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  4. ブロッコリーの中華きんぴらのレシピ・作り方

ブロッコリーの中華きんぴら

ブロッコリーをオイスターソースで炒めた、中華風の炒め物です。

献立
調理時間
カロリー
56 Kcal
材料  ( 2 人分

赤唐辛子

(刻み)1/2本分

大さじ1

ゴマ油

大さじ1/2

メモお買い物メモ
ジャンル:
中華 / 炒めもの
種別:
副菜

下準備

  • ブロッコリーは小房に分ける。

作り方

  1. 1

    フライパンにゴマ油を熱し、ブロッコリーと赤唐辛子を軽く炒める。焼き色がついたら酒を加え、フライパンに蓋をして蒸し焼きにする。

  2. 2

    オイスターソースを加えて塩コショウで味を調え、器に盛る。

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