愛あるセレクトをしたいママのみかた
太鼓判 10+ おいしい！

ブロッコリーの中華きんぴら

ブロッコリーをオイスターソースで炒めた、中華風の炒め物です。

献立
調理時間
カロリー
56 Kcal
材料  （ 2 人分 ）

赤唐辛子

(刻み)1/2本分

酒

大さじ1

ゴマ油

大さじ1/2

メモお買い物メモ
カテゴリ：
中華料理  /  炒め物
ジャンル：
中華 / 炒めもの
種別：
副菜
公開日：
2011/05/02
更新日：
2011/04/19

下準備

  • ブロッコリーの中華きんぴらの下準備1

    ブロッコリーは小房に分ける。

作り方

  1. ブロッコリーの中華きんぴらの作り方2
    1

    フライパンにゴマ油を熱し、ブロッコリーと赤唐辛子を軽く炒める。焼き色がついたら酒を加え、フライパンに蓋をして蒸し焼きにする。

  2. ブロッコリーの中華きんぴらの作り方3
    2

    オイスターソースを加えて塩コショウで味を調え、器に盛る。

ブログに投稿

「ブロッコリーの中華きんぴら」の関連レシピ

「ブロッコリー」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    • ブロッコリーの中華きんぴら

      冷めた方が味が入り、美味しいと思います。
      簡単に出来る1品なので、あと1品欲しいなというときやお弁当にちょうどいいとメニューです。

    • ブロッコリーの中華きんぴら

      ごま油とオイスターソースの香りで、シンプルなのにお箸の進む一品でした！冷めても美味しそうなので、お弁当のおかずにも良さそうです。

    最新の食コラム

    もっと見る
    フードランキング
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2021 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ