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ご飯のお焼き

コンビーフがたっぷり入ったボリュームも満足のお焼き。カレー味で大人はもちろん、お子さんのおやつにも。

簡単
調理時間
カロリー
526 Kcal
レシピ制作: 
中島 和代
材料  ( 2 人分

ご飯

お茶碗2~3杯

<カレー>

  

コンビーフ

(缶)1缶(1缶100g入り)
  

玉ネギ

(みじん切り)1/4個
  

ジャガイモ

小1個
  

ニンジン

1/8本
  

カレー粉

小さじ2
  

200ml

レーズン

大さじ3

福神漬け

大さじ3

メモお買い物メモ
ジャンル:
和食 / ご飯もの(寿司、ご飯、どんぶり)
種別:
主食
公開日:
2006/09/13
更新日:
2014/05/22

作り方

  1. 1

    <カレー>のコンビーフはほぐしておく。ジャガイモ、ニンジン皮をむいて薄いイチョウ切りにする。福神漬けの水分は切っておく。焼きのりは両面サッとガス火で炙り、1枚を6~8つに切る。

  2. 2

    フライパンにコンビーフを入れて炒め、コンビーフがしんなりしてきたら玉ネギ、ジャガイモ、ニンジンを炒め合わせる。水を加えて煮立ってきたら少し火を弱めて5~6分煮て、市販のカレールーとカレー粉を加えトロミがついたら火を止める。

  3. 3

    2のカレーにご飯を混ぜ合わせ、お好み焼きくらいの固さになるようにご飯の量で調節し6~8等分に分ける。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を薄く敷いて、ご飯を丸く広げてレーズンと福神漬けをトッピングし、両面焼き色がつくまで焼き固める。焼きのりではさんでいただきます。

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中島 和代
レシピ制作 中島 和代

( 書籍

家庭料理研究家
京都・清水焼窯元の生まれ。主婦の目で捉えた料理レシピは、プロアマ問わず多くのファンに支持される。食をテーマに幅広く活躍。

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