豆・豆製品を使ったレシピ

レンジで簡単！小腹が空いた時のおやつに。

主材料：カボチャ ゆで小豆 きな粉

• 10分
• 96 Kcal
• 2007/12
• 献立

主材料：卵 枝豆

• 1分
• 97 Kcal
• 2011/07
• お弁当

白こしあんとラムレーズンがこんなに合うなんて!!

主材料：白こしあん レーズン ラム酒

• 10分
• 89 Kcal
• 2008/02
• 献立

厚揚げとキムチは相性抜群。ゴマ油で風味豊かに。

主材料：白菜キムチ ニラ 厚揚げ

• 15分
• 222 Kcal
• 2010/05
• 献立

炒った黒豆を昆布茶と一緒に炊きました。黒豆はもちもちとしていて、食べごたえがあります。

主材料：お米 乾燥黒豆 酒 昆布茶

• 1時間
• 576 Kcal
• 2010/12
• 献立

旨みがギュッと凝縮されたドライトマトをまとった、ホクホクのソラ豆を味わいます。

主材料：ニンニク ソラ豆 グリーンアスパラ ドライトマト

• 10分
• -
• 2016/04
• 特集

主材料：キヌサヤ エンドウ豆 プチトマト 玉ネギ

• 15分
• 118 Kcal
• 2006/05
• 献立

納豆は上品な小鉢に入れ、彩りの良い野菜と合わせれば立派なおかずに。

主材料：オクラ 納豆

• 10分
• 113 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：スイカ 豆乳 ミントの葉

• 5分
• -
• 2013/08
• 連載

主材料：リンゴ ナッツ レーズン

• 5分
• 69 Kcal
• 2012/08
• お弁当

カレー風味のエスニックなコーンスープ。火を使わずに作れます。

主材料：水煮コーン 豆乳 パクチー（香菜）

• 5分 ＋
• 136 Kcal
• 2017/07
• 簡単

主材料：ゆで卵 枝豆

• 1分
• 84 Kcal
• 2011/07
• お弁当

きな粉をたっぷり味わいませんか？おはぎは、市販の粒あんがあればおむすびのように気軽にできます。きな…

主材料：粒あん もち米 きな粉

• 1時間
• 111 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：チリメンジャコ ピーナッツ

• 10分
• 205 Kcal
• 2001/11
• 献立

主材料：油揚げ サニーレタス 長芋

• 15分
• 152 Kcal
• 2001/12
• 献立

木綿豆腐をマリネ液にからめて、冷蔵庫で冷やしながら味をなじませます。

主材料：木綿豆腐 玉ネギ レタス

• 45分
• 133 Kcal
• 2011/08
• 献立

主材料：ミックスビーンズ プロセスチーズ

• 2分
• 160 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：白菜キムチ 大葉 豆腐 細ネギ

• -
• -
• 2010/06
• 特集

主材料：ソーセージ ヒヨコ豆

• 5分
• 117 Kcal
• 2010/11
• お弁当

見た目も夏らしい一品です。

主材料：枝豆 大根

• 15分
• 55 Kcal
• 2007/07
• 献立

食パンにこしあんをぬって、フライパンで焼きました。バターの塩気がポイントです。

主材料：食パン こしあん バター

• 10分
• 276 Kcal
• 2011/05
• 献立

ピーナッツバターのコクが味に深みをプラス。

主材料：小松菜 赤ピーマン ピーナッツバター

• 10分
• 129 Kcal
• 2009/12
• 献立

主材料：油揚げ スライスチーズ カボチャの煮物

• 10分
• 254 Kcal
• 2011/05
• お弁当

主材料：ミックスビーンズ クリームチーズ

• 2分
• 150 Kcal
• 2011/09
• お弁当

油揚げを香ばしくカリッと焼くのがポイント。ミツバのグリーンを添えて、彩りもきれいに。カラシがよく合…

主材料：油揚げ ミツバ

• 10分
• 170 Kcal
• 2007/07
• 簡単

ホクホクのカボチャと豆をアヒージョに。簡単でおいしく、おもてなしもオススメです！

主材料：ニンニク パセリ カボチャ ミックスビーンズ

• 10分
• 597 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：カブ 水菜 玉ネギ 油揚げ

• 15分
• -
• 2004/01
• 献立

オーブンで蒸し焼きにした卵焼き。出来たては半熟のトロトロ！

主材料：卵 厚揚げ

• 20分
• 209 Kcal
• 2009/08
• 献立

彩りがきれいなので、おもてなしにも。しっかり冷やすと、よりおいしく。

主材料：バジルペースト アボカド 豆腐 ミディトマト 豆乳

• 10分
• 140 Kcal
• 2015/07
• 簡単

シンプルな材料ですが、味は優しく奥深い。何度も作りたくなる定番にしたいデザートです。

主材料：豆乳 片栗粉 きな粉

• 15分 ＋
• 265 Kcal
• 2017/01
• 献立