プレーンヨーグルトを使ったレシピ

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ トマト キュウリ ニンニク 鶏むね肉 プレーンヨーグルト ショウガ

• 15分
• 622 Kcal
• 2010/07
• お弁当

流行りのジャーサラダ。みんなの前でジャーからお皿に盛りつければ、盛り上がること間違いなし♪

主材料：ツナ レモン プレーンヨーグルト ミックスビーンズ プチトマト ブラックオリーブ ベビーリーフ

• 10分
• 290 Kcal
• 2015/05
• 簡単

主材料：リンゴ プレーンヨーグルト

• 5分
• 97 Kcal
• 2010/12
• お弁当

お好みのフルーツを加えてもGOOD。

主材料：タピオカ バナナ 牛乳 プレーンヨーグルト

• 15分
• 188 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

パンだけじゃ朝から元気がでないから、サンドイッチにして食べちゃえ！パンを焼いている間にスープも一品…

主材料：食パン バター ハム レタス トマト キャベツ ニンジン ドライパセリ

• -
• 429 Kcal
• 2009/06
• 連載

このままパンに挟んでもいいかも。

主材料：切干し大根 キュウリ 水煮コーン ツナ すり白ゴマ プレーンヨーグルト

• 15分
• 180 Kcal
• 2008/08
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 30分
• -
• 2003/02
• 献立

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 氷 バナナ

• 10分
• -
• 2001/05
• 献立

メイプルの甘味も抜群の相性。

主材料：生クリーム レモン汁 牛乳 ミニタルト プレーンヨーグルト ナパージュ フランボワーズ 板ゼラチン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

巨峰はできれば種のないものがおすすめ。

主材料：巨峰 プレーンヨーグルト ナタデココ ミントの葉

• 10分
• 84 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：水 絹ごし豆腐 豆乳 生クリーム ミントの葉 粉ゼラチン プレーンヨーグルト ピーナッツバター コーンフレーク

• -
• -
• 2001/11
• 献立

春野菜をさっぱりとしたヨーグルト入りのドレッシングで召し上がれ。

主材料：スナップエンドウ グリーンアスパラ レタス プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 15分
• 62 Kcal
• 2016/05
• 献立

朝食にピッタリ！　ミネラル豊富なきび砂糖でキャラメルバナナを♪

主材料：バナナ プレーンヨーグルト 水 バター ミントの葉

• 5分
• 203 Kcal
• 2014/01
• 簡単

発酵いらずのお手軽ブレッドレシピです。ほんのり甘い生地にベーコンの塩気が〇。クランベリージャムを添…

主材料：薄力粉 アボカド レモン汁 ベーコン 卵 プレーンヨーグルト バター 強力粉 クランベリージャム

• -
• -
• 2009/04
• ブレッド

甘く煮たレンズ豆をプレーンヨーグルトにかけて。ヘルシースイーツ。

主材料：レンズ豆 水 キルシュ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 30分
• 219 Kcal
• 2009/09
• 献立

水気をよくきったヨーグルトは、時間が経っても濃厚です。

主材料：バナナ プレーンヨーグルト クルミ

• 5分
• 195 Kcal
• 2010/09
• 献立

エビを開いて揚げる事で見た目のボリュームがアップしました！

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト プレーンヨーグルト ピクルス

• 30分
• 324 Kcal
• 2007/07
• 献立

バナナとキウイの甘みと酸味が食後にぴったり！

主材料：バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

• 10分
• 115 Kcal
• 2015/05
• 献立

バターソテーしたトウモロコシと大根、ホタテのサラダ。手作りのドレッシングで和えて。

主材料：大根 貝われ菜 プレーンヨーグルト バター ホタテ トウモロコシ

• 15分
• 142 Kcal
• 2012/08
• 献立

ブロッコリーのシンプルサラダ。ブロッコリーは少しかために茹でると、とろりとしたソースに良く合います。

主材料：ブロッコリー ゆで卵 プレーンヨーグルト

• 15分
• 163 Kcal
• 2016/03
• 献立

栄養価の高いアサイーとバナナの組み合わせ。美容や健康志向の高い方にはもちろん、食欲のない日の栄養補…

主材料：バナナ アサイードリンク プレーンヨーグルト アーモンドミルク

• 4分 ＋
• -
• 2015/07
• その他

プレーンヨーグルトの酸味がきいています。

主材料：切干し大根 山クラゲ プレーンヨーグルト

• 20分
• 122 Kcal
• 2008/02
• 献立

主材料：酒 明太子 プレーンヨーグルト 山クラゲ

• 10分
• 138 Kcal
• 2004/02
• 特集

主材料：セロリ キュウリ 水煮コーン プチトマト レモン汁 プレーンヨーグルト

• 15分
• 275 Kcal
• 2005/11
• 献立

栄養価の高いパパイヤを使った、簡単デザートです。

主材料：パパイヤ バナナ キウイ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 10分
• 166 Kcal
• 2012/07
• 献立

ネギがたっぷり！エビのプリプリ食感とも合いますね。

主材料：エビ 片栗粉 酒 生クリーム 玉ネギ プレーンヨーグルト サニーレタス 白ネギ 細ネギ

• 20分
• 325 Kcal
• 2008/06
• 献立

主材料：ジャガイモ タラコ レモン汁 バター キュウリ プレーンヨーグルト 水煮コーン

• 20分
• 156 Kcal
• 2006/07
• 献立

サッパリと食べられる、食後に合うデザートです。

主材料：白ワイン ミントの葉 イチゴ プレーンヨーグルト

• 20分
• 128 Kcal
• 2017/03
• 献立

主材料：カリフラワー ニンジン 水 プレーンヨーグルト ゆで汁

• 20分
• 91 Kcal
• 2006/03
• 献立