愛あるセレクトをしたいママのみかた

スイカミルク♪

材料  （ 1 人分 ）

豆乳

(無調整)50ml

<飾り用>

ジャンル：
飲み物、他 / 冷たいドリンク
種別：
飲み物
公開日：
2013/08/30
更新日：
2016/06/22

下準備

  • スイカミルク♪の下準備1

    スイカはひとくち大に切り、種を取る。

作り方

  1. スイカミルク♪の作り方2
    1

    ミキサーにスイカと豆乳を入れ、かくはんする。グラスに注ぎ、ミントの葉を飾る。

このレシピのポイント・コツ

・子供も大好きなイチゴミルクのスイカ版です。ほんのり甘いスイカとまろやかな豆乳は好相性！薄いピンク色がかわいい1杯です。スイカには夏のむくみ解消にうれしいカリウムがたっぷり。豆乳にはビタミンB群が含まれており、脳の機能を維持する作用があるといわれています。
・豆乳の代わりに牛乳でもおいしくいただけます。
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Kae （藤井 香江）
レシピ制作 Kae （藤井 香江）

( ブログ ）

カクテル＆ジュースコーディネーター 、美容編集＆ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。

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レシピ:藤井香江｜スタイリング＋撮影:太田直美

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    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • スイカミルク♪

      豆乳ではなく牛乳で作りました。凍らせていたスイカを使ったのでシェイクのようになりました。スイカの甘みと香りがミルキーになって美味しかったです。

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