卵・乳製品を使ったレシピ

ブロッコリーは、少し多めの塩を入れた熱湯でゆでるとおいしいですよ。

主材料：ブロッコリー ツナ カッテージチーズ

• 10分
• 195 Kcal
• 2010/09
• 献立

ブドウとわらび餅を組み合わせた和風のデザートです。

主材料：バニラアイス ゆで小豆 わらび餅 ブドウ

• 15分
• 482 Kcal
• 2017/10
• 献立

混ぜて焼くだけ。少し焦げた位がおいしい。

主材料：ツナ アボカド サワークリーム ピザ用チーズ

• 15分
• 310 Kcal
• 2008/08
• 献立

シンプルな材料だからこそ、粉チーズが味のきめて！ワインに合うヘルシーおつまみです。

主材料：ブロッコリー 粉チーズ パン粉 温泉卵

• 15分
• 164 Kcal
• 2012/01
• 簡単

しっかりした味なのでおつまみにもおすすめ。

主材料：ニンニク ウズラの卵 ゆでタコ足 菜の花

• 15分
• 116 Kcal
• 2007/02
• 献立

鶏もも肉を焼いて最後にガーリック風味のバターじょうゆをかけるだけ！！

主材料：鶏もも肉 ピーマン バター ニンニク

• 20分
• 352 Kcal
• 2015/10
• 簡単

主材料：カボチャ 水 玉ネギ 牛乳 ドライパセリ

• 15分
• -
• 2009/08
• 連載

生ハムとキュウリをクルクルと巻くだけで、ブーケのような可愛らしいサラダに。

主材料：生ハム レタス キュウリ プレーンヨーグルト

• 15分
• 89 Kcal
• 2022/07
• 献立

主材料：だし汁 卵 酒

• 15分
• 95 Kcal
• 2006/05
• 献立

お好みの水煮豆を使っても良いですよ。

主材料：ミックスビーンズ 粉チーズ ドライパセリ

• 5分
• 147 Kcal
• 2008/11
• 献立

チョコレートとキャラメルの二つの味が楽しめるプチケーキ。プレゼントにも最適。

主材料：薄力粉 無塩バター 卵黄 牛乳 チョコレート キャラメル クリスマスの飾り

• 30分
• 504 Kcal
• 2009/12
• 献立

ハーブを効かせたパン粉をトッピングするだけでいつもと違う一品に。

主材料：ブロッコリー パン粉 イタリアンパセリ 粉チーズ

• 10分
• 144 Kcal
• 2015/01
• 簡単

塩麹で甘さが引き立つサラダです。熱っぽく、のどが渇くときに。

主材料：柿 リンゴ ヨーグルト 塩麹 ミントの葉

• 10分
• -
• 2014/11
• 連載

主材料：ジャガイモ シメジ 溶き卵 牛乳 粉チーズ ドライパセリ

• 5分
• 249 Kcal
• 2013/08
• お弁当

お家で本格的などら焼きが作れたら嬉しいですね。焼いた生地にバターをぬるのがポイント。小豆の甘さとバ…

主材料：薄力粉 卵 牛乳 ゆで小豆 バター

• 30分
• 382 Kcal
• 2010/05
• 献立

ハンガリーで食べられているフルーツスープを冷たくアレンジ。ハチミツとスパイスの組み合わせで頭痛を軽…

主材料：水 プレーンヨーグルト ブルーベリー

• 5分
• -
• 2014/12
• 特集

野菜やお肉がゴロゴロ入って食べ応え十分なオムレツです。

主材料：卵 バター 玉ネギ 生クリーム ジャガイモ プチトマト ソーセージ キャベツ 鶏むね肉 スプラウト

• 30分
• 680 Kcal
• 2013/10
• 献立

主材料：サツマイモ バター くちなしの実

• 30分
• 239 Kcal
• 2001/10
• 献立

いつものアイスがリキュールを加えるだけで、驚くほど上品なデザートに。

主材料：バニラアイス リキュール ビスケット ミントの葉

• 5分
• 248 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：イチゴ プレーンヨーグルト アイスクリーム ミントの葉

• 5分
• -
• 2002/02
• 献立

甘党の方はメープルシロップの量を調節して下さいね。柿は熟したものがオススメ。

主材料：柿 プレーンヨーグルト レモン汁 ミントの葉

• 5分
• 57 Kcal
• 2009/12
• 献立

リンゴのジューシーな甘さと、クリームチーズの塩気が良く合う！

主材料：レモン汁 プレーンヨーグルト リンゴ クリームチーズ クラッカー

• 15分
• 260 Kcal
• 2009/11
• 献立

ピンクの生クリームとイチゴをサンドしたかわいい春色ブッセです。ふわふわ軽い生地に、イチゴの酸味が爽…

主材料：卵黄 卵白 薄力粉 生クリーム イチゴパウダー イチゴ

• 40分 ＋
• -
• 2018/03
• スイーツ

主材料：食パン アイスクリーム アイスクリーム アイスクリーム ジャム ミントの葉

• 25分
• 180 Kcal
• 2006/05
• 献立

子供のおやつにもピッタリのカップケーキ。食べたい時にすぐ出来るのでおすすめです。調理時間は5分。電…

主材料：卵 牛乳 黒豆の甘煮 きな粉 米粉

• 5分
• 312 Kcal
• 2015/11
• 簡単

主材料：薄力粉 卵 バター スキムミルク 白ゴマ

• 20分
• 350 Kcal
• 2005/05
• 献立

おからと豆腐を入れる事で、外はサクッと、中はふわっと仕上がります。きな粉やシナモンパウダーなどお好…

主材料：絹ごし豆腐 牛乳 きな粉 ホットケーキミックス おから

• 20分
• 100 Kcal
• 2010/05
• 簡単

シャンティとは泡立てた生クリームの事。ラム酒を加えるだけで風味が増し、リッチな味になりますよ。

主材料：カボチャ 牛乳 ラム酒 生クリーム

• 15分
• 457 Kcal
• 2009/09
• 簡単

手作りの練乳でお好みの甘さに。

主材料：イチゴ 牛乳 ミントの葉

• 10分
• 67 Kcal
• 2016/05
• 献立

時短なのに華やかなサラダ。リース状に並べるだけで、まるでリース飾りの様なおしゃれなサラダに仕上がり…

主材料：スモークサーモン 黄パプリカ キュウリ ゆで卵 ベビーリーフ カッテージチーズ

• 15分
• 264 Kcal
• 2015/12
• 献立