スイートチリソースを使ったレシピ

もう一品欲しい時のお助けレシピ。

主材料：厚揚げ

• 15分
• 177 Kcal
• 2008/09
• 献立

豚肉は1枚ずつ揚げるのがカリカリに仕上げるコツ。

主材料：豆腐 酒 片栗粉 豚肉 スプラウト

• 15分
• 279 Kcal
• 2009/08
• 特集

ビールを片手に大きな口をあけて食べたい手羽餃子。

主材料：酒 豚ひき肉 片栗粉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ ニンニク プチトマト 小麦粉

• -
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• 2006/09
• 特集

つなぎ無しのイワシたっぷりの栄養満点さつま揚げです。スイートチリソースをつけてエスニック風に。

主材料：イワシ エビ シイタケ 刻みネギ ニンニク サラダ菜 プチトマト レモン

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• 2009/06
• 連載

低カロリーでビタミン、ミネラルをたっぷり補給！

主材料：エビ レタス 赤パプリカ キュウリ モヤシ キウイ パクチー（香菜） ピーナッツ レモン汁

• 15分
• -
• 2017/10
• 特集

スイートチリソースでアジアン風味の水炊きに変身。

主材料：レモン汁 ニンニク

• 5分
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• 2015/01
• 特集

スイートチリソースを入れて、少し甘めの味付けにしました。

主材料：カボチャ 玉ネギ ニンジン 豚ひき肉 パクチー（香菜） 水 酒

• 40分
• 459 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 大葉 サラダ菜 スライスチーズ レモン 白身魚

• 10分
• 291 Kcal
• 2013/01
• お弁当

ナスにエスニック風のドレッシングをからめて。ピーナッツの食感がアクセント。

主材料：ナス 紫玉ネギ パクチー（香菜） ピーナッツ レモン汁

• 15分
• 150 Kcal
• 2010/08
• 献立

ハンペンのふんわりとした食感とエビのプリプリ食感がクセになるおいしさ。

主材料：むきエビ ハンペン 酒 ウズラの卵 玉ネギ 片栗粉 サラダ菜

• 15分
• 350 Kcal
• 2010/08
• 献立

お豆腐がメインでもボリューム感のある一品に。ソースはお好みのものでも。

主材料：卵 小麦粉 粉チーズ ドライパセリ 木綿豆腐

• 20分
• 326 Kcal
• 2015/04
• 簡単

ふわふわ卵とキクラゲのコリコリした食感がたまらない。

主材料：卵 酒 片栗粉 シメジ ピーマン キクラゲ 白ネギ ショウガ ニンニク

• 15分
• 168 Kcal
• 2008/01
• 献立

台湾の屋台の味をご家庭で！　チリソースがよく合います。

主材料：卵 酒 ネギ 玉ネギ 片栗粉 生カキ トマト レタス

• 20分
• 406 Kcal
• 2013/12
• 献立

スイートチリソースでちょっぴりエスニック。

主材料：酒 エビ レタス 枝豆 サワークリーム カシューナッツ

• 15分
• 187 Kcal
• 2008/07
• 献立

主材料：ナス エビ 片栗粉 酒 片栗粉 グリーンアスパラ 白ネギ ショウガ ニンニク レタス

• 30分
• 372 Kcal
• 2005/08
• 献立

木綿豆腐の水気をしっかりきるのが、おいしさの秘訣。

主材料：アボカド レモン汁 イタリアンパセリ 木綿豆腐

• 10分
• 192 Kcal
• 2009/11
• 献立

鶏もも肉とエビ、リンゴ、香菜を巻いた生春巻き。リンゴのシャキシャキとした食感がアクセントに。

主材料：酒 ライスペーパー サニーレタス エビ リンゴ パクチー（香菜） ピーナッツ 鶏もも肉

• 20分
• 478 Kcal
• 2012/05
• 献立

ミックスビーンズとプロセスチーズをスイートチリソースで和えました。

主材料：ミックスビーンズ プロセスチーズ レタス プチトマト

• 10分
• 191 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：小麦粉 水 レモン サラダ菜 白身魚 大葉 春巻きの皮

• 10分
• 183 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：鶏むね肉 ショウガ 酒 大葉

• 20分
• 215 Kcal
• 2012/04
• お弁当

葉がやわらかくてみずみずしい春キャベツをライスペーパーで巻いて、ひと手間かけて生春巻きに仕上げまし…

主材料：ライスペーパー エビ ニンジン ゆで卵 春キャベツ 細ネギ

• 15分
• -
• 2014/04
• 特集

揚げたてのフライドポテトに、甘めのチリマヨソースをつけて召し上がれ。

主材料：ジャガイモ パクチー（香菜）

• 20分
• 214 Kcal
• 2010/10
• 献立

生春巻きを揚げることでモチモチとした食感のフライに！

主材料：小麦粉 酒 ライスペーパー エビ アボカド 鶏ささ身 レモン汁 ジャガイモ プロセスチーズ 卵 プレーンヨーグルト

• 30分
• 670 Kcal
• 2008/01
• 献立

旨味がたっぷりのホタテ缶を使った卵焼きです。スイートチリソースをかけていつもと違ったおいしさに！

主材料：卵 酒 ネギ ホタテ

• 25分
• 139 Kcal
• 2014/01
• 献立

タラのホイル焼きをアジアン風に。残りがちなスイートチリソースの消費にも。(味を馴染ませる時間有り)

主材料：タラ 白ネギ パクチー（香菜） レモン

• 15分 ＋
• 155 Kcal
• 2018/12
• 簡単

主材料：カボチャ

• 5分
• 94 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：ナス レモン汁

• 10分
• 77 Kcal
• 2013/07
• お弁当

シャキッと甘くておいしいスナップエンドウを塩ゆでに！

主材料：スナップエンドウ

• 10分
• 89 Kcal
• 2015/05
• 献立

スイートチリソースを使いノンオイルで仕上げたエスニックなジャーサラダ。色々な食感が楽しめます。

主材料：春雨 レモン汁 水煮コーン プチトマト エビ ピーナッツ 片栗粉 スプラウト 水煮タケノコ ミントの葉

• 10分
• -
• 2015/05
• その他

ジャガイモの種類によって味わいが異なります！　お好みのものでぜひお試しを！

主材料：ジャガイモ

• 15分
• 161 Kcal
• 2016/11
• 献立