ハムを使ったレシピ

シャキシャキのニンジンを和えるだけ！

主材料：ニンジン ツナ ハム レモン汁

• 10分
• 265 Kcal
• 2016/12
• 献立

主材料：新ジャガイモ 春キャベツ ハム ゆで卵

• -
• -
• 2009/06
• 連載

冬瓜とホタテフレーク缶を使ったあったかスープです。ふわふわの卵が優しい味に仕上がります！

主材料：水 酒 白ネギ 片栗粉 ショウガ 溶き卵 ホタテ ハム 冬瓜

• 20分
• 134 Kcal
• 2015/08
• 献立

具材はなんでもOK！　何にでも合うクリーミーなドレッシングで召し上がれ。

主材料：レタス ゆで卵 アボカド 豆乳 ハム サニーレタス

• 15分
• 355 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：卵 粉チーズ ハム ズッキーニ

• 10分
• 135 Kcal
• 2013/05
• お弁当

炊き込みご飯に黒豆の甘煮を加えて、中華おこわ風の一品に。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン サヤインゲン レンコン 黒豆の甘煮 ハム

• 1時間
• 709 Kcal
• 2011/01
• 献立

主材料：玉ネギ ピーマン バター 粉チーズ マカロニ ハム

• 15分
• 320 Kcal
• 2015/01
• お弁当

クリーミーなカルボナーラはペンネを使って。火加減がポイント。

主材料：粉チーズ 生クリーム 卵黄 マッシュルーム バター ドライパセリ 白ネギ ペンネ ハム

• 20分
• 786 Kcal
• 2014/10
• 献立

オリーブのブラックがよく映えます。

主材料：ブラックオリーブ キュウリ レタス ハム

• 10分
• 93 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：ニンジン ハム 水 玉ネギ エリンギ プリーツレタス

• 15分
• 116 Kcal
• 2005/02
• 献立

主材料：キャベツ ハム

• 5分
• 27 Kcal
• 2015/10
• お弁当

豆モヤシのゆで過ぎに注意。冷たく冷やしてもおいしいですよ。

主材料：水 キュウリ ハム 豆モヤシ

• 15分
• 90 Kcal
• 2008/08
• 献立

クリーミーなアボカドのサラダです。

主材料：アボカド ハム プレーンヨーグルト

• 10分
• 165 Kcal
• 2016/09
• 献立

カマンベールチーズが入ったライスコロッケは、子どもにも人気の一品です。

主材料：小麦粉 パン粉 玉ネギ 溶き卵 ドライパセリ ご飯 カマンベールチーズ ハム

• 20分
• 583 Kcal
• 2012/01
• 献立

生キャベツをたっぷりと食べられるレシピです。

主材料：キャベツ プチトマト ハム 大葉 ゆで卵

• 20分
• 167 Kcal
• 2017/07
• 献立

みそとマヨネーズのコクでサツマイモの旨みがUP。簡単に秋の味覚を楽しめる一品です。

主材料：サツマイモ キュウリ ハム らっきょう

• 15分
• 321 Kcal
• 2015/10
• 簡単

主材料：新玉ネギ ハム 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ クレソン トマト レモン

• -
• 360 Kcal
• 2009/04
• 特集

トマトの酸味がサッパリとおいしい一皿です。

主材料：ミディトマト ハム 卵 ドライパセリ

• 10分
• 218 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：オクラ ハム 水

• 5分
• 96 Kcal
• 2014/12
• お弁当

白菜にハムのうまみが加わったあっさりしているのにコクがあるマヨネーズ焼きです。

主材料：ハム 白菜 ニンニク バター 白ワイン 粉チーズ

• 10分 ＋
• -
• 2017/03
• その他

主材料：キュウリ ハム

• 1分
• 42 Kcal
• 2012/05
• お弁当

昔なつかしい、ナポリタン。ケチャップは2度加えることがポイントです。ソーセージやベーコンでも代用で…

主材料：玉ネギ スパゲティー 粉チーズ マッシュルーム ドライパセリ ハム

• 20分
• 489 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム 水煮コーン

• 10分
• 130 Kcal
• 2010/12
• お弁当

主材料：キャベツ ハム 粉チーズ クルトン

• 5分
• 169 Kcal
• 2014/05
• お弁当

パイナップルの甘さとハムの塩気が合いますね。

主材料：パイナップル ハム プレーンヨーグルト

• 15分
• 150 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：ハム ゆで卵 ロールパン

• 10分
• 414 Kcal
• 2010/10
• お弁当

ゴーヤはゆでる事で苦みが和らぎます。フライドオニオンの食感がアクセント。

主材料：ゴーヤ ハム 水煮コーン フライドオニオン

• 15分
• 150 Kcal
• 2010/09
• 献立

ふんわり卵のオムレツで包む冷麺は絶品。ピリ辛のゴマダレと相性抜群。

主材料：キュウリ 中華麺 ハム 白菜キムチ 水 レタス 溶き卵

• 20分
• -
• 2014/09
• 特集

ツルッと食べられてとってもヘルシー。

主材料：水 春雨 酒 ワカメ 卵 ハム 白ゴマ

• 15分
• 85 Kcal
• 2008/09
• 献立

お好みで白コショウを振ってもいいですよ。

主材料：水 粉ゼラチン 白ワイン オクラ ハム 赤パプリカ 長芋

• 50分
• 42 Kcal
• 2007/01
• 献立