nosh
太鼓判 10+ おいしい！

春キャベツのツナ煮

色々な野菜とツナがいい味を出しています。

献立
調理時間
カロリー
163 Kcal
レシピ制作: 
杉本 亜希子
材料  （ 2 人分 ）

シイタケ

(生)2個

ツナ

(缶)80g

<調味料>

  

酒

大さじ1.5
  

みりん

小さじ2
  

しょうゆ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 煮もの
種別：
副菜
公開日：
2015/03/23
更新日：
2015/03/15

下準備

  • 春キャベツのツナ煮の下準備1

    春キャベツはザク切りにして水洗いし、しっかり水気をきる。

  • シイタケはかたく絞ったぬれ布巾等で汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。

  • ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。

  • ツナは油を軽くきる。

作り方

  1. 春キャベツのツナ煮の作り方5
    1

    鍋に春キャベツを敷き詰め、シイタケ、ニンジン、ツナを散らす。

  2. 春キャベツのツナ煮の作り方6
    2

    ＜調味料＞の材料を全体にまわしかけ、鍋の蓋をして強火にかける。

  3. 春キャベツのツナ煮の作り方7
    3

    煮たったら中火にして3～4分煮、全体に混ぜ合わせて煮汁ごと器に盛る。

ブログに投稿
リストに追加ファンになる

現在のファン数2327

杉本 亜希子
レシピ制作 杉本 亜希子

( ブログ / HP ）

管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。

杉本 亜希子制作レシピ一覧

「春キャベツのツナ煮」の関連レシピ

「春キャベツ」を使ったその他のレシピ
もっと見る

関連キーワードからレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    他3件

    最新の食コラム

    もっと見る
    ピックアップ
    最新のおいしい！
    ウーマンエキサイト特集

    follow me

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    Eレシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ