プレーンヨーグルトを使ったレシピ

食事の後はヨーグルトでサッパリと！

主材料：プレーンヨーグルト キウイ バナナ レモン汁 ミントの葉

• 10分
• 88 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• -
• 2002/11
• 献立

ゆで卵はマカロニと一緒にゆでる事で時間短縮！

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

• 20分
• 192 Kcal
• 2012/07
• 献立

クリーミーなアボカドとプリプリのエビが美味！ワインとの相性抜群！

主材料：アボカド むきエビ プレーンヨーグルト レモン汁 イタリアンパセリ

• 10分
• 128 Kcal
• 2013/06
• 簡単

何度か生地を折りたたんで伸ばすのがポイント。メープルシロップはたっぷりかけて下さいね！

主材料：強力粉 卵 プレーンヨーグルト 牛乳

• -
• -
• 2009/07
• ブレッド

マンゴーのやさしい甘みがトロッとおいしいドリンクです。

主材料：マンゴー 牛乳 プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 95 Kcal
• 2007/08
• 献立

パリパリッとしたニンニクチップがGOOD。

主材料：ジャガイモ プレーンヨーグルト 卵 グリンピース ニンニクチップ ウインナーソーセージ

• 20分
• 244 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ゆで小豆 プレーンヨーグルト バナナ コーヒー 熱湯 きな粉

• 10分
• -
• 2003/12
• 献立

のり巻きの具に使われるカンピョウをメインに。ヨーグルトでさっぱりといただきます。意外な食べ方かも。

主材料：カンピョウ カニ風味カマボコ セロリ キュウリ プレーンヨーグルト

• 20分
• 106 Kcal
• 2007/10
• 簡単

アンチョビを入れるところがポイント。さっぱりしているので前菜にもおすすめ。野菜もたっぷり食べられま…

主材料：レンコン ブロッコリー プチトマト カッテージチーズ プレーンヨーグルト アンチョビ

• 15分
• -
• 2006/12
• 簡単

フレッシュなフルーツをヨーグルトと一緒に召し上がれ！

主材料：プレーンヨーグルト イチゴ グレープフルーツ ミントの葉

• 10分
• 68 Kcal
• 2015/01
• 献立

素材の味を生かしたレシピです。

主材料：新玉ネギ スナップエンドウ レタス プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• 15分
• 169 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト

• 25分
• -
• 2002/04
• 献立

最初はピーチのやさしい甘さが広がって、後からチーズの風味がフワッと香ります。チーズを使ったありそう…

主材料：カマンベールチーズ 牛乳 プレーンヨーグルト 白桃 リキュール 氷 ミントの葉

• -
• -
• 2009/06
• 連載

マスカルポーネと合わせたヨーグルトに、果物を盛り合わせたサッパリとしたデザート。

主材料：プレーンヨーグルト マスカルポーネチーズ ミックスフルーツ シリアル ミントの葉

• 5分
• 213 Kcal
• 2018/08
• 献立

消化酵素を含むキウイは、食後のデザートにオススメです。

主材料：キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分 ＋
• 118 Kcal
• 2016/01
• 献立

主材料：イカ ゆでタコ足 白ワイン 玉ネギ ニンジン セロリ マッシュルーム ニンニク 水煮トマト 水

• -
• 533 Kcal
• 2002/06
• 特集

いつものフルーツヨーグルトにココナッツの香りをプラスしてトロピカルな味に！仕上げの黒コショウで味を…

主材料：プレーンヨーグルト レーズン キウイ バナナ レモン汁

• 10分 ＋
• 232 Kcal
• 2017/08
• 献立

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト 牛乳 練乳 氷 ミントの葉

• 10分
• 102 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：パイナップル アロエ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• -
• 2004/11
• 献立

主材料：イチゴ バナナ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト ミントの葉

• 5分
• -
• 2004/01
• 献立

スパイシーな味わいが魅力の短ドリーチキン。作り方を紹介します。つけダレに付け込んで焼くだけなので、…

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ バター

• 50分
• -
• 2003/04
• 献立

サッパリ梅マヨソースで頂くフライ。魚にも肉にも合います。

主材料：白身魚 小麦粉 溶き卵 パン粉 梅肉 プレーンヨーグルト カリカリ梅

• 20分
• 388 Kcal
• 2015/01
• 簡単

主材料：酒 白ネギ 片栗粉 玉ネギ エビ 細ネギ サニーレタス 生クリーム プレーンヨーグルト

• 20分
• -
• 2001/04
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ リンゴ プレーンヨーグルト

• 10分
• -
• 2001/03
• 献立

エビは強火で炒めるのがポイント。生クリームを入れてコクのある一品に。

主材料：エビ 片栗粉 酒 生クリーム 玉ネギ プレーンヨーグルト サニーレタス プチトマト 白ネギ 細ネギ

• 20分
• 327 Kcal
• 2012/12
• 献立

すり黒ゴマときな粉を混ぜ合わせてバナナとからめた、朝食にも良いデザートです。

主材料：バナナ すり黒ゴマ きな粉 プレーンヨーグルト

• 5分
• 212 Kcal
• 2012/01
• 献立

プレーンヨーグルト、リンゴジュース、ハチミツ、リンゴをミキサーでかくはんします。お好みでシナモンパ…

主材料：プレーンヨーグルト リンゴジュース リンゴ 氷

• 10分
• 132 Kcal
• 2014/06
• 献立

サーモン入りライスコロッケ。

主材料：サーモン 白ワイン グリンピース 水煮コーン ご飯 ブロッコリー プチトマト ゆで卵 玉ネギ

• 40分
• 599 Kcal
• 2007/10
• 献立

バターの香りが広がるカラメルリンゴをのせて。

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト ミントの葉

• 20分
• 135 Kcal
• 2014/12
• 献立