春キャベツのツナ煮
- 調理時間
- 15分
- カロリー
- 163 Kcal
色々な野菜とツナがいい味を出しています。
下準備
-
春キャベツはザク切りにして水洗いし、しっかり水気をきる。
-
シイタケはかたく絞ったぬれ布巾等で汚れを拭き取り、石づきを切り落とす。軸と笠に切り分け、軸は縦に裂き、笠は薄切りにする。
-
ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。
-
ツナは油を軽くきる。
作り方
-
1鍋に春キャベツを敷き詰め、シイタケ、ニンジン、ツナを散らす。
-
2＜調味料＞の材料を全体にまわしかけ、鍋の蓋をして強火にかける。
-
3煮たったら中火にして3～4分煮、全体に混ぜ合わせて煮汁ごと器に盛る。
春キャベツのツナ煮のレシピ・作り方に戻る