー ツナ カッテージチーズ

• 10分
• 195 Kcal
• 2010/09
• 献立

混ぜて焼くだけ。少し焦げた位がおいしい。

主材料：ツナ アボカド サワークリーム ピザ用チーズ

• 15分
• 310 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：グリーンアスパラ

• 5分
• 50 Kcal
• 2012/10
• お弁当

いつもの焼きそばにチーズを加えると驚くほど美味しくなります！トッピングはタコ焼き風にして子どもも好…

主材料：中華麺 キャベツ 青のり 紅ショウガ かつお節 イカ だし汁 ゆでタコ足 ネギ ピザ用チーズ

• 20分
• 461 Kcal
• 2009/04
• 献立

主材料：カボチャ キュウリ サニーレタス レモン汁

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

冬瓜を生でいただく、新しいサラダ。前菜に良いですね。

主材料：冬瓜 ハム ツナ イタリアンパセリ

• 10分
• 359 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：素麺 刻みネギ 納豆

• 15分
• 151 Kcal
• 2006/11
• 献立

子供から大人まで楽しめる味。

主材料：エビ 片栗粉 水 カリフラワー レモン汁 サラダ菜

• 15分
• 261 Kcal
• 2018/10
• 献立

エスニックな食材を合わせれば、ゆで卵もタイ料理風の一品に。

主材料：卵 パクチー（香菜）

• 15分
• 123 Kcal
• 2016/05
• 献立

生ハムとキュウリをクルクルと巻くだけで、ブーケのような可愛らしいサラダに。

主材料：生ハム レタス キュウリ プレーンヨーグルト

• 15分
• 89 Kcal
• 2022/07
• 献立

お好みの水煮豆を使っても良いですよ。

主材料：ミックスビーンズ 粉チーズ ドライパセリ

• 5分
• 147 Kcal
• 2008/11
• 献立

塩鮭の下味にユズ汁を入れるのがポイント!　お好みのソースでいろんな味が楽しめます。

主材料：酒 レモン プチトマト 小麦粉 キャベツ キュウリ 塩鮭 ユズ汁

• 20分
• 278 Kcal
• 2012/12
• 献立