生鮮果物を使ったレシピ

シンプルだからこそ塩加減が大切！

主材料：鯛 スダチ スダチ汁

• 25分
• 97 Kcal
• 2014/11
• 献立

アンズの入ったサクサクチョコ。お好みのドライフルーツでもOK。

主材料：チョコレート ラム酒 コーンフレーク レーズン アンズ

• 20分
• 229 Kcal
• 2008/02
• 献立

カリッと揚げたカレイは大根おろしでサッパリと。

主材料：シシトウ 大根おろし カレイ スダチ

• 20分
• 160 Kcal
• 2015/01
• 献立

パイナップルってバニラと相性がいいのしってた？バニラビーンズでシロップを作ってパイナップルを漬け込…

主材料：パイナップル 水 ミントの葉

• -
• -
• 2002/12
• 特集

今回提案するのは市販のプチシューを利用した、クリスマスにぴったりな簡単パフェです。特に子供さんは喜…

主材料：ミントの葉 バニラアイス イチゴ キウイ チョコレートソース プチシュークリーム

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• 2008/11
• その他

クリーミーで濃厚なサバイヨンソースと季節のフルーツがとても良く合います。フルーツは少し酸味のある物…

主材料：牛乳 白ワイン 生クリーム 卵黄 レモン汁 無塩バター 洋梨 イチジク プラム

• 30分
• -
• 2012/10
• スイーツ

主材料：粉寒天 水 レモン汁 キウイ イチゴ パイナップル 白ワイン

• 45分
• -
• 2002/01
• 献立

おろしショウガとレモン汁が味の決めて！ぜひビールに合わせたいおつまみです。イカゲソの吸盤を丁寧にこ…

主材料：イカゲソ 大葉 ショウガ レモン

• 10分
• 53 Kcal
• 2008/07
• 簡単

アボカドのグリーン色がとってもキレイな揚げ餃子。プロセスチーズはしっかりした味わいなので、おつまみ…

主材料：餃子の皮 プロセスチーズ アボカド レモン汁

• 15分
• 341 Kcal
• 2011/07
• 簡単

簡単、豪華でパーティーやおもてなしにもぴったり！子どもと一緒に楽しみながら作れるケーキです。

主材料：生クリーム クリームチーズ レモン汁 プレーンヨーグルト キウイ パイナップル カステラ ブドウ サクランボ

• 20分 ＋
• -
• 2016/08
• 特集

桃の優しい甘みとヨーグルトの甘酸っぱさがおいしい、さわやかな夏のフルーツサンドです。

主材料：食パン プレーンヨーグルト 桃

• 3分 ＋
• 85 Kcal
• 2015/08
• 簡単

シンプルな塩焼きに。もろみと合わせた野菜を添えて。

主材料：スズキ キュウリ 大根 レモン

• 20分
• 152 Kcal
• 2015/08
• 献立

フライパンで作る簡単ケーキ。ヨーグルトクリームでサッパリ。

主材料：薄力粉 生クリーム 卵 無塩バター 牛乳 プレーンヨーグルト マンゴー

• 30分
• -
• 2014/09
• 特集

レモン汁でサッパリといただける和え物。とっても簡単です。

主材料：ワカメ キュウリ ネギ レモン汁

• 5分
• 75 Kcal
• 2010/07
• 献立

レモンのさわやかな香りと甘酸っぱさが口いっぱいに広がります。鍋に入れてトロミがつくまで混ぜるだけで…

主材料：レモン 卵 卵黄 バター ビスケット

• 30分
• 315 Kcal
• 2012/07
• 簡単

フレンチドレッシング＆レモン汁のマリネ液で、さわやかなマリネに。

主材料：レモン汁 ブラックオリーブ シーフードミックス

• 20分
• 294 Kcal
• 2010/10
• 献立

甘酸っぱくて見た目がかわいいトースト。朝食はもちろん、デザートにもOK！

主材料：食パン サワークリーム ブルーベリー

• 10分
• 269 Kcal
• 2013/07
• 簡単

主材料：牛乳 生クリーム オクラ プレーンヨーグルト 桃

• 15分
• 162 Kcal
• 2006/08
• 献立

スイートチリソースでちょっぴり甘めの味付けに。

主材料：ゆで卵 玉ネギ レモン汁 プチトマト

• 10分
• 160 Kcal
• 2010/08
• 献立

赤ワインは甘口がオススメ。手軽に自家製サングリアが作れますよ！

主材料：赤ワイン オレンジ レモン 桃 ジンジャーエール ブランデー 氷

• 10分
• -
• 2010/09
• 簡単

主材料：シシトウ 大根おろし カレイ スダチ

• 20分
• 148 Kcal
• 2005/01
• 献立

ビールのおつまみにぴったり！

主材料：ハンペン タラコ レモン汁 白ゴマ 刻みのり

• 10分
• 144 Kcal
• 2008/06
• 献立

サバに振り塩をしてしばらく置くと臭みが消えふっくらと焼きあがります。

主材料：サバ スダチ キュウリ セロリ

• 25分
• 173 Kcal
• 2004/10
• 献立

アボカドとゴマドレッシングでコクのあるタレが完成！

主材料：豆腐 アボカド ライトチキン

• 15分
• 261 Kcal
• 2009/08
• 特集

デザート感覚のフルーツサラダです。

主材料：オレンジ キウイ バナナ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 78 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：ホッケ キュウリ 棒ショウガ レモン

• 20分
• 157 Kcal
• 2004/12
• 献立

バニラビーンズの香り豊かなシロップに漬け込んだパイナップルです。

主材料：パイナップル ミントの葉 水 レモン汁

• 15分
• 104 Kcal
• 2013/04
• 献立

主材料：かつお節 レモン汁 貝われ菜 レタス サニーレタス セロリ

• 10分
• 53 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：ウオゼ レモン プチトマト

• 30分
• 184 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：レタス サラダ菜 セロリ サクラ貝われ菜 レモン汁 かつお節

• 10分
• -
• 2004/05
• 献立