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新玉ネギのクリームスープ

柔らかい新玉ネギに、塩麴の旨みで塩味をプラスし、優しい味のクリームスープに仕上げました。

主材料：牛乳水バター小麦粉新玉ネギ塩麹パセリ
- 20分＋
- 150 Kcal
- 献立
バッファローチキンウィング

鶏手羽中に粉をつけて焼き、ケチャップとタバスコで味付けた大人向けチキン。

主材料：鶏手羽中小麦粉バターサニーレタス
- 15分＋
- 174 Kcal
- 簡単
オニオンスライスサラダ

辛味の少ない新玉ネギならではのお手軽サラダ。ドレッシングをかけたらしっかり和えていただきましょう。

主材料：新玉ネギニンジンかつお節青のり
- 10分＋
- 73 Kcal
- 献立
簡単！肉うどん甘辛お肉がとまらない美味しさ沖縄風 by金丸利恵さん

意外と簡単に作れる肉うどん。黒砂糖で甘辛く煮た豚バラでコクのある肉うどんに。だしをひくのが難しい場…

主材料：うどん酒水かつお節ネギ昆布豚バラ肉白だし紅ショウガ
- 40分＋
- 556 Kcal
- 献立
簡単チキンライス弁当

電子レンジでチキンライスとサラダが完成！キッシュはオーブントースターに入れるだけの簡単時短のお弁当…

主材料：鶏もも肉玉ネギバター牛乳ご飯卵ブロッコリー白ワインツナベーコンカボチャ
- 20分＋
- -
- 特集
鶏肉とタケノコのエスニックライス

炊飯器でできる簡単なシンガポールチキンライス。旬のタケノコを入れて、食感を楽しみましょう。

主材料：お米鶏むね肉水煮タケノコ白ネギショウガ酒
- 45分＋
- 898 Kcal
- 献立
ナスのコチュジャン炒め

フライパンに蓋をしてナスを蒸し煮にし、じっくり火を通すのが、美味しくなるコツ。

主材料：ナス
- 15分＋
- 96 Kcal
- 献立
新玉ベーコンブレッド

新玉ネギの甘みとベーコン、チーズに粗びき黒コショウがアクセントのふわふわ生地のお惣菜パンです。

主材料：強力粉水新玉ネギベーコンプロセスチーズ
- 30分＋
- -
- ブレッド
鶏むね肉のコチュマヨ焼き弁当

鶏むね肉は薄く切ることによって焼き上がり時間を短縮。前日準備しておけば、忙しい朝でも楽チン♪

主材料：鶏むね肉卵ご飯チリメンジャコキュウリ
- 20分＋
- -
- 特集
にんじんしりしり簡単10分シンプルな味付け by金丸利恵さん

にんじんしりしりの作り方を紹介します。人参が苦手な人にもおすすめです。人参に卵、塩だけでシンプルな…

主材料：ニンジン卵
- 10分＋
- 75 Kcal
- 献立
3品でOK　唐揚げチリコンカン弁当

市販品の鶏の唐揚げを使ってコクのあるチリコンカンの出来上がり。おしゃれなベーグルと、ヨーグルトデザ…

主材料：鶏の唐揚げプレーンヨーグルトベーグルクリームチーズブルーベリーミックスビーンズ水煮トマト
- 20分＋
- -
- 特集
高野豆腐とナスの豚バラ巻き

高野豆腐とナスを巻くことで豚バラがボリュームアップ！　大葉の香りとコチュジャン入りピリ辛ダレが食欲…

主材料：豚バラ肉高野豆腐大葉ナス片栗粉水
- 30分＋
- 565 Kcal
- 献立
オイルサーディン丼

オイルサーディンとしょうゆ。シンプルな材料で簡単な丼。

主材料：ご飯水菜オイルサーディンオイルサーディンの油
- 5分＋
- 479 Kcal
- 簡単
焼き鳥のタレの作り方簡単本格プロの味！フライパンで作る by森岡恵さん

焼き鳥のタレも、自家製でプロの味に仕上げましょう。フライパンで作る焼き鳥なので簡単。ギュウギュウ押…

主材料：鶏もも肉キャベツ
- 20分＋
- 459 Kcal
- 簡単
甘酒キャロットラペ

甘さが美味しいキャロットラペ。甘酒を調味料に使って栄養満点です。

主材料：ニンジン甘酒パセリ
- 15分＋
- 49 Kcal
- 簡単
レンジ豚キムチ

レンジで作る豚キムチ。フライパンを使わずに本格的な味に仕上げます。

主材料：白菜キムチ酒豚バラ肉白ネギ温泉卵すり白ゴマエリンギ
- 15分＋
- 410 Kcal
- 簡単
ホタルイカのワサビ麹和え

ピリリと辛いワサビがおいしい、おつまみにおすすめな一品です。

主材料：ホタルイカキュウリ塩麹
- 10分＋
- -
- その他
ホタルイカの簡単アヒージョ

おうちで気軽にアヒージョを作る方法を伝授します。材料を入れてオイルで煮るだけなので、失敗知らず。プ…

主材料：ニンニクバゲットアンチョビブロッコリーブラウンマッシュルームホタルイカ
- 15分＋
- -
- その他
ホタルイカのネギみそ焼き

香ばしいみそとホタルイカの磯の香りが広がります。熱々ご飯によく合います。お酒に肴にも♪

主材料：だし汁ネギ白ゴマホタルイカ
- 15分＋
- -
- その他
ホタルイカ入りネギ焼き

生地に長芋を入れることで軽い仕上がりに！　ホタルイカのみその味が引き立つ、ネギ焼きです。

主材料：小麦粉卵ネギ長芋ホタルイカ
- 20分＋
- -
- その他
スナップエンドウとスクランブルエッグのサンドイッチ

ソフトな食パンに、フワフワ卵スクランブルをサンド。スナップエンドウのシャキシャキ感がアクセントに。

主材料：食パンバター卵ベーコン牛乳スナップエンドウ
- 20分＋
- 515 Kcal
- 献立
桜スコーン

桜の塩漬けを使用した、春爛漫な桜味のスコーンです。上に桜を飾って焼くと、見た目もかわいい。

主材料：牛乳薄力粉無塩バター生クリーム桜の花パウダー桜の花の塩漬け
- 30分＋
- -
- スイーツ
あっさり和風豆腐ハンバーグ

豆腐とひき肉の量が半々の、柔らかいハンバーグ。上品な和風あんであっさりと召し上がれ。

主材料：パン粉溶き卵ショウガ水片栗粉木綿豆腐豚ひき肉白ネギ赤パプリカ白髪ネギスナップエンドウ
- 30分＋
- 316 Kcal
- 献立
クルミパン

生地は前日準備で次の日楽チン！　成形も簡単だから朝の準備の合間を使いながらでも作れます♪

主材料：強力粉溶き卵水無塩バター溶き卵クルミ
- 30分＋
- -
- 特集
キャベツとニラのレンジ蒸し

電子レンジで簡単な一品。柔らかいキャベツの時期こそ美味しいお浸しです。

主材料：キャベツニラかつお節
- 10分＋
- 26 Kcal
- 献立
基本のフォカッチャ

前日に仕込んで発酵は冷蔵庫にお任せ！マッシュポテトの素を混ぜ込み、モチッとした食感のフォカッチャ生…

主材料：強力粉水
- 30分＋
- -
- 特集
切干し大根の水キムチ風

切干し大根とリンゴで砂糖なしでもほんのり甘い。ピリリとショウガで引き締めて。シャキシャキ食感がクセ…

主材料：水ショウガキュウリリンゴ切干し大根
- 15分＋
- 50 Kcal
- 献立
塩鮭チャウダー

塩鮭の旨みと、新ジャガのみずみずしさが、優しいミルクスープに良く合います。

主材料：水牛乳玉ネギバター小麦粉ベーコンキャベツ塩鮭新ジャガイモニンニク水煮コーン
- 25分＋
- 315 Kcal
- 献立
キャベツとリンゴの漬物

浅漬けにリンゴが入ると爽やかな甘さに！　箸休めに最適なお漬物です。

主材料：キャベツリンゴキュウリ水かつお節
- 15分＋
- 47 Kcal
- 献立
ニラのひとくちかき揚げ

ニラの香ばしさと甘さが美味しいかき揚げ。衣にマヨネーズを入れると少しの油でもサックリ揚がります。

主材料：小麦粉溶き卵シラス干しニラ
- 20分＋
- 105 Kcal
- 献立