愛あるセレクトをしたいママのみかた
  1. E・レシピ >
  2. 食材から探す >
  3. 穀類 >
  4. 米 >
  5. お米 >
  6. ヒジキと根菜の炊き込みご飯

ヒジキと根菜の炊き込みご飯

ストックの乾物と根菜を活用。炊飯器が使えないときはお鍋でご飯を炊きましょう。

材料  （ 2 人分 ）

お米

2合

<具>

  

芽ヒジキ

(乾燥)大さじ1
  

ゴボウ

10cm
  

ニンジン

1/3本
  

油揚げ

1/2枚

<だし汁>

  

水

310ml
  

酒

大さじ1
  

昆布茶

小さじ1
  

しょうゆ

小さじ1

ジャンル：
和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
種別：
主食
公開日：
2016/09/01
更新日：
2016/08/29

下準備

  • お米は洗って30分～1時間ほど水につけておく。

  • ヒジキと根菜の炊き込みご飯の下準備2

    ＜具＞を用意する。芽ヒジキは水でもどしておく。ゴボウはささがきにして水にさらす。ニンジンはせん切り、油揚げは細切りにする。

作り方

  1. ヒジキと根菜の炊き込みご飯の作り方3
    1

    鍋にお米と＜だし汁＞の材料を入れ、ぐるっとひと混ぜする。＜具＞をのせ、沸騰するまで強めの中火にかける。

    薄い鍋は焦げてしまうので、厚手の鍋や土鍋などを用意する。

  2. ヒジキと根菜の炊き込みご飯の作り方4
    2

    沸騰したら蓋を閉め、弱火にして13分。火を止めてさらに5分蒸らす。サックリ混ぜ合わせ、器に盛る。

このレシピのポイント・コツ

・火を止めてから十分に蒸らしてふっくら仕上げる。
・お米の洗い方。ボウルにお米を計量し、たっぷりの水を入れ、混ぜずにすぐに水を流します。ひたひたまで水を入れて両手でお米をすくい取り、すり合わせるように軽くお米とお米を何回かこすります。にごった水を流し、蛇口から水を勢いよく加え、白濁しなくなるまでこれを何度か繰り返してザルに上げます。お米は、最初に入れる水を最も吸収しやすいので、より良質な水を使う事をおすすめします。
Xで教える
リストに追加ファンになる

現在のファン数278

池田 絵美
レシピ制作 池田 絵美

( ブログ ）

調理師、食生活アドバイザー、ライター
自家製酵母パンとベーグルのお店「日々舎」をオープン。得意分野のオーガニック・ナチュラルを活かしたレシピが好評。

池田 絵美制作レシピ一覧

このレシピを含む人気レシピまとめ

【昆布茶】活用レシピまとめ～うま味調味料として大活躍！
【昆布茶】活用レシピまとめ～うま味調味料として大活躍！

簡単和え物はもちろん、パスタに炊き込みご飯に炒めものに昆布茶はまさに万能なうま味調味料。隠し味として大活躍です。

photographs/chisato tomimoto｜cooking/keiko ito

「ヒジキと根菜の炊き込みご飯」の関連レシピ

「お米」を使ったその他のレシピ
もっと見る

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい！コメント

    コメント(1)

    • ヒジキと根菜の炊き込みご飯

      レンコンや豆も追加して作りましたよ。食べ応えありで、美味しい炊き込み御飯になりましたよ〜。家族にも大好評！また、作りたいです。

    最新の食コラム

    もっと見る
    食コラム記事ランキング
    最新のおいしい！

    follow me

    i なりすましアカウントにご注意ください
    i ご登録にキャリアメールをお使いの皆さまへ

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件！

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    E・レシピアプリを Google Play からダウンロード E・レシピアプリを App Store からダウンロード

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に！

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい！

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい！

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか？料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ