水を使ったレシピ

野菜はレンジを使って火を通すからとってもお手軽。

主材料：厚揚げ 小松菜 白菜 シメジ だし汁 酒 片栗粉 水

• 20分
• 218 Kcal
• 2008/01
• 献立

主材料：鶏もも肉 酒 レタス プチトマト 白ネギ 酒

• 20分
• 272 Kcal
• 2005/03
• 献立

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 プチトマト エビ アボカド サラダ菜

• 10分
• 350 Kcal
• 2012/05
• お弁当

ローズマリーの香りが食欲をそそりますね。

主材料：豚肉 バター 白ワイン 玉ネギ レモン 水 クレソン シイタケ

• 25分
• 376 Kcal
• 2008/04
• 献立

主材料：酒 水 ショウガ 昆布 ゴボウ ブリ

• 40分
• 387 Kcal
• 2006/10
• 献立

竹串に刺して、食べやすいフライにしました。

主材料：オクラ プチトマト 小麦粉 卵 水 パン粉

• 15分
• 211 Kcal
• 2009/08
• 献立

主材料：卵 水 水煮コーン 顆粒コーンスープの素

• 5分
• 291 Kcal
• 2013/11
• お弁当

柔らかく煮えた鶏肉がどこか懐かしい味。

主材料：鶏もも肉 小麦粉 新玉ネギ ニンニク シメジ グリーンアスパラ ベーコン バター

• 40分
• 557 Kcal
• 2007/04
• 献立

生米から作る本格リゾットもレンジで手軽に！

主材料：玉ネギ バター 水 白ワイン 粉チーズ お米 アサリ イタリアンパセリ ショウガ

• 30分
• -
• 2010/12
• 連載

最後に加えるサワークリームで見た目よりサッパリといただけます。大根の代わりにカブを使っても。

主材料：鶏もも肉 大根 小松菜 バター 小麦粉 水 牛乳 生クリーム サワークリーム

• 20分
• 639 Kcal
• 2010/09
• 献立

こっくり系のデザートが好きな人にはこのレシピ。やわらかめの豆乳抹茶ゼリーはまろやかな味。仕上げは小…

主材料：水 粉ゼラチン ゆで小豆 抹茶 豆乳 熱湯 きな粉

• -
• 121 Kcal
• 2002/06
• 特集

トロミのついたカレーあんがサンマと相性抜群！　散らしたミツバの風味もGOOD。

主材料：サンマ ナス ミツバ だし汁 片栗粉 水

• 20分
• 426 Kcal
• 2013/09
• 簡単

カリフラワーのマッシュをペンネソースに。チーズはたっぷりかけてください。

主材料：カリフラワー 水 ペンネ 粉チーズ

• 25分
• 379 Kcal
• 2016/02
• 献立

混ぜるだけの簡単デザート。バナナの甘さとアイスがぴったりです！

主材料：バナナ バニラアイス イチゴジャム 水

• 20分
• 252 Kcal
• 2013/04
• 簡単

アーモンドエッセンスを入れるだけで、杏仁豆腐の風味。イチゴソースがジューシーです。

主材料：水 牛乳 粉ゼラチン イチゴ

• 1時間10分
• 168 Kcal
• 2018/03
• 献立

初級者向けのふくさ包みと、上級者向きの茶巾包みの2種を並べて。鮮やかな卵の黄色がひな祭りに華を添え…

主材料：酒 ご飯 卵 ニンジン ミツバ 水 水煮タケノコ レンコン もどし汁 シイタケ 片栗粉

• 30分
• -
• 2019/02
• 特集

美膚茶というお茶を使って体の中からきれいになりましょう！

主材料：酒 水 ニンジン エノキ シイタケ ネギ 大根 昆布 うどん 水菜 柑橘汁

• -
• -
• 2007/12
• 特集

どれから食べようか迷ってしまう、見た目もキュートなお団子です。

主材料：白玉粉 上新粉 水 練り白あん ママレード イチゴジャム ブルーベリージャム ココナッツロング アーモンドダイス

• -
• -
• 2009/05
• 特集

キャベツ、玉ネギ、ニンジン、ジャガイモ・・・とお野菜たっぷりのレシピ。レンジで加熱するから時間もか…

主材料：キャベツ 玉ネギ ニンジン ジャガイモ ベーコン 白ワイン 水

• 20分
• -
• 2004/11
• 簡単

主材料：桃 アイスクリーム サクランボ キウイ オレンジ ミントの葉 水 レモン汁 イチゴジャム レモン汁

• -
• -
• 2005/07
• 特集

主材料：ハンバーグのタネ 酒 水 レタス イングリッシュマフィン

• 10分
• 480 Kcal
• 2016/04
• お弁当

コーンスープのやさしい味が広がります。ソースがからみやすいフジッリで。

主材料：水 コーンスープの素 エリンギ ツナ フジッリ

• 15分
• -
• 2011/05
• 特集

シャキシャキとしたモヤシの食感がポイント！　サッパリとした素麺のスープ。

主材料：素麺 酒 水 ネギ モヤシ

• 15分
• 138 Kcal
• 2013/07
• 献立

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

主材料：長芋 大葉 練り梅 小麦粉 水

• 15分
• 248 Kcal
• 2017/04
• 献立

包丁も火も使わず出来る簡単キーマカレー。中華麺にかけていつもとは違った焼きそばにしましょう。

主材料：中華麺 酒 ニンジン 水 玉ネギ ショウガ ニンニク ドライパセリ 合いびき肉 赤ワイン パプリカパウダー

• 20分
• -
• 2016/08
• 特集

主材料：菜の花 黄パプリカ 水

• 5分
• 26 Kcal
• 2014/03
• お弁当

だしを引いた後の昆布を美味しく有効活用。厚揚げなど大豆製品と昆布は味も栄養面も良い組み合わせです。

主材料：酒 ニンジン 水 昆布 厚揚げ

• 20分
• 177 Kcal
• 2017/01
• 献立

エビは塩水でしっかり洗うと臭みが抜けてワンランク上の出来上がりに。

主材料：酒 水 片栗粉 エビ プチトマト 小麦粉 グリーンアスパラ カボチャ

• 30分
• 508 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：サツマイモ 水

• 10分
• 153 Kcal
• 2016/02
• お弁当

ささ身とスライスチーズを巻いた春巻きです。梅おかかがポイントのさっぱりとした一品です！

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 プチトマト 大葉 スライスチーズ 鶏ささ身 梅干し かつお節

• 20分
• 275 Kcal
• 2012/07
• 献立