プレーンヨーグルトを使ったレシピ

主材料：豚肉 ジャガイモ プレーンヨーグルト プチトマト サラダ菜

• 10分
• 352 Kcal
• 2014/06
• お弁当

半熟卵がなめらかな食感に。パンに挟んでも。

主材料：ゆで卵 ヒヨコ豆 カシューナッツ プレーンヨーグルト ドライパセリ

• 15分
• 337 Kcal
• 2008/07
• 献立

グラノーラの食感が楽しいサッパリとしたデザートです。朝食にもおすすめ。

主材料：柿 レーズン レモン汁 プレーンヨーグルト グラノ―ラ ミントの葉

• 20分
• 156 Kcal
• 2015/11
• 献立

美容に欠かせない「塩ヨーグルト」！　塩を加えることによってヨーグルトに含まれる乳酸菌の働きが活発に…

主材料：プレーンヨーグルト

• 10分 ＋
• 140 Kcal
• 2015/02
• 特集

デザート感覚のフルーツサラダです。

主材料：オレンジ キウイ バナナ プレーンヨーグルト ミントの葉

• 15分
• 78 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：鶏むね肉 モヤシ ピーマン 赤ピーマン シイタケ 梅干し プレーンヨーグルト

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

混ぜて焼くだけ！ベーキングパウダーで作るお手軽パンだから、子供でも飽きずに作れます。

主材料：プレーンヨーグルト 牛乳 強力粉 薄力粉 薄力粉

• 15分 ＋
• -
• 2016/05
• 特集

主材料：プレーンヨーグルト バナナ ホワイトキュラソー ミントの葉

• 5分
• -
• 2001/04
• 献立

主材料：黄桃 プレーンヨーグルト 豆乳 黄桃 レモン汁 ミントの葉 氷

• 5分
• -
• 2005/12
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム プレーンヨーグルト ニンジン 卵

• 30分
• -
• 2001/08
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• -
• 2002/07
• 献立

数種類のスパイスが効いたチキンをこんがりと焼きましょう。カレーの香りが食欲をそそります。

主材料：プレーンヨーグルト ニンニク ショウガ レモン レモン汁 鶏むね肉 玉ネギ キュウリ トマト レタス

• 40分
• 643 Kcal
• 2014/07
• 献立

主材料：ゴボウ プレーンヨーグルト 貝われ菜 ちくわ

• 20分
• 82 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：生クリーム 牛乳 水 粉ゼラチン ミントの葉 プレーンヨーグルト アマレット パイナップル

• 2時間
• -
• 2002/07
• 献立

ハーブの香りとレモンピールが抜群の相性。ハーブを加えるだけでグッとおしゃれ度UP！

主材料：バター 卵 プレーンヨーグルト 薄力粉 レモンピール

• 1時間
• -
• 2010/09
• ブレッド

ゆで卵の代わりにアボカドにしても◎。

主材料：エビ 酒 ブロッコリー ゆで卵 プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 15分
• 140 Kcal
• 2016/09
• 献立

しっとりと焼いた甘酸っぱいリンゴと、ヨーグルトのさわやかなデザートです。

主材料：リンゴ バター プレーンヨーグルト

• 5分
• 136 Kcal
• 2016/10
• 献立

フルーツの組み合わせは自由自在！

主材料：イチゴ キウイ バナナ レモン汁 プレーンヨーグルト ホワイトキュラソー

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/02
• 献立

麩を使って手軽に作れるティラミス風スイーツ。チーズよりも低カロリーなヨーグルトで仕上げます。

主材料：ココアパウダー コーヒー お湯 プレーンヨーグルト 麩

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 2015/06
• 特集

主材料：トマト キュウリ 新玉ネギ カマンベールチーズ プレーンヨーグルト

• 10分
• 101 Kcal
• 2001/04
• 献立

全粒粉を使ったヘルシーなブレッド。発酵無しで短時間に出来上がります。朝食のテーブルに焼き立てを並べ…

主材料：全粒粉 薄力粉 重曹 卵 プレーンヨーグルト 牛乳 上新粉 レーズン

• 35分
• -
• 2004/11
• 簡単

ミネラルたっぷりサラダです。

主材料：海藻サラダ 水煮コーン ツナ サラダ菜 プレーンヨーグルト

• 15分
• 161 Kcal
• 2007/06
• 献立

ちょうどいい酸味のあるポテトサラダです。マヨネーズは少なめで、カロリーを控えたい人にうれしいですね。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン ツナ

• 20分
• 250 Kcal
• 2014/06
• 献立

シェイクは出来たてを飲むのがやっぱり一番おいしい！そのためには、自分でつくる？誰かにつくってもらう…

主材料：アボカド バナナ バニラアイス プレーンヨーグルト レモン汁 氷

• 10分
• -
• 2003/07
• 簡単

主材料：パイナップル プレーンヨーグルト

• 1分
• 80 Kcal
• 2011/05
• お弁当

ヨーグルトが入っているのでまろやかな味のポテトサラダ。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ

• 25分
• 230 Kcal
• 2013/02
• 献立

ミツバとしば漬けがポイントの、ちょっぴり和風なサンドイッチです。

主材料：食パン レタス 玉ネギ プレーンヨーグルト しば漬け アジフライ ミツバ

• 15分
• 659 Kcal
• 2017/11
• 簡単

キュウリに含まれるカリウムには利尿作用があり、身体から余分な水分を排出してくれます。

主材料：キュウリ モヤシ チリメンジャコ プレーンヨーグルト すり白ゴマ

• -
• -
• 2008/07
• 特集

タラにカレー粉を混ぜた衣をからめて、サクッと揚げました。手作りのタルタルソースも美味。

主材料：タラ 小麦粉 小麦粉 卵黄 牛乳 カボチャ レタス プチトマト

• 20分
• 430 Kcal
• 2010/12
• 献立

ハチミツの甘さとプレーンヨーグルトの酸味がちょうどいい！

主材料：生クリーム 水 粉ゼラチン ミントの葉 レモン汁 プレーンヨーグルト バナナ

• 1時間30分
• 259 Kcal
• 2012/12
• 献立