生鮮果物を使ったレシピ

タラコのプチプチ食感がポイント。

主材料：ちくわ タラコ レモン汁 青のり

• 15分
• 84 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：レタス キュウリ セロリ トマト 玉ネギ レモン汁

• 10分
• -
• 2001/02
• 献立

シナモンをきかせたちょっぴりスパイシーなサラダ。

主材料：レタス キュウリ レモン汁 トマト アボカド

• -
• -
• 2010/06
• 特集

フルーツがたっぷり入ったホワイトキュラソーの風味が良いドリンク。

主材料：グレープフルーツ キウイ ホワイトキュラソー 炭酸飲料

• 10分
• 76 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：レタス キュウリ 柿

• 10分
• -
• 2001/11
• 献立

バルサミコソースは温かいままでも、冷ましてからでもお好みでどうぞ。

主材料：梨 赤ワイン

• 15分
• 79 Kcal
• 2013/10
• 簡単

リンゴをシナモンと白ワインで甘く煮たちょっとオトナなコンポートです。アイスを添えたりケーキに加えた…

主材料：白ワイン リンゴ

• -
• -
• 2001/11
• 献立

ユズの香りがとってもやさしい。甘さはお好みで。

主材料：ユズ オレンジジュース 熱湯

• 5分
• 69 Kcal
• 2008/12
• 献立

濃厚なアイスにサッパリとしたユズの香りと酸味がたまらない。

主材料：ユズ皮 ユズ汁 バニラアイス ミントの葉

• 10分
• 181 Kcal
• 2008/11
• 献立

暑い日のおやつや食後のデザートに、さっぱりといただけるデザートです。

主材料：ミントの葉 オレンジ

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2016/05
• 献立

バニラアイスがソースの代わりになって美味しい！アイスクリームをひっくり返す演出は手作りならでは。

主材料：氷 赤果肉系メロン メロン バニラアイス ソフトクリームのコーン

• -
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• 2009/06
• 連載

主材料：レタス ブロッコリー キュウリ ルッコラ グレープフルーツ キウイ

• 15分
• -
• 2001/07
• 献立

主材料：卵 アボカド

• 5分
• 176 Kcal
• 2012/06
• お弁当

身体が温まるホットワインはオレンジとシナモン入り！

主材料：赤ワイン オレンジ

• 10分
• 124 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

材料を入れてリンゴをコトコト煮込むだけで出来上がり！冷たくても温かくても美味しいデザートです。

主材料：リンゴ 白ワイン レモン汁 水

• 20分
• 162 Kcal
• 2015/12
• 献立

いったん電子レンジで加熱して、いつもと少し違った食感のサラダに。

主材料：キュウリ リンゴ

• 10分
• 115 Kcal
• 2014/05
• 献立

ねっとりした美味しさがあるマンゴーがそのままアイスクリームになった感じ。

主材料：卵黄 生クリーム 牛乳 プレーンヨーグルト マンゴー

• -
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• 2001/07
• 特集

ホワイトキュラソーをからめたスイカを入れたドリンク。暑い日にピッタリ。

主材料：スイカ ホワイトキュラソー 炭酸飲料 ミントの葉

• 10分
• 119 Kcal
• 2012/07
• 献立

甘酸っぱいオレンジ色のフルーツワインは飲んでも美味しいけど、そのまま冷凍するだけでひんやりと、ほん…

主材料：フルーツワイン キウイ 白玉粉 水

• -
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• 2002/08
• 特集

市販のスポンジケーキをオーブンで焼き、イチゴとバニラアイスでトッピング！

主材料：イチゴ スポンジ生地 バニラアイス

• 30分
• 340 Kcal
• 2012/04
• 献立

スイートチリソースが入った甘めのドレッシングにアボカドが良く合います。

主材料：アボカド レモン汁 紫玉ネギ

• 10分
• 172 Kcal
• 2010/07
• 献立

鶏手羽先は外側をカリッと焼き上げて塩コショウとレモンだけ！それだけでいいんだ♪鶏手羽先の塩焼き☆

主材料：鶏手羽先 レモン

• 15分
• -
• 2003/11
• 簡単

主材料：リンゴ レモン汁 バター プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

混ぜるだけの簡単デザート。バナナの甘さとアイスがぴったりです！

主材料：バナナ バニラアイス イチゴジャム 水

• 20分
• 252 Kcal
• 2013/04
• 簡単

主材料：白菜 キュウリ リンゴ みかん レーズン レモン汁

• 20分
• 74 Kcal
• 2003/02
• 献立

カブとリンゴの食感が楽しい！　リンゴの甘みが、サラダに合います。

主材料：カブ リンゴ

• 20分
• 80 Kcal
• 2018/01
• 献立

イサキ以外でも手に入る旬の魚でどうぞ！

主材料：イサキ レモン

• 25分
• 110 Kcal
• 2019/05
• 献立

ホットプレートで作る熱々のデザート。冷たいアイスクリームを添えて召し上がれ。

主材料：バナナ バター バニラアイス ブルーベリージャム ミントの葉

• 15分
• 296 Kcal
• 2017/08
• 献立

梨にクローブを刺して、香りを楽しみます。シナモンスティックでちょっぴりスパイシーに。

主材料：梨 白ワイン

• 20分
• 128 Kcal
• 2011/09
• 献立