豆を使ったレシピ
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栄養価の高いカボチャとピーナッツで美味しく風邪予防♪甘さと食感の絶妙なバランスがたまらない！
主材料：カボチャ 酒 ピーナッツ サラダ菜 プチトマト
- 15分
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- 2014/12
- 特集
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レモンが効いているので、いつものポテトサラダよりもさわやかな味わいです。
主材料：ジャガイモ グリンピース 紫玉ネギ レモン汁
- 12分
- 170 Kcal
- 2016/06
- 献立
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枝豆の簡単で美味しいレシピを紹介します。ニンニクと枝豆をフライパンで炒め蒸しに。ニンニク香りが移っ…
主材料：ニンニク 酒 枝豆
- 10分
- 361 Kcal
- 2015/08
- 簡単
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アスパラとソラ豆のグリーン色がとってもきれいな春色パスタ。素材がシンプルな分、最後の塩コショウは慎…
主材料：ニンニク スパゲティー ソラ豆 グリーンアスパラ
- 20分
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- 2010/04
- 特集
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キドニービーンズとホタテ貝柱を赤唐辛子とニンニクで炒めました。お肉料理のつけあわせにぴったりの一品。
主材料：ニンニク ホタテ キドニービーンズ
- 10分
- 149 Kcal
- 2008/06
- 献立
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合わせダレの隠し味は粉末ピーナッツ。油揚げをカリッと焼いて加えることで香ばしさもUP！
主材料：ホウレン草 ニンジン 油揚げ ピーナッツ 酒
- 15分
- 116 Kcal
- 2014/03
- 献立
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糖質の少ない豆を選ぶこともダイエットには大切。ヒジキも取り入れて、さらに栄養価アップ。作り置きして…
主材料：玉ネギ ニンニク 芽ヒジキ 枝豆 ヒヨコ豆 水煮大豆 キドニービーンズ
- 10分 ＋
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- 2017/04
- 特集
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お肉も野菜も一気に摂れて、栄養抜群。ピリッと辛いのでご飯のお供にも！
主材料：玉ネギ ニンニク ニンジン 鶏むね肉 ブロッコリー 水煮大豆
- 30分
- 430 Kcal
- 2014/06
- 献立
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具だくさんみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 07:00
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鮮やか！基本の栗きんとん がおいしい！
ゲストさん 06:56
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洋菓子店の味 なめらかスイートポテト がおいしい！
ゲストさん 06:47
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人気の丼もの！簡単にできる基本の牛丼 がおいしい！
ゲストさん 06:34
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麺つゆで作る！まろやか坦々風そうめん by 崎野 晴子さん がおいしい！
ゲストさん 01:30
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簡単濃厚ドリア フライパンで手軽に15分で完成！ がおいしい！
ゲストさん 00:35
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サツマイモのパン粉焼き がおいしい！
ゲストさん 09/28
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根菜カレー がおいしい！
ゲストさん 09/28
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ニンジンとモヤシのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 09/28
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キャベツのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 09/28
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ツナとナスの和風スパゲティー がおいしい！
ゲストさん 09/28
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柿と大根のサラダ がおいしい！
ゲストさん 09/28
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ポテトとベーコンの前菜 がおいしい！
ゲストさん 09/28
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シーザーサラダ がおいしい！
ゲストさん 09/28
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洋食屋さんの味！舌平目のムニエル がおいしい！
ゲストさん 09/28
