塩を使ったレシピ

主材料：玉ネギ ニンジン 酒 キャベツ だし汁 ネギ

• 15分
• -
• 2001/02
• 献立

サツマイモを乱切りにする事で、ほっくりとした食感が楽しめます。

主材料：サツマイモ 水

• 20分
• 177 Kcal
• 2011/10
• 献立

和朝食の定番、焼き魚定食も今回はバターとレモンの風味が美味しいホイル焼きに。前夜に下準備もしておき…

主材料：タラ エノキ 白ネギ バター レモン ホウレン草 カマンベールチーズ 納豆

• 20分
• 341 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：ニンジン 大根

• 10分
• 27 Kcal
• 2014/09
• お弁当

海老をたたいて、レンコンにはさんで、サクッと揚げて、仕上げは甘酢でさっぱりと。

主材料：レンコン エビ ショウガ 酒 片栗粉

• 20分
• 168 Kcal
• 2001/10
• 特集

主材料：水 豆乳 カブ ローリエ 葛粉

• 10分
• -
• 2014/02
• 連載

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 キヌサヤ 手綱コンニャク

• 50分
• 569 Kcal
• 2002/04
• 献立

シンプルなチャーハンに卵白のあんかけをかけました。ふわふわとろとろのあんで体も温まります。

主材料：ご飯 白ネギ ショウガ ベーコン 水 片栗粉 刻みネギ 卵白 卵黄 紹興酒

• 25分
• -
• 2003/11
• 献立

サクサク食感でアーモンドの香ばしさが素敵！そのままでももちろん、アイスクリームを添えても。

主材料：卵白 薄力粉 スライスアーモンド 焦がしバター アイスクリーム

• -
• -
• 2007/04
• スイーツ

主材料：白菜

• 15分
• 28 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：卵 薄力粉 バター 牛乳 溶かしバター

• -
• -
• 2004/07
• 特集

覚えておきたい定番おかず！　炊きたてご飯が良く合います！

主材料：大根 ブリ 酒 ショウガ お米のとぎ汁

• 50分
• 392 Kcal
• 2014/12
• 献立

白ウリを塩でからめた、即席お漬け物のような一品。塩分が気になる方は、塩の量を調節して下さい。

主材料：白ウリ 塩昆布

• 15分
• 19 Kcal
• 2011/07
• 献立

ガス火で炙った焼きのりにゴマ油をぬって、塩を振りました。ご飯が進む一品です。

主材料：焼きのり

• 3分
• 61 Kcal
• 2011/12
• 献立

シンプルな味付けで、お米とサツマイモの甘みを活かします。

主材料：サツマイモ お米 酒 水

• 1時間10分
• 370 Kcal
• 2017/10
• 簡単

落とし卵はお好みの半熟加減で召し上がれ！

主材料：酒 だし汁 ネギ 湯葉 卵

• 15分
• 115 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ニンジン ドライパセリ

• 15分
• 112 Kcal
• 2001/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 切干し大根 ちくわ

• 25分
• 87 Kcal
• 2004/08
• 献立

白ナスのトロリとした舌触りと甘みが楽しめます。下準備を丁寧にすることで見栄えがよく、ヘルシーで風味…

主材料：鶏もも肉 白ナス 酒 スダチ

• 15分
• -
• 2022/08
• その他

バター・砂糖・小麦を同分量の配合で作る基本のマドレーヌです。焼き上がりから数日経つとしっとりと味が…

主材料：薄力粉 卵 バター レモン

• 25分
• -
• 2018/01
• その他

ゴロゴロ牛肉が入った食べごたえ満点なビーフオムライス！

主材料：卵 ご飯 バター シメジ サヤインゲン マッシュルーム ショウガ ニンニク イタリアンパセリ 牛肉

• -
• -
• 2007/06
• 特集

皆が集まった時は手巻き寿司がオススメ！　お好みの具をトッピングして！

主材料：酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ 焼きのり 大葉 貝われ菜 マグロ イクラ

• 1時間
• 853 Kcal
• 2012/10
• 献立

卵焼きと焼き肉のタレで焼いた牛肉を一緒に巻いた巻き寿司はボリューム満点！

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ 焼きのり 牛肉 すぐきの漬物 サラダ菜

• 30分
• 726 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 ミツバ 水 ニンジン 片栗粉 高野豆腐 ユリネ ワカメ

• 25分
• 147 Kcal
• 2005/11
• 献立

主材料：プチトマト

• 2分
• 50 Kcal
• 2010/07
• お弁当

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/04
• 献立

副菜に、キュウリとツナ缶があればパパッと出来る一品です。

主材料：キュウリ ツナ

• 10分
• 154 Kcal
• 2023/01
• 献立

柔らかな豆腐と歯ごたえのある野菜を楽しめるサラダ。

主材料：水 絹ごし豆腐 レタス トマト モッツァレラチーズ

• 10分
• 293 Kcal
• 2018/06
• 献立

アスパラの香りが広がる、優しい味のポタージュです。

主材料：水 玉ネギ ジャガイモ グリーンアスパラ

• 25分
• 139 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 ちくわ フキ

• 20分
• 51 Kcal
• 2002/05
• 献立