愛あるセレクトをしたいママのみかた

塩を使ったレシピ

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  • タラの中華蒸しの献立

    タラの中華蒸しの献立

    1人457kcalの献立。冬はタラが美味しい季節です。サッパリとしたタラを中華風にしてコクを出して…

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ 白ゴマ ご飯 ブロッコリー 厚揚げ タラ

    • 15分
    • 457 Kcal
    • 2016/12
    • 連載
  • レタスと海苔のサラダ

    レタスと海苔のサラダ

    主材料:韓国のり レタス プチトマト

    • 5分
    • 37 Kcal
    • 2014/10
    • お弁当
  • パン・オ・フィグ

    パン・オ・フィグ

    噛みごたえがあるセミハード系のパン。お好みのドライフルーツを入れてもいいですね。

    主材料:強力粉 ライ麦粉 水 無塩バター イチジク クルミ ライ麦粉

    • -
    • -
    • 2006/02
    • ブレッド
  • 青菜と練り物の煮物

    青菜と練り物の煮物

    主材料:酒 水 青菜 煮干し 練り物

    • 25分
    • 138 Kcal
    • 2004/03
    • 献立
  • 型いらず ミートローフ 実は簡単!ジューシーな味わい

    ごちそうミートローフの作り方を紹介します。合いびき肉のタネで野菜とウズラの卵を包み、オーブンでじっ…

    主材料:合いびき肉 ソーセージ 玉ネギ ニンジン 食パン 牛乳 卵 バター ベーコン サヤインゲン

    • 1時間
    • 651 Kcal
    • 2011/12
    • 献立
  • マーボー春雨

    マーボー春雨

    主材料:春雨 豚ひき肉 水煮タケノコ 白ネギ ショウガ ナス シイタケ ピーマン

    • 30分
    • 341 Kcal
    • 2006/08
    • 献立
  • ミルフィーユとんかつ

    ミルフィーユとんかつ

    主材料:小麦粉 パン粉 溶き卵 豚肉 大葉 スライスチーズ

    • 10分
    • 529 Kcal
    • 2015/06
    • お弁当
  • マグロのゴマカレー揚げ

    マグロのゴマカレー揚げ

    低温の揚げ油で揚げるのがポイントですよ。

    主材料:マグロ 小麦粉 卵白 白ゴマ ベビーリーフ レモン

    • 30分
    • 179 Kcal
    • 2009/05
    • 献立
  • 鮭ポテトサラダ

    鮭ポテトサラダ

    主材料:ポテトサラダ 酒 生鮭

    • 5分
    • 206 Kcal
    • 2011/11
    • お弁当
  • 春雨のマヨサラダ

    春雨のマヨサラダ

    主材料:春雨 キュウリ カニ風味カマボコ

    • 10分
    • 120 Kcal
    • 2012/10
    • お弁当
  • ゲソの大葉巻き

    ゲソの大葉巻き

    おろしショウガとレモン汁が味の決めて!ぜひビールに合わせたいおつまみです。イカゲソの吸盤を丁寧にこ…

    主材料:イカゲソ 大葉 ショウガ レモン

    • 10分
    • 53 Kcal
    • 2008/07
    • 簡単
  • アサリとキャベツの和風パスタ

    アサリとキャベツの和風パスタ

    和風ドレッシングとアサリ、ガーリックオイルを合わせた香り豊かなオイルパスタです。

    主材料:スパゲティー ニンニク プチトマト キャベツ 白ワイン アサリ

    • 25分
    • -
    • 2017/03
    • 特集
  • 骨付き豚バラ肉のペッパー焼き

    骨付き豚バラ肉のペッパー焼き

    ローズマリーの香りがほのかに広がる、肉好きにはたまらない一皿です。

    主材料:ジャガイモ レモン サラダ菜 白ワイン 骨付き豚バラ肉

    • 40分 +
    • 653 Kcal
    • 2015/05
    • 献立
  • モヤシのカレー酢和え

    モヤシのカレー酢和え

    主材料:モヤシ 玉ネギ キュウリ レーズン

    • 20分
    • 71 Kcal
    • 2005/02
    • 献立
  • タレから手作り!焼き鳥 プロの焼き方 by中島 和代さん

    焼き鳥はタレから手作りして、本格プロの味を再現!の軟骨が入ったつくねが特におすすめ!オーブンで焼け…

    主材料:鶏もも肉 酒 白ネギ 鶏皮 鶏軟骨 鶏ひき肉 ショウガ スライスチーズ 大葉 キャベツ

    • 45分
    • 601 Kcal
    • 2007/08
    • 献立
  • 簡単茶わん蒸し

    簡単茶わん蒸し

    主材料:酒 だし汁 卵 ミツバ カマボコ シイタケ ワカメ

    • 30分
    • 87 Kcal
    • 2003/10
    • 献立
  • ベイクドポテト

    ベイクドポテト

    主材料:ジャガイモ バター

    • 30分
    • -
    • 2001/12
    • 献立
  • コーン入り茶碗蒸し

    コーン入り茶碗蒸し

    主材料:酒 だし汁 卵 ミツバ 水煮コーン

    • 30分
    • 80 Kcal
    • 2003/03
    • 献立
  • ブロッコリーの肉みそあんかけ

    ブロッコリーの肉みそあんかけ

    ブロッコリーには火を通し過ぎず食感を残して食べ応えのあるメインに仕上げます。

    主材料:ブロッコリー 牛肉 白ネギ ショウガ 水 片栗粉

    • 30分
    • 404 Kcal
    • 2017/03
    • 献立
  • ホウレン草のおひたし

    ホウレン草のおひたし

    主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節 酒 シメジ

    • 20分
    • 35 Kcal
    • 2002/09
    • 献立
  • オクラチャンプルー

    オクラチャンプルー

    ゴーヤの代わりにオクラを使って食べやすく、さっぱり食べられます。

    主材料:オクラ 豚もも肉 木綿豆腐 溶き卵 酒 かつお節

    • 15分
    • 324 Kcal
    • 2018/05
    • 簡単
  • ジャガイモキムチお焼き

    ジャガイモキムチお焼き

    主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 ニンニク 刻みネギ 片栗粉 ジャガイモ トマト

    • 20分
    • -
    • 2003/01
    • 献立
  • いろいろビーンズカレー

    いろいろビーンズカレー

    ホクホクッとした食感の豆が主役のカレーは、煮込み時間が短くてすぐできるのが嬉しい!

    主材料:水煮豆 玉ネギ ニンジン ニンニク ショウガ 枝豆 豚ひき肉 水

    • 40分
    • 550 Kcal
    • 2014/07
    • 献立
  • 水菜のだし浸し

    水菜のだし浸し

    主材料:水菜 だし汁

    • 5分
    • 8 Kcal
    • 2011/01
    • お弁当
  • 自家製出汁じょうゆの冷奴

    自家製出汁じょうゆの冷奴

    これ以外にも使える出汁じょうゆはとっても便利。

    主材料:豆腐 酒 白ゴマ かつお節 昆布 オクラ

    • 10分 +
    • 150 Kcal
    • 2016/06
    • 献立
  • いにしえくるりん

    いにしえくるりん

    豆乳を使った生地はもっちり。くるりんとした形には色とりどりのあんがぴったりです。

    主材料:色練りあん 練り白あん 練りあん 練り白あん カボチャパウダー 練り白あん 紅麹 練り白あん 紫イモフレーク 熱湯

    • -
    • -
    • 2004/10
    • 特集
  • カリカリ油揚げがおいしい!油揚げとニラのナムル

    困った時の救世主、油揚げを使ったレシピを紹介します。油揚げをカリカリに焼くのがポイント。ニンニクの…

    主材料:ニンニク すり白ゴマ ニラ 油揚げ

    • 15分
    • 204 Kcal
    • 2010/06
    • 献立
  • ゆで卵

    ゆで卵

    主材料:ゆで卵 青のり

    • 1分
    • 76 Kcal
    • 2012/02
    • お弁当
  • タコのピリカラ和え

    タコのピリカラ和え

    主材料:ゆでタコ足 チンゲンサイ 大根 ショウガ

    • 15分
    • -
    • 2001/11
    • 献立
  • アボカドライス

    アボカドライス

    アボカドの皮を器にしてちょっぴりおしゃれに☆ 素材の味を存分楽しめるよう、具はアボカドのみで仕上げ…

    主材料:ご飯 バター アボカド 生クリーム 粉チーズ ドライパセリ 粉チーズ パン粉

    • 15分
    • -
    • 2013/11
    • 特集
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