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太鼓判 10+ おいしい!

ジャガカレー炒め

バターを加えてコクをプラスしました。カレー粉の香りが食欲をそそります。

献立
調理時間
カロリー
197 Kcal
材料  ( 2 人分

玉ネギ

1/4個

ニンニク

(薄切り)1片分

カレー粉

大さじ1/2

小さじ1/3

サラダ油

小さじ2

下準備

  • ジャガイモは皮つきのままよく洗い、1個ずつぬれたままラップに包み、電子レンジで3分加熱し、裏返してさらに2~3分加熱する。熱いうちに皮をむき、ひとくち大に切る。電子レンジは600Wを使用しています。

  • 玉ネギは縦に薄切りにする。

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を熱し、玉ネギとニンニクを炒めて香りがたったら、ジャガイモ、バター、カレー粉、塩を加えて炒め合わせる。器に盛り、粗びき黒コショウを振る。

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