生鮮果物を使ったレシピ

白ナスのトロリとした舌触りと甘みが楽しめます。下準備を丁寧にすることで見栄えがよく、ヘルシーで風味…

主材料：鶏もも肉 白ナス 酒 スダチ

• 15分
• -
• 2022/08
• その他

豚肉をバルサミコ酢としょうゆのタレでさっぱりいただきます。ビタミンたっぷりの豚肉をたくさん食べて暑…

主材料：豚肉 白ワイン レモン グリーンアスパラ

• 10分
• -
• 2007/08
• 簡単

主材料：カツオ ショウガ シシトウ 片栗粉 レモン

• 25分
• 196 Kcal
• 2003/07
• 献立

主材料：キュウリ レモン汁 卵 アナゴ

• 15分
• 113 Kcal
• 2003/06
• 献立

主材料：アイスクリーム ウエハース レモン汁 キウイ オレンジ お湯

• 15分
• -
• 2003/08
• 献立

主材料：タピオカ バナナ レモン汁 アイスクリーム 水 ミントの葉

• 15分
• -
• 2002/08
• 献立

主材料：小麦粉 白ネギ カレイ レモン汁 貝われ菜

• 25分
• 202 Kcal
• 2001/03
• 献立

甘めに煮たジャガイモのほっくりとした食感が美味。

主材料：酒 だし汁 ユズ皮 ジャガイモ

• 30分
• 187 Kcal
• 2012/02
• 献立

ワイン漬けにしたチェリーを使って。大人向けのデザート。

主材料：ダークチェリー クリームチーズ サワークリーム ミントの葉 ビスケット

• 15分
• 280 Kcal
• 2008/08
• 献立

鶏もも肉の旨味が引き立つ、酒と塩だけのシンプルな味付け。お弁当のおかずとしても最適！

主材料：鶏もも肉 酒 サニーレタス レモン

• 15分
• 189 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：サニーレタス キュウリ マッシュルーム レモン汁 スライスアーモンド

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

主材料：カツオ 大葉 ショウガ 細ネギ ニンニク 酒 キュウリ レモン汁 大根

• 20分
• 148 Kcal
• 2005/05
• 献立

主材料：鶏手羽先 酒 セロリ キュウリ 貝われ菜 レモン

• 30分
• 230 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：ワカメ キュウリ エノキ ちりめんエビ リンゴ

• 15分
• 49 Kcal
• 2002/05
• 献立

アサリとセロリ、トマトをフライパンで蒸した、旨味たっぷりの一品。

主材料：アサリ セロリ プチトマト ニンニク 白ワイン レモン

• 15分
• 99 Kcal
• 2011/04
• 献立

みかんの甘みと鮭の塩加減がちょうどいい、彩りもきれいなパスタ。

主材料：ニンニク 玉ネギ 細ネギ パスタ ショウガ レンコン みかん 塩鮭

• 15分
• 700 Kcal
• 2009/06
• 連載

レンジで簡単、シナモンを振っておしゃれに。

主材料：リンゴ 白ワイン バニラアイス ミントの葉

• 15分
• 228 Kcal
• 2008/12
• 献立

主材料：牛乳 豆乳 クラッカー プレーンヨーグルト アボカド

• 15分
• 188 Kcal
• 2006/07
• 献立

イチゴとアイスの見た目も可愛いデザート。甘酸っぱいイチゴが食後にピッタリです。

主材料：ミントの葉 バニラアイス イチゴ コーンフレーク

• 10分
• 252 Kcal
• 2013/01
• 献立

このまま熱々のご飯にかけてもおいしいですね。

主材料：マグロ アボカド レモン汁 紅たで 長芋 だし汁

• 15分
• 81 Kcal
• 2008/05
• 献立

素麺で作る、まるで冷製パスタのような一皿。生ハムの塩気とレモン汁でサッパリとした味わいです。

主材料：素麺 レモン汁 生ハム ルッコラ

• 15分
• 382 Kcal
• 2012/03
• 簡単

春が近づくと和菓子屋さんに並ぶスイーツと言えばこれ！電子レンジを使って簡単にできるレシピ。プレゼン…

主材料：水 こしあん 白玉粉 片栗粉 イチゴ

• 30分
• -
• 2013/03
• スイーツ

甘い柿が入った白和えです。角切りにする事で上品さもアップしますよ。ちょっとだけ豆腐が残ってしまった…

主材料：豆腐 白ゴマ 柿 ブロッコリー

• 15分
• 91 Kcal
• 2010/01
• 簡単

カリカリに炒めたベーコンがポイントです。

主材料：レタス キュウリ リンゴ ベーコン クルトン

• 15分
• 85 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：サバ 小麦粉 トマト レモン汁

• 10分
• 235 Kcal
• 2015/07
• お弁当

主材料：ブリ ショウガ シシトウ 片栗粉 レモン

• 20分
• 435 Kcal
• 2001/02
• 献立

主材料：水 ミントの葉 オレンジジュース みかん ゼラチン

• 2時間
• -
• 2002/12
• 献立

スイートチリソースが入ったドレッシングは甘め。お子様にも食べやすいサラダです。

主材料：ゆで卵 レモン汁 ベビーリーフ アボカド クルトン

• 15分
• 202 Kcal
• 2010/01
• 献立

主材料：グレープフルーツ オレンジ バナナ キウイ プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー ミントの葉

• 15分
• -
• 2004/07
• 献立

手づくりジンジャーソースをかけていつものアイスを大人なデザートに大変身！

主材料：アイスクリーム ウエハース レモン汁 キウイ オレンジ お湯

• 15分
• 301 Kcal
• 2013/08
• 献立