ハーブを使ったレシピ

超かんたんレシピの中でもさらにかんたん！？材料はたったこれだけ♪切って和えるだけ、白いご飯ともよく…

主材料：白菜キムチ 大葉

• 5分
• -
• 2003/10
• 簡単

今日は梨とイチジクの盛り合わせ！　旬のフルーツを！

主材料：イチジク 梨 ミントの葉

• 10分
• 64 Kcal
• 2014/09
• 献立

柿を器にして中身をシャーベットに。見た目にもかわいいシャーベット。

主材料：ミントの葉 柿

• 10分 ＋
• 90 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：巨峰 ミントの葉

• 1時間
• 22 Kcal
• 2006/10
• 献立

主材料：ちくわ 明太子 大葉

• 5分
• 46 Kcal
• 2014/11
• お弁当

主材料：マンゴー ミントの葉

• 5分
• 48 Kcal
• 2005/08
• 献立

砂糖不使用のフルーツアイスです。

主材料：バナナ ブルーベリー ミントの葉

• 50分
• 87 Kcal
• 2017/07
• 献立

さっぱり甘いスイカ100％のスムージー。スイカのカリウムはむくみをとってくれます！

主材料：スイカ ミントの葉

• 1時間
• 111 Kcal
• 2010/08
• 献立

主材料：イチジク ミントの葉

• 5分
• -
• 2003/09
• 献立

お手軽レシピ。特別な材料は必要ありません。レモン汁の酸味でとてもサッパリしています。食後のデザート…

主材料：みかん レモン汁 ミントの葉

• 1時間30分
• -
• 2006/04
• 簡単

主材料：ナス 大葉

• 5分
• 16 Kcal
• 2012/10
• お弁当

主材料：大葉 ちくわ 明太子 焼きのり

• 5分
• 119 Kcal
• 2014/05
• お弁当

超あっさりの即席漬け。発酵の香りが無い分、お漬け物が苦手な人にもオススメします！塩分もほとんど感じ…

主材料：ナス キュウリ ミョウガ 大葉 ショウガ

• 40分
• 71 Kcal
• 2009/06
• 連載

キュウリは90%が水分なので、体の余分な熱を冷ましながら水分補給をしてくれます。シソの香りで食欲増…

主材料：キュウリ 大葉

• 10分 ＋
• -
• 2016/08
• 特集

主材料：キャベツ キュウリ 大葉 ミョウガ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：プチトマト ミックスビーンズ バジルペースト

• 5分
• 89 Kcal
• 2012/04
• お弁当

たっぷりの薬味の香りと焼いたナスの香ばしさがおいしい一品！

主材料：ナス 大葉 ミョウガ 細ネギ

• 15分
• 71 Kcal
• 2016/07
• 献立

キュウリとナスで作る即席漬け物。箸休めに最適！

主材料：キュウリ ナス 大葉

• 15分
• 20 Kcal
• 2014/09
• 献立

新ジャガを「これでもか！」というくらい簡単に調理したレシピです。ハーブはお好みであるものを使ってみ…

主材料：新ジャガイモ ハーブ

• -
• -
• 2008/11
• その他

ナスは電子レンジで簡単加熱！　ドレッシングを変えれば様々な味が楽しめますよ！

主材料：ナス イタリアンパセリ

• 10分
• 84 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：長芋 大葉

• 15分
• 37 Kcal
• 2002/05
• 献立

主材料：スライスチーズ 大葉 ウズラの卵

• 5分
• 98 Kcal
• 2013/12
• お弁当

赤サラダ大根を見つけたら是非もみ漬けに！

主材料：キャベツ キュウリ 赤サラダ大根 大葉

• 15分
• 33 Kcal
• 2008/12
• 献立

薬味だけではなく、みょうがの栄養を一品料理に取り入れましょう。塩もみした茄子とみょうがのさっぱりと…

主材料：ナス ミョウガ 大葉

• 15分
• 25 Kcal
• 2011/05
• 献立

冷凍トマトが爽やかなデザートに！　メープルシロップの量で甘さは調整して下さい。

主材料：トマト ミントの葉

• 10分 ＋
• 42 Kcal
• 2018/06
• 献立

せん切りにしたキャベツとニンジンの和え物。香りの良いユカリを入れて。

主材料：ニンジン 大葉 プチトマト キャベツ ミョウガ

• 15分
• 27 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：ポテトサラダ ハム バジル

• 1分
• 122 Kcal
• 2011/09
• お弁当

主材料：キャベツ ニンジン ミョウガ 大葉 プチトマト

• 15分
• 29 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：カボチャの煮物 アーモンド パクチー（香菜）

• 5分
• 148 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：キュウリ 塩昆布 大葉

• 5分
• 13 Kcal
• 2011/10
• お弁当