豆を使ったレシピ

ピーナッツの香りが広がります！

主材料：ホウレン草 春菊（菊菜） ニンジン 油揚げ ピーナッツ 酒

• 15分
• 113 Kcal
• 2015/09
• 献立

主材料：玉ネギ ニンニク ニンジン 鶏むね肉 ブロッコリー 水煮大豆

• 30分
• -
• 2004/06
• 献立

タケノコとスナップエンドウ、豚バラ肉を炒めた、中華味の炒め物です。ガッツリ食べたい男性向けレシピ。

主材料：豚バラ肉 水煮タケノコ スナップエンドウ

• 15分
• 444 Kcal
• 2011/05
• 献立

ゆでたスナップエンドウとワカメのヘルシーな和え物です。

主材料：ワカメ スナップエンドウ ショウガ

• 10分
• 45 Kcal
• 2011/04
• 献立

皮付きピーナッツがオススメ！お酒のお供にピッタリのメニューです。

主材料：ピーナッツ サヤインゲン 青のり

• 15分
• 134 Kcal
• 2013/07
• 簡単

サキイカが食感と味のポイント。

主材料：ニンジン サキイカ ピーナッツ

• 15分
• 84 Kcal
• 2007/08
• 献立

主材料：新ゴボウ ピーナッツ 酒

• 15分
• 82 Kcal
• 2006/02
• 献立

旬なものを旬な時期に！この時期にしか味わえないペペロンチーノは旨味たっぷり。

主材料：ニンニク ソラ豆 ホタルイカ

• 15分
• 314 Kcal
• 2016/05
• 簡単

主材料：枝豆 ニンニク 酒

• 15分
• 119 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：バナナ ブロッコリー ピーナッツ

• 10分
• 60 Kcal
• 2006/02
• 献立

豆乳が入ってまろやかでやさしい味。

主材料：グリンピース カニ風味カマボコ 卵 卵白 豆乳 バター

• 10分
• 118 Kcal
• 2008/09
• 献立

甘辛く炒めた大豆にピリ辛のマヨネーズを和えた一品。

主材料：酒 シイタケ 水煮大豆

• 15分
• 207 Kcal
• 2010/10
• 献立

クミンの香りがさわやか。オリーブ油は出来れば良いものを使うとさらに美味しいです。

主材料：枝豆 キュウリ 紫玉ネギ オクラ レモン汁

• 10分 ＋
• 57 Kcal
• 2022/07
• 献立

しょうゆ控えめの鶏の照り焼きです。前日から漬けこむと美味しさもアップ。

主材料：鶏もも肉 酒 スナップエンドウ

• 20分 ＋
• 579 Kcal
• 2018/04
• 献立

すりおろしたニンジンが入った、色鮮やかなドレッシングをかけて召し上がれ。

主材料：ニンジン カッテージチーズ プチトマト レタス ヒヨコ豆

• 10分
• 200 Kcal
• 2010/04
• 献立

10分で完成！厚切りベーコンを使った、簡単レシピを紹介します。厚切りベーコンの塩気と、カシューナッ…

主材料：ベーコン カシューナッツ ヒヨコ豆

• 10分
• 211 Kcal
• 2010/08
• 献立

金時豆の甘煮を使って、味付けは塩のみ。ホクホクしたイモがたまらない！

主材料：お米 サツマイモ カボチャ 金時豆

• 1時間
• 348 Kcal
• 2017/11
• 簡単

時間をかけて炒った大豆は香ばしく、おやつやお酒のあてにも。

主材料：大豆 白ゴマ 酒

• 40分
• 302 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：春雨 ピーナッツ サニーレタス 豚肉

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立

よく冷やして食べてもいいですね。

主材料：トマト アボカド 枝豆

• 15分
• 205 Kcal
• 2018/08
• 献立

スナップエンドウは短時間でサッとゆでて。

主材料：スナップエンドウ タラコ プレーンヨーグルト 粉チーズ

• 10分
• 59 Kcal
• 2016/09
• 献立

彩りキレイなニンジンとシャキシャキセロリの炒め物。ピーナッツがポイント。

主材料：酒 ニンジン セロリ ピーナッツ 油揚げ

• 15分
• 123 Kcal
• 2013/05
• 献立

ねっとり濃厚なポタージュです。元がコロッケなんて信じられません！

主材料：水 豆乳 グリンピース トマト 里芋コロッケ

• -
• -
• 2008/01
• 特集

梅シソを入れる事でサッパリとした味付けに。多めに作って常備菜にしても。

主材料：芽ヒジキ 梅シソ ツナ ニンジン 枝豆

• 5分 ＋
• 121 Kcal
• 2016/07
• お弁当

マスタードの酸味が効いたサラダです。

主材料：イカ 菜の花 スナップエンドウ

• 15分
• 254 Kcal
• 2009/05
• 献立

栄養バランスが抜群！　女性におすすめです。

主材料：水煮大豆 ニンジン ゴボウ だし汁

• 20分
• 114 Kcal
• 2009/03
• 献立

ピーナッツの風味豊かな和え物に。お酒のおつまみとしてもピッタリです。

主材料：サツマイモ サヤインゲン ピーナッツ 酒

• 15分
• 185 Kcal
• 2014/01
• 献立

ホエーを吸った大豆は柔らかくなり、水分量が減ったヨーグルトはクリームチーズのような濃厚な味わいにな…

主材料：大豆 プレーンヨーグルト 赤カブ キュウリ

• 20分 ＋
• -
• 2017/01
• 特集

大きめで食べごたえがある白花豆。ほっくりとした甘煮は、優しい気持ちになれるそんな味。

主材料：白花豆 熱湯 重曹 水煮白花豆

• -
• -
• 2012/11
• 連載

主材料：だし汁 溶き卵 枝豆

• 10分
• 131 Kcal
• 2013/07
• お弁当