サラダ油を使ったレシピ

なんと、ハンバーグの中にマッシュしたジャガイモを包みました！　子どもも喜ぶ一品。

主材料：玉ネギ パン粉 合いびき肉 牛乳 酒 小麦粉 だし汁 大根おろし 刻みのり 卵黄 ジャガイモ

• 30分
• 527 Kcal
• 2012/03
• 献立

バルサミコ酢とハチミツをフライパンで少し煮詰めて、厚揚げとからめるのがポイントです！

主材料：厚揚げ シイタケ ニンニク

• 10分
• 159 Kcal
• 2009/03
• 簡単

主材料：ご飯 酒 バター ベーコン ゴボウ

• 10分
• 415 Kcal
• 2012/06
• お弁当

主材料：豚肉 厚揚げ 太モヤシ ニンジン ちくわ ネギ 溶き卵 かつお節

• 10分
• 476 Kcal
• 2013/04
• お弁当

イカのワタも使って炒めるから、コクが違う！こってりした味が、ビールによく合います！

主材料：イカ ショウガ ニンニク 酒

• 25分
• 268 Kcal
• 2005/08
• 特集

エビがたっぷり入った、エビ玉は強火で炒めるのがポイント。ぷりぷりの食感を味わって！

主材料：ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ 卵 貝われ菜 むきエビ

• 20分
• 520 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：ピーマン 合いびき肉 玉ネギ 卵 パン粉 水 白ワイン 小麦粉

• 30分
• -
• 2004/07
• 献立

あったかいサーモンクリームシチューをパイ包みにしちゃいました！ザクザクとパイを崩して食べるととても…

主材料：冷凍パイシート 卵黄 水 バター 牛乳 薄力粉 小麦粉 玉ネギ ニンジン 白ワイン ローリエ

• -
• -
• 2001/12
• 特集

主材料：セロリ 鶏もも肉 酒 溶き卵

• 10分
• 300 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：豚肉 レンコン 板コンニャク 白ネギ 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

実山椒が味のアクセント。

主材料：豆腐 ニンニク トマト 大和芋 実山椒

• 15分
• 145 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：エビ 酒 片栗粉 カボチャ グリーンアスパラ 小麦粉 片栗粉

• 25分
• -
• 2003/07
• 献立

山椒の実を入れるといつもとは少し違ったマーボー豆腐の完成です。

主材料：水 酒 白ネギ ニンニク 片栗粉 ショウガ 豚ひき肉 木綿豆腐 刻みネギ

• 20分
• 335 Kcal
• 2007/03
• 献立

みずみずしいナスと練り白ゴマ、すり白ゴマがよく合います。

主材料：ナス 白ネギ 赤ピーマン ネギ 酒 すり白ゴマ

• 20分
• 253 Kcal
• 2013/07
• 献立

サワラにみそマヨをぬって、こんがりグリルで焼きました。焦げやすいので注意して下さいね！

主材料：サワラ マイタケ

• 20分
• 253 Kcal
• 2011/04
• 献立

主材料：酒 ニンニク 玉ネギ キャベツ 豚バラ肉

• 10分
• 233 Kcal
• 2010/07
• お弁当

フライパンひとつで作るスピード丼。ネギとショウガで風邪予防にも。

主材料：ご飯 酒 ショウガ 白ネギ 小麦粉 生カキ

• 15分
• 531 Kcal
• 2014/01
• 簡単

ニンニクの量はお好みで増やしてもOK。赤唐辛子を加えてもピリッとした大人の味で美味。

主材料：ご飯 ニンニク 酒

• 15分
• 395 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 牛肉 サヤインゲン しらたき（糸コンニャク）

• 30分
• 737 Kcal
• 2001/09
• 献立

主材料：ホタテ 小麦粉 チンゲンサイ 水 白ワイン 牛乳 生クリーム コーンスターチ

• 20分
• -
• 2004/06
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム ベーコン ドライパセリ

• 10分
• 234 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：水 トマト 酒 ベーコン 卵 片栗粉 刻みネギ

• 15分
• -
• 2004/08
• 献立

主材料：ブリ 酒 大根おろし 柑橘汁

• 25分
• 266 Kcal
• 2006/03
• 献立

市販のホットケーキミックスを使った、簡単おやつ！オレンジの味とヨーグルトのほのかな酸味が素敵です。…

主材料：卵 ホットケーキミックス プレーンヨーグルト ママレード オレンジジュース

• 20分
• -
• 2005/03
• 簡単

主材料：酒 ショウガ 豚肉 プチトマト サラダ菜

• 10分
• 270 Kcal
• 2013/05
• お弁当

火が通りやすいように切り込みを入れましょう。

主材料：鶏手羽中 酒 レモン プチトマト

• 20分
• 132 Kcal
• 2014/12
• 献立

赤ワインとインスタントコーヒーが入った、味わい深い一品。子どもにも食べやすい味付けに。

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 赤ワイン 小麦粉

• 50分
• 1069 Kcal
• 2012/12
• 献立

焼きたてをぜひ召し上がって下さいね。サクサクのパイを崩しながらどうぞ！

主材料：冷凍パイシート 卵黄 水 バター 牛乳 薄力粉 小麦粉 玉ネギ ニンジン 白ワイン 鶏もも肉

• 50分
• 607 Kcal
• 2007/03
• 献立

アジと梅を一緒に煮た、優しい味付けの煮物です。

主材料：アジ 水煮タケノコ 長唐辛子 ショウガ 梅干し だし汁 酒

• 30分
• 263 Kcal
• 2009/05
• 献立

主材料：ジャガイモ 玉ネギ ニンジン だし汁 牛肉 グリンピース 梅酒

• 45分
• 466 Kcal
• 2006/09
• 献立